老人午睡有两原则
很多刚退休的中老年人在家闲下来后都习惯把午睡拖到3、4点才睡，晚上睡得很晚，第二天又没精神。专家指出，午休不当，会使人晚上睡不着，白天又疲倦无力。如此恶性循环，...
养生秘方 2025-09-11 0 504
养生关键在于管好“两头”
67岁的张老伯早几年就常感到机体功能逐渐衰退，并患有脑动脉硬化、前列腺增生等慢性疾病。为祛病延年，张老伯开始注意学习保健养生方面的有关知识，并坚持不懈地锻炼。没...
养生秘方 2025-09-11 0 513
发展中医医院的两大法宝“把好五关，六个注意”
通过发挥中医药特色、提供优质服务，濒临瘫痪的安泽县中医医院起死回生，如今步入了快速发展的轨道，成为守护一方百姓健康不可缺少的重要力量。安泽县中医医院的发展故事十...
养生秘方 2025-09-11 0 769
介绍两款适合夏季的营养晚餐
一日三餐是人生中的头等大事，大多数的人工作了一天，下班后才能放松，自然想好好吃一顿，晚餐自然就成了许多家庭一天中最关心的一顿饭。但是一些减肥的人群却主张过午不食...
养生秘方 2025-09-11 0 310
药食两用的花椒 蜀椒与椒目 锅中花椒
立冬一到，诱人的“麻辣”美食以其浓郁刺激的辛香味唤醒了现代人倦怠的脾胃，成为最受欢迎的味道。火锅串串水煮鱼，烧烤香锅口水鸡，红彤彤的火从...
养生秘方 2025-09-11 0 251
我的三通、两勤、两早养生法
“三通”即气通、肠通、心通。气通就是 一年四季每天早上用冷水洗脸冲鼻，特 别是要把鼻子弄通，然后用热毛巾擦脸。 这一冷一热、一张一弛，可...
养生秘方 2025-09-11 0 299
中国家传统医学合作 严防两节“四风”
国家中医药管理局直属机关纪委近日发出通知，要求局机关各部门,直属（直管）各单位按照中央关于盯住时间节点扭住不放、严格执纪的要求，在中秋、国庆期间认真贯彻落实中央...
养生秘方 2025-09-11 0 417
调治“苦夏”药膳两款
夏季因为气候炎热，人体为湿热所困(由于暑天雨水多，气候潮湿而酷热，这是外湿；人们多喜食生冷瓜果和冷冻冰水，脾阳不运而产生内湿)，不少人会出现头晕脑胀、食欲不振、...
养生秘方 2025-09-11 0 882
近代两大中医正骨帼国名家
在我国近代有两位中医正骨巾帼名家，她们同是中医正骨世家，同是世家五代传人，同是正骨帼国名将，都任正骨医院院长，都受国家领导接见，都献家传秘方于世。西郭家，东罗家...
养生秘方 2025-09-11 0 858
推荐两个养生茶饮 参杞饮人参核桃茶
每年的十二月二十三日左右就是冬至节气，历书记载：“斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。”说明冬至这一天的...
养生秘方 2025-09-11 0 622
紫菜食疗两方 辣条少吃为妙
紫菜又名索菜、紫英，属海藻类。干紫菜含蛋白质较多，相当于海带的4倍，还含有脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、镁、胡萝卜素、硫胺酸、牛黄酸、叶绿素及多种维生素等成分，尤其...
养生秘方 2025-09-11 0 807
蜀将姜维寄两味中药向母明志
古典名著《三国演义》是我国一部家喻户晓的书，其中第九十三回姜伯约（姜维）归降孔明后，成了孔明麾下的一员战将。“陨大星汉丞相归天”后，姜维...
养生秘方 2025-09-11 0 227
餐桌上的营养安全两相望
第四军医大学西京医院临床营养科主任 赵长海如今老百姓的餐桌，总是营养安全两相望。一边是有机食品、绿色食品、无公害食品，一边又是塑化剂、毒胶囊、速成鸡&helli...
养生秘方 2025-09-11 0 530
解除大肠不全肠梗阻举案两例
笔者在临床过程中，发现白花蛇舌草和当归两药，在不全肠梗阻的防治中有重大作用。白花蛇舌草清热解毒、清利肠道湿热，而大剂量的当归即能润肠通便又可温润肠道，增强肠道的...
精品偏方 2025-09-11 0 966
中医药管理局发布两个《规划》的学习
《中药材保护和发展规划（2015-2020年）》和《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》近期发布，对中医药事业全面协调发展将产生积极而深远的影响。5...
养生秘方 2025-09-11 0 273
六一儿童节 孩子喜欢两道菜
就要迎来欢乐的六一儿童节，和学生们的考试阶段，对于家有儿童和考生的妈妈来说，为孩子打理营养可口的一日三餐尤为重要。推荐给妈妈们两道养眼又开胃的好菜，普通的主料、...
养生秘方 2025-09-11 0 729
B—受体阻滞剂停用两原则
B—受体阻滞剂通过减慢心率、降低心脏的排血量来降低静息状态下和运动时血压，控制运动时的血压优于其他降压药，是高血压治疗的一线药物，广泛用于治疗高血压...
养生秘方 2025-09-11 0 257
我国糖尿病患病率率十年增长两倍
最新统计数字显示，从2002年的4．5％到2009年的9．7％，我国糖尿病患病率在近10年间增长2倍多。医学专家呼吁，糖尿病患者自我管理要做到“三必...
养生秘方 2025-09-11 0 580
白内障术后注意头两天
超声乳化白内障吸出术因其切口小、创伤小、病人痛苦小、手术时间短、术后视力恢复快等优势，逐渐成为治疗白内障的主要方法。近年来白内障超声乳化手术已成为地市级医院的常...
养生秘方 2025-09-10 0 919
熏香口噙两相宜 计时美容在香外
熏香曾是宋代士大夫阶层热衷的“四大雅事”之一，是当时文化品位和精神生活的侧面写照。在《金瓶梅》中，香烟尽散西门家，居家用香的场景历历在目...
养生秘方 2025-09-10 0 456
春困秋乏喝两款解乏茶
民谚有“春困秋乏”的说法，进入秋天后，燥邪最易伤津耗气，人容易出现疲倦、乏力等不适，如不及时调养，免疫力低下会引发各种季节性高发疾病。防...
养生秘方 2025-09-10 0 516
应用运气方紫菀汤治验两则
病案1王某，女，79岁。于2015年7月24日初诊。病史：3月前因穿衣用力不当，右肩部出现“嘎巴”声，同时疼痛难忍。X线片显示右肩胛部软...
秘方方剂 2025-09-10 0 751
