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考前调好生物钟 学会减减压

高考临近,要想在高考中获胜,既取决于智力因素,又取决于非智力因素,而后者常易被人忽视。怎样将非智力因素调整到最佳状态,拔正生物钟是其中的重要方法。拨正心理钟智力...

养生秘方 2024-03-06 0 2

超短裙减弱私处抵抗力?

有观点认为,女性穿着超短裙和短裤会更容易患上阴道炎。  因为夏季高温高湿,加上出汗较多,女性私密部位长期湿热,病菌会大量滋生,而一些超短裙甚至短到了大腿根,女性...

养生秘方 2024-03-06 0 2

新妈妈减肥莫用腹带勒

很多新妈妈为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是用紧身“腹带”把腰腹部勒得紧紧的。其实,正常情况下,女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成...

养生秘方 2024-03-06 0 2

正确走路也减肥

注意走路的姿势。每天去买菜或外出时,能走路就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法...

养生秘方 2024-03-06 0 2

打羽毛球强心又减肥

夏日,小区花园里聚集了很多打羽毛球的人,他们都是羽毛球爱好者,由于兴趣相投,所以每天结伴一起在楼下锻炼。说起羽毛球给他们带来的好处,刘女士说:“我觉...

养生秘方 2024-03-06 0 2

工作中的心理减压法

面对忙不完的工作,面对复杂的人际关系,职场人的压力无处不在。如何缓解工作上的压力,享受轻松生活呢?充足睡眠早做预防 每天我们感到疲惫时,那是身体中释放的压力激素...

养生秘方 2024-03-06 0 2

心理年龄也有加减法

心理年龄,是指人思想、感情等内心活动所反映出来的年龄状况。有的人80岁了,心理年龄像50岁;有的人才50岁,心理年龄已经80岁了。俗话说得好,人老先老心。心理衰...

养生秘方 2024-03-06 0 2

心跳“减速”能长寿?

有人说,任何东西都有一定的使用年限,人也不例外。每个人的心脏跳动次数用尽时,人的寿命就会到达尽头。此观点到底成不成立?目前医学界尚未表示公开认可。  但有专家指...

养生秘方 2024-03-06 0 2

老人常闲聊能减少生病

社会上的新鲜事、生活中的家务事、身边发生的琐碎事,老人们碰在一起闲聊的话题特别多,一聊就是好几个小时。对于这一现象,心理学家们认为:闲聊不仅能帮老年人重新找回自...

养生秘方 2024-03-06 0 2

正确选购瓷砖减少室内污染

陶瓷砖中的放射性物质会对人体内的造血器官、神经系统、生殖系统和消化系统造成损伤。研究证明,建筑装饰材料放射性超标,直接影响消费者特别是儿童、老人和孕妇的身体健康...

养生秘方 2024-03-06 0 2

预防和减少老年疾病 保持小管道的通畅

一项临床发现,体内小管道堵塞容易引发中老年人多种急、慢性疾病。专家提醒,要预防和减少老年疾病,保持小管道的通畅是关键。  陈皮荷叶茶打通胆管  胆管堵塞一般伴有...

养生秘方 2024-03-06 0 2

眼睛能自洁 寒冷减肥

陈女士每天长时间面对电脑,眼睛容易干涩,这几天更觉得难过。朋友告诉她每天用洗眼液洗眼睛。刚开始几天陈女士确实觉得眼睛清爽滋润,但不到一周,她明显感觉眼睛比以前更...

养生秘方 2024-03-06 0 2

按脚跟防驼背 敲脚底可减肥

按压脚跟能防驼背长期伏案工作的人容易形成驼背。纠正这种姿势的最简单方法就是刺激脚后跟。背部之所以弯曲,是由于支持内脏重量的脊梁两侧的肌肉变得衰弱,只有刺激脊椎两...

养生秘方 2024-03-06 0 2

亚临床甲减是一种疾病

通常所说的甲减,即甲状腺功能减退,包含着临床甲减和亚临床甲减两种类型。临床甲减因为常表现出明显症状.易被发现,而亚临床甲减不会出现明显的症状,即使出现了症状也可...

养生秘方 2024-03-06 0 2

发痧方用九味羌活汤加减

痧病,俗称发痧,《伤寒杂病论》称之为“中暍”,表现为因高热出现头昏、恶心呕吐、心悸、乏力等一系列症状,江南一带的居民也把常温环境下头昏、...

养生秘方 2024-03-06 0 892