刮痧常选五部位

刮痧是中医常用的一种简易治疗方法。它历史悠久，早在元、明时期，就有较多的刮痧疗法记载。由于本疗法无需药物，操作简便，见效也快，故现今仍深受老百姓欢迎。常用刮痧的部位主要有以下五处。

背部：病人取侧卧或俯卧位，或伏坐于椅背上。先从第7颈椎起，沿着督脉由上而下刮至第5腰椎，然后从第1胸椎旁开沿肋间向外侧斜刮。此为最主要和常用的刮痧部位。

头部：取眉心、太阳穴。

颈部：颈部两侧，双肩内侧上下方向(胸锁乳突肌走向)，或喉结两侧。

胸部：取第2、3、4肋间，从胸骨向外侧刮。禁刮乳房。

四肢：臂弯(在肘的屈侧面)、腿弯(胭窝)等处。

中医刮痧有宣通气血、发汗解表、疏经活络、调理脾胃等功效。现代医学认为，刮痧首先是作用于神经系统，借助神经末梢的传导以加强人体的防御机能；其次可作用于循环系统，使血液回流加快，循环增强，并令淋巴液的循环加快，使人体新陈代谢旺盛。

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