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强腰膝壮筋骨治慢性腰痛二验方

一、炒杜仲15克,枸杞子 25克,浸泡于:350~500毫升白酒(38。白酒即可)中,密封,置避光处保存10~15日即可。每次取泡好的药酒10~25毫升,佐餐饮用,每日1~2次,对慢性腰痛、腿痛有良效。可强腰膝,壮筋骨,补肝肾。

二、粗盐100克、肉桂50 克(研粗末),一同在锅中炒热,装入薄布袋内,封口后趁热熨烫腰痛部位。每次20分钟,每日1~2次。主治慢性腰肌劳损患者不慎受寒后引起的腰痛、腰酸。需要注意,熨烫的时候要掌握好温度避免烫伤。同时,应尽可能睡硬板床,以利康复。 (张砺)
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