介绍一套睡前健身操
运动改善睡眠，这已是众所周知的结论。但是对临睡前运动是否影响睡眠这个问题，学术界有不同的观点。许多运动生理学专家认为，不同阶段进行体育锻炼对睡眠的影响效果不同，...
养生秘方 2025-09-11 0 418
王居易经络医学 介绍其选经理论
选择表里经作为治疗经脉，分为阳病取阴、阴病取阳和阴阳经并取三种。当阳经反应的症候出现虚弱或寒证的表现，或者阳经本身经络反应出现虚弱或寒证的现象，取相表里的阴经治...
养生秘方 2025-09-11 0 156
丝瓜络现介绍几则治疗方
丝瓜络，为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的成熟果实的维管束，又名天萝筋、丝瓜网、丝瓜壳、丝瓜瓤、天罗线、丝瓜筋等。以个大、完整、筋络清晰、质韧、色淡黄白、无种子者为佳。...
养生秘方 2025-09-11 0 999
介绍几款小儿夏季热药膳供选用
小儿夏季热是小儿夏季常见病，由于小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节功能未发育完善，炎夏暑气侵袭，故而发病。多在夏季温度高时发生，表现为上午热度高（38～39&de...
养生秘方 2025-09-11 0 409
张介宾学术思想 中医温补学派的代表人物
张介宾（1563－1640），明末会稽（今浙江绍兴）人，字会卿，号景岳。因为他善用熟地，又被称为“张熟地”。张介宾是杰出的医学家，也是中...
养生秘方 2025-09-11 0 292
就夏日急症的应对方法介绍
夏季天气炎热，人们常因久吹空调风扇、户外活动少、过食冰冻食物或冷饮而易发生各种夏日急症，严重者甚至危及生命。为此，笔者根据临床急诊所见，就夏日急症的应对方法介绍...
养生秘方 2025-09-11 0 242
润燥美食推介——乌鸡板栗煲
乌鸡板栗煲医学指导：广州中医药大学第一附属医院颅脑科副主任医师 吴运泉秋季最伤人的邪气是“燥气”。内经认为。肺居胸中，为五脏之华盖，主诸...
养生秘方 2025-09-11 0 150
介绍两款适合夏季的营养晚餐
一日三餐是人生中的头等大事，大多数的人工作了一天，下班后才能放松，自然想好好吃一顿，晚餐自然就成了许多家庭一天中最关心的一顿饭。但是一些减肥的人群却主张过午不食...
养生秘方 2025-09-11 0 310
专家介绍 经验泡脚方
广西中医学院第一附属医院建政社区卫生服务中心中医科医生赵伟波、广西元之源亚健康医疗中心技术总监周海丰提供了一些泡脚的方子： 阴虚火旺、慢性咽炎、易长痘、头发油...
养生秘方 2025-09-11 0 816
帕金森病 中医七种证型诊治介绍
帕金森病又称震颤麻痹证，属中医“颤证”范畴，病机特点多为本虚标实，以虚为主。虚指气血阴阳亏虚，实则风、火、痰、瘀为患，病变脏腑以肝、脾、...
精品偏方 2025-09-11 0 539
以气为中介的物质性 以五脏为中心的系统性 以时空为轴线的恒动性
•中医学的整体观将“自然—人体—社会”看作一个宏观的统一整体系统，在宏观整体的调控下，人体、自然、社会...
养生秘方 2025-09-11 0 864
介绍几款腊梅食疗的制作方法
腊梅又名腊木、黄梅、黄梅花、香梅、雪里花等。腊梅花含有挥发油，油中主要含有龙脑、桉油精、樟脑、蒎烯、倍半萜醇等成分。 腊梅花性凉，味甘，微苦，具有解暑生津、顺...
养生秘方 2025-09-11 0 874
介绍几则男性更年期保健药膳
一般男性到了五十岁以后，雄性激素分泌机能会逐渐衰退 (特别是睾固酮的分泌会减少)，这种因为体内荷尔蒙分泌变化所产生的身心障碍，就是所谓的“男性更年期...
养生秘方 2025-09-11 0 930
赵炳南介绍的几种黑豆食疗法
赵炳南先生（1899 —1984 年）是现代中医皮外科的奠基人与开拓者，他在长期的实践中形成了自己独特的学术流派，对中医皮外科的理论和临床做出了巨大...
养生秘方 2025-09-11 0 574
中医针灸传承保护丛书评介
由中国中医科学院杨金生研究员担纲主编、参加针灸申遗的专家团队和代表性传承人的学术传承团队联合编写的中医针灸传承保护丛书，给中医药特别是针灸学知识的普及带来了佳音...
养生秘方 2025-09-11 0 1276
介绍几款马齿苋美味食疗方
马齿苋作为一种野菜，中国老百姓食用已久。进入夏日，采拔茎叶茂盛、幼嫩多汁者，除去根部，洗后烫软，将汁轻轻挤出，拌入食盐、米醋、酱油、生姜、大蒜、麻油等佐料和调味...
养生秘方 2025-09-11 0 221
介绍施今墨治胃病的经验方
施今墨(1881-1969)，是我国近代著名的中医专家，北京四大名医之一。施老在中医学术上取得了极高的成就。是近代中医的领袖人物之一。为继承其宝贵经验，经门人整...
精品偏方 2025-09-10 0 674
临证中治疗阴吹验案介绍
□ 韩婷芬 王俊月 河南中医药大学谢文英为河南中医药大学教授，一直从事中医教学、科研、临床等工作。现将笔者跟师临证中治疗阴吹验案介绍如下：阴吹之名，首见于《金匮...
精品偏方 2025-09-10 0 853
介绍一治疗脱发的验方
脱发是常见的疾病，现在脱发发病率有升高的趋势。现介绍一治疗脱发的验方。具体方法是：桑根白皮、生侧柏叶各60克，先用3000毫升清水浸泡40分钟，武火煮沸10分钟...
精品偏方 2025-09-10 0 920
介绍几则秋季百合食疗方
来源：中国中医药报 作者：时乐 百合为百合科植物百合鳞茎的鳞叶，成熟于金秋季节，为药食同源的佳品，具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等作用。患有慢性呼吸道疾病、...
养生秘方 2025-09-10 0 885
深秋时节介绍五款润燥食疗方
深秋时节，气候干燥。根据“燥则润之”的原则，下面介绍五款润燥食疗方：雪梨粥 雪梨200克，粳米100克。将雪梨洗净去果核，切成直径1.5...
养生秘方 2025-09-10 0 736
《长白山二十四节气养生》推介
朱桂祯、张文风、苏鑫等专家共同主编的《长白山二十四节气养生》（吉林科学技术出版社出版，以下简称《节气养生》）是长白山健康论坛的标识性成果之一， 也是传承和诠释中...
养生秘方 2025-09-10 0 780
