颈椎保健选穴: ①风池穴。在头后枕骨下方的凹陷处。 定位:在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中与风府穴相平处。 主治:头痛,眩晕,目赤肿痛,颈项强痛,感冒,...
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2025-09-10
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每个人体内都有一个“小药箱”,所谓人体自带的小药箱,就是人身体中某些特殊的穴位,通过不同的刺激方法能激发其生理功能,起到类似药物的治疗作...
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2025-09-10
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在社区工作的这些年,我见到了很多深受失眠困扰的患者。长期睡眠不足给这些患者带来极大的痛苦和心理负担,引发了身体的各种不适并导致免疫力降低,脾气和性格也逐渐发生变...
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2025-09-10
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俯卧挺身:趴在床上,双腿伸直,全身放松,双手掌心向下,与肩平齐,缓缓撑起,同时抬起头、颈及胸,双腿不动,让胸腹完全展开,保持这一姿势 10-15秒,再缓缓将身体...
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2025-09-10
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人中穴以急救著称,其实,该穴还有很多“功效”。 人中穴又称水沟穴,位于鼻子下面的鼻唇沟正中及上1/3与中1/3的交界处,为&ldquo...
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2025-09-10
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不能翻身侧转属少阳之变; 无力伸展屈曲必太阳之故。 足尖下垂者病属阳明; 言骞流涎者当寻少阴。 卧不能坐起,大杼、肾俞效好; 臂不能外展,肩髎、外关甚...
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2025-09-10
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王某,女,25岁,自述面部棕褐斑已有3年,曾服活血化淤中药百余剂无效。1980年3月来诊,嘱用下方调搽。取青嫩柿树叶晒干研细面30克,与白凡士林30克调匀成雪花...
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2025-09-10
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人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作...
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2025-09-10
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杨骏,教授、主任医师、博士研究生导师。安徽中医药大学第一附属医院院长。安徽省学术带头人、安徽省名医、名中医。穴位,在针灸学中有极其重要的地位。然而,近年来国外同...
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2025-09-10
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老慢支——半卧深呼吸 半卧位能使胸腔容积增大,而深呼吸可达到增加肺通气、改善缺氧的目的。老年人练习时既要尽量做到呼吸深长、缓慢,又要注...
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2025-09-10
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在日常生活中,很多平日里胃肠不佳的朋友常会吃一些健胃消食的药物。其实,与其通过吃药来养胃护胃,不如多活动一下双手,几个简单的动作之后,您就会惊奇地发现,其实每个...
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2025-09-10
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乳腺癌的好发部位以乳房外上象限者为多。乳房肿块也以外上象限最多见。据有关资料统计,乳腺癌有60%发生在外上象限;12%发生在乳晕下;12%发生在内上象限;10%...
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2025-09-10
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12月22日是冬至,三九天正是冬病冬治的好时节。近年来,海慈医疗集团针灸推拿康复科、中医妇科、血管外科、中医儿科开展的三九贴敷疗法因疗效好,无副作用广受患者的欢...
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2025-09-10
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中医认为,春夏养阳。夏令三伏,机体各种机能通达,经络通畅之时,正是扶正培本、滋养阳气的有利时机,通过中药外治穴位贴敷、针推按摩、中药内服、中药熏蒸、中药药浴、饮...
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2025-09-10
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有位著名的作家因长期的贫困生活而写出一句名言:“世界上最难的事莫过于头痛和借钱。”在我的患者中,也有很多人长期受到头痛的折磨。有位62岁的妇女,受慢性头痛折磨近...
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2025-09-10
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弘扬中医文化,传承华夏瑰宝。2014年11月27日,湖南省岳阳市市委书记卿渐伟邀请市中医院专家尚品洁、熊林波、张正元及全市9位中医药专家座谈。听取专家对市委市政...
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2025-09-10
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脚部选穴:52、31、21、22、23、24。(见2267条图1) 按摩方法:52穴要用食指关节角自踝骨后面自下向上推按,双脚取穴,每次每脚每穴推按5~10分...
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2025-09-10
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中医认为,肺、脾、肝、心四脏与水液代谢的关系是比较密切的,这几个脏腑的水液代谢一旦发生紊乱,身体就容易出现各种不适,表现为一派“热象”。...
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2025-09-10
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春季气候多变,很多人容易感冒,这段时期,除了可以提高自身免疫力预防感冒外,感冒初期也可按摩几个穴位缓解感冒症状。如果想达到预防感冒的目的,可以每天用手指按摩迎香...
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2025-09-10
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苞米缨子煎水喝能治好糖尿病。在我们这儿已有不下10人用此法治好了多年的糖尿病,效果真是神奇。 方法:取苞米棒子尖部突出的红缨子100~250克,用煎药锅加水煎...
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2025-09-10
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第一节:腹式呼吸 腹式呼吸可以培固人体元气,提高免疫力,对于高血压、糖尿病、便秘、失眠、免疫力低下等慢性疾病有良好的功效。 做法:全身放松,两脚与肩同宽站立...
养生秘方
2025-09-10
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近日,北京中医药大学构建了由学工部、招就处、后勤处、保卫处、研工部、团委等六个部门组成的学生教育服务体系,并由一位分管校领导负责,形成了六位一体、高效联动的工作...
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2025-09-10
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【穴位选配】(1)预防高血压:曲池、足三里、风池、风府;(2)预防糖尿病:肾俞、关元、阳池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁开1.5寸);(3)益气固精补肾:气海、...
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2025-09-10
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据史料记载,国内曾经有一位“大寿星”名叫李青莲,四川灌县青城山人,人称“青城山道人”,1939年时他活了154 ...
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2025-09-10
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民国年间,辽宁有一位声名显赫的省长,原是一位中医,且有医学专著问世,虽然他自诩“不慕良相慕良医”,却走上一条从良医到良相的人生之路,他就...
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2025-09-10
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泉是从地下流出的水源。中医认为,天人合一,万物一体。人体內也有“泉”,它们是位于不同经络的八个名称带“泉”字的穴...
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2025-09-10
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常言说得好“一年之计在于春”。人们干事业注重开局顺利,个人养生亦讲究“春捂秋冻”,为全年健康打下基础。然而春天也...
养生秘方
2025-09-10
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阑尾炎患者疼痛始于脐周围或中上腹部,然后出现恶心、呕吐,短时间后腹痛转移至右下腹部,可有腰背部或左下腹部等处牵引痛。如剧痛突然缓解,短时间后疼痛又再出现,并有范...
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2025-09-10
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深夜1-3点是养肝最好的阶段,因此,可以在看比赛时用双掌心缓缓搓热两胁15分钟,左右手指要相对运动,起到按摩肝脏和脾脏的作用。还可以按摩肝经上的大敦穴(大拇趾靠...
养生秘方
2025-09-10
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血脖 即猪耳至肩胛骨前颈肉,呈条形,肥瘦相当,韧性较强。中医认为,猪血脖有益气除烦的功效。鹰嘴 位于血脖后、前腿骨上部的一块方形肉,肉质细嫩。中医认为,猪鹰嘴有...
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2025-09-10
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