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老人翘腿易患三病

老年人不宜翘二郎腿, 因为有可能引发三种疾病。首先翘二郎腿时,垫在下面的那个膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循...

养生秘方 2025-09-27 0 1193

三种方法可以缓解小腿抽筋

夜间睡眠的时候突然发生小腿抽筋的情形,医学上称为“腓肠肌痉挛”,其特点是腓肠肌突然发生强直性、疼痛性的痉挛,持续时间大多数秒钟至数分钟不...

精品偏方 2025-09-27 0 1700

治急性腰腿扭伤方

处方与用法:乳香、没药等份,研成细末,用30%酒精或低度米酒调成糊状,放入瓶中备用。根据受伤部位大小,将药糊均匀摊在纱布上,敷于患处,用胶布固定,每日敷1&md...

精品偏方 2025-09-27 0 2275

强腿足保健 延缓衰老

脚对人体养生保健作用,古人早有研究。苏东坡诗云“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”,陆游则曰“洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤&...

精品偏方 2025-09-27 0 3446

治静脉炎 小腿抽筋 结肠炎 牙髓炎

治小腿抽筋验方取白芍30克,木瓜30克,甘草12克,牛膝10克。水煎,分两次服,每日1剂。同时患部贴止痛膏药。治静脉炎山茱萸10克,牛膝20克,山药20克,丹参...

秘方方剂 2025-09-27 0 2175

干浴腿 微健身 养生

所谓“干浴腿”,是指用双手在大腿与小腿部位作反复摩擦(或揉擦)的一种按摩方法。这种保健方法能促进下肢气血通畅、增强肌肉张力,并对膝关节有...

养生秘方 2025-09-27 0 1753

专家详解“阴阳脸”“阴阳腿”

在中国传统文化里,阴阳理论已经渗透到方方面面,包括宗教、哲学、历法、中医、占卜等。中医理论认为,阴阳平衡是健康的最佳状态,然而生活中往往有很多不协调因素存在,导...

养生秘方 2025-09-27 0 2594

腿脚突然行走困难 中药代茶饮方

偏方名芍药甘草汤加味【食材】白芍、甘草各20克,伸筋草、木瓜、炮附子各10克,紫苏梗6克。【做法】将上述药材用水煎服或代茶饮均可。【外公问诊记】去年冬天的一个上...

秘方方剂 2025-09-27 0 1830

臀腿痛 治则通络祛痛方药

李某某,男,61岁,本县岩口乡农民。2009年3月31日初诊。左侧臀腿痛20多天,疼痛从左侧臀部至大腿、腘窝、小腿一线,上下移动,有时放射至足底,左腿持重力下降...

精品偏方 2025-09-27 0 2464

常练单腿跳跃可加速尿路结石排出

假如正在为尿路结石病而苦恼,那么单腿跳跃运动值得你一试。临床医生证实,直径小于4毫米的结石,90%的输尿管上段结石,90%的输尿管下段结石,均可自行排出,此时配...

精品偏方 2025-09-27 0 3923

按摩腹部和腿部 可健脾养胃、促进消化

进入夏季后许多人常会出现胃口不好、疲乏无力、腹痛、腹泻,加上大量食用凉菜和瓜果、喝冷饮等,更易损伤脾胃。中医认为,脾胃健旺,化生营养物质充足,脏腑功能才会正常;...

精品偏方 2025-09-27 0 1698

腿坐麻无法站举高双手走内八

坐得时间一长,就会腿脚发麻,站也不是,坐也不是。这到底是怎么回事呢?专家介绍,这种腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫...

养生秘方 2025-09-27 0 779

童子公鸡治腰腿痛

取一只童子公鸡杀后,去肠杂,洗净,然后将木香、木瓜、当归、红花、甘草各5克以纱布包,纳入鸡腹,加入150毫升黄酒,再缝合切口,放入陶器罐中,蒸1小时左右。先吃鸡...

精品偏方 2025-09-27 0 1120

甩腿防抽筋 扭膝活血脉

晨起干洗脚 世界健康生活方式促进会联合总会主席夏登杰教授建议,大家每天早上醒后在床上试试干洗脚。具体做法是用双脚掌互相搓,也可用右手搓左脚,左手搓右脚。重点搓涌...

养生秘方 2025-09-27 0 1493

腰五针治腰腿痛

石某,男,41岁,建筑工人。2011年8月29日初诊。主诉右侧腰腿痛3天。3天前因在工地上抬重物,不慎将腰扭伤,回家休息,翌日,腰痛加重,起床困难,不能弯腰,咳...

养生秘方 2025-09-27 0 1250

防中风法:练壮小腿

很多老年朋友常抱怨自己小腿大粗,认为是肥胖的表现,实际上小腿粗壮一些并非坏事,法国科学家研究发现,小腿粗壮会降低中风的危险。一项针对6200多名65&mdash...

精品偏方 2025-09-27 0 1542

中年腿疼滋肝补肾

补肾对骨关节炎患者,特别是中年女性尤其重要。按照中医理论,治疗膝骨关节炎一般从补肝肾人手。女性在中年以后,肝肾精血逐渐虚弱,绝经以后肝肾功能更加衰弱,可直接导致...

养生秘方 2025-09-27 0 2084

劳伤腰椎腿痛 自拟芍甘舒筋汤加味

严某某,男,78岁。2014年9月11日,由其子背来诊室就诊。诉左腿痛半月多,加重3天,筋急拘挛,抽掣疼痛,屈伸困难,行动不便,坐卧不安,呻吟不止。疼痛从左臀部...

精品偏方 2025-09-27 0 2954

瑶医治产后小腿抽筋方

产后小腿抽筋,又名产后小中风症,主要是因为产后气血不足,又因调理失宜,感受风寒,局部气血不足或不通,从而引发抽筋之症;可用以下之法治之:1.生龙骨,煅牡蛎各10...

养生秘方 2025-09-27 0 521

抬高双腿有利心脏

心脏不好的人和老年人在坐着的时候不妨时常将双脚抬高一会儿,这是因为抬高双脚有利于血液回流心脏,从而使人体感到更舒适。心血管内科专家指出,心脏不好的人和老年人有的...

养生秘方 2025-09-26 0 2025

保护腰腿招式多

保护颈椎病方法多,卫护腰腿招式也不少,广西中医学院第一附属医院推拿科住院医师戴李国向读者介绍了几招非常实用的办法。  拱桥式:A、仰卧位,两上臂自然放于体侧;B...

养生秘方 2025-09-26 0 1461