每天必吃两种发酵食物
自古我国就有许多传统的发酵食物，如米酒、醋、酱油、腐乳、豆瓣酱、豆豉、馒头、臭豆腐等。现在，发酵食物的种类越发增多，如纳豆、酸奶、面包等。这些发酵食物对人体健康...
养生秘方 2025-09-29 0 1161
大雪冬至两节气 中医综合调养
十二月是一年的结束，包含了大雪和冬至两个节气。中医认为，十二月已到了“进补”的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合...
养生秘方 2025-09-29 0 749
两个治疗疥疮中药偏方
疥疮为疥虫引起的接触传染性皮肤病、集体生活中易造成流行。皮疹好发于指缝，手腕曲侧，肘窝、腋窝、乳房周围，脐周、大腿内侧等部位。皮损为丘疹及小水疮，如继发感染则生...
精品偏方 2025-09-29 0 3624
每周走路两三次缓解背痛
许多人都有下背痛困扰，而下背痛患者往往需要花很多时间接受复健、物理治疗。以色列的一项新研究发现，如果每周走路两三次，一次走路20到40分钟，即可舒缓下背痛。以色...
精品偏方 2025-09-29 0 3018
两种牛皮癣食疗小偏方
现在治疗牛皮癣的方法多的让牛皮癣患者无从选择，有的患者就开始选择食疗的方法来治疗牛皮癣。下面就是两个牛皮癣食疗小偏方。 醋熘白菜 主料300克辅料2克，...
精品偏方 2025-09-29 0 2068
治糖尿病气阴两虚兼血瘀型方
处方：丹皮、郁金、黄芪、生石 膏各12克，丹参、山药、鸡内金、天 花粉、鬼箭羽、知母各10克，玉竹、 玄参各6克。加减：大便于者，加大黄5克。用法：每天1剂，水...
精品偏方 2025-09-29 0 4615
形神共养 中医养生学“养神”与“养形”两部分
形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。中医养生学的养生方...
养生秘方 2025-09-29 0 3009
“甘淡养脾”的方法来调理脾胃气阴两虚
16岁的女孩两年间体重由110斤骤降到仅仅60斤，虚弱无力，面色白的背后，是身体出现了什么问题呢？（责任编辑 / 冯欣宇）“治病必求于本，治病以脾胃...
精品偏方 2025-09-29 0 2227
“郁”在中医理论中有两种意思
“郁”在中医理论中有两种意思，一是泛指病邪结聚不得发越发散、郁滞不畅的病机，如《素问·六元正纪大论》木火土金水&ldquo...
精品偏方 2025-09-29 0 2502
长达两年的腹泻终于治愈了
两年前，我曾患腹泻，每天大便至少三四次。几个月下来，体重从70公斤减到56公斤，一位老中医说，脾胃虚寒型腹泻服干姜有效，于是，我到中药店买了50克干姜，分成6份...
精品偏方 2025-09-29 0 1153
开春养肝要“两护两养＂
立春 后正是调 养身体五 脏的大好 时机。春 季补五脏 应以养肝为先。养肝要“两护两养”。一、压护肝穴双手相叠，擦两乳间的膻中穴，上下 ...
养生秘方 2025-09-29 0 1294
养生保健蔬菜 牛蒡 药食两用
牛蒡，别名东洋参，在我国以前多为药用，而在日本，则是千家万户的日常蔬菜之一。专家表示，牛蒡是一种养生保健蔬菜，药食两用，对慢性病和肿瘤都有较好的预防效果。 《本...
养生秘方 2025-09-29 0 2593
两款药膳有止咳润燥之功
春夏之交天干物燥，有些老人不适应气候的变化，出现频繁咳嗽、咳痰等现象。以下两款药膳有止咳、润燥之功，老年人不妨一试。风热咳嗽——罗汉果雪...
精品偏方 2025-09-29 0 1368
天冷饮食养生 药食两用珍品
近日，家住常德安乡的刘先生致信本报，说自己今年70岁，想问问大医院营养科专家，老年人在饮食营养方面应该注意什么？民以食为天，人们解决“吃饱&rdqu...
养生秘方 2025-09-29 0 2282
六经与八纲 两种辨证体系
目前流行的经方学习法存在只想入门、不顾长远的倾向，也就是只顾实用、不讲道理。现阶段突出的问题有：把六经等同为八纲、把六经等同为症候群两种误区。 六经与八纲是不...
养生秘方 2025-09-29 0 2519
春困秋乏喝两款解乏茶
民谚有“春困秋乏”的说法，进入秋天后，燥邪最易伤津耗气，人容易出现疲倦、乏力等不适，如不及时调养，免疫力低下会引发各种季节性高发疾病。防...
养生秘方 2025-09-29 0 1945
介绍两款适合夏季的营养晚餐
一日三餐是人生中的头等大事，大多数的人工作了一天，下班后才能放松，自然想好好吃一顿，晚餐自然就成了许多家庭一天中最关心的一顿饭。但是一些减肥的人群却主张过午不食...
养生秘方 2025-09-29 0 1512
药食两用的花椒 蜀椒与椒目 锅中花椒
立冬一到，诱人的“麻辣”美食以其浓郁刺激的辛香味唤醒了现代人倦怠的脾胃，成为最受欢迎的味道。火锅串串水煮鱼，烧烤香锅口水鸡，红彤彤的火从...
养生秘方 2025-09-29 0 988
两胁胀痛刮天宗 气郁不舒加膻中
月经与肝脾肾三脏紧密相关，两胁胀痛等经期问题只是一个现象，表明脏腑、气血之间有各种不和谐。跟月经关系最大的肾、肝、脾三个脏腑，其中肝藏血；脾统血；肾藏精，精生髓...
养生秘方 2025-09-28 0 2996
