保持头脑灵活 多动动手指
手指运动有助于保持头脑的灵活，平时多动动手指，既简便易行，又能促进健康。 双手的手指做猜拳运动 像猜拳时的“剪刀、石头、布”一样，双...
精品偏方 2025-10-01 0 2478
“撞背”锻炼 活血止痛
如今在公园里，常会看到一些中老年人背对墙壁或树干，反复往后撞一下又马上弹出，说是“撞背”养生，能达到强身健体的作用，这种做法对吗?中医学...
养生秘方 2025-10-01 0 2373
意外伤害 生活小妙招
碰伤、擦伤、烫伤……这些常常发生的意外伤害，总让人防不胜防。撞伤擦伤：用干净的莴苣叶子敷在肿胀的伤口上，包裹起来，会减轻疼痛。蚊虫、...
精品偏方 2025-10-01 0 1713
按摩古称“按蹻”疏通经络行气活血
按摩古称“按蹻”，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法，叫做保健按...
养生秘方 2025-10-01 0 1749
黄耆羌活丸治疗肾脏虚风。黄耆羌活丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了黄耆羌活丸的秘方制作方法，黄耆羌活丸的配方治疗功效用于肾脏虚风。欢迎大家收藏。
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秘方配方：黄耆1两（略...
VIP秘方 2025-10-01 0 1145
羌活膏治疗小儿慢惊虚风。羌活膏秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了羌活膏的秘方制作方法，羌活膏的配方治疗功效用于小儿慢惊虚风。欢迎大家收藏。
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秘方配方：羌活半两，独活半两，...
VIP秘方 2025-10-01 0 2812
男人蹲马步 性生活更强
在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。男性蹲马步，能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位，且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉...
精品偏方 2025-10-01 0 3085
善用经典活用经方 师古不泥古
来源：中国中医药报 作者：谈博 马淑然 张锡纯认为《神农本草经》《内经》为中医之基，中药与西药相助为理，诚能相得益彰，能汇通中西药品，即渐能汇通中西病理。 ...
养生秘方 2025-10-01 0 2600
舒筋活血饮治疗湿痹。舒筋活血饮秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了舒筋活血饮的秘方制作方法，舒筋活血饮的配方治疗功效用于湿痹。欢迎大家收藏。
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主治功效:湿痹。...
VIP秘方 2025-10-01 0 2103
糖尿病冠心病 灵活运用辛味药
郭姣运用辛味药治疗糖尿病冠状动脉粥样硬化性心脏病经验糖尿病冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）是指糖尿病并发或伴发冠心病。资料显示，46%的糖尿病患者已经合并了冠...
精品偏方 2025-09-30 0 1272
独活散治疗牙根肿痛，延及两腮。独活散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了独活散的秘方制作方法，独活散的配方治疗功效用于牙根肿痛，延及两腮。欢迎大家收藏。
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主治功效:牙根肿痛，延及两腮。...
VIP秘方 2025-09-30 0 1198
羌活散治疗牙疼。羌活散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了羌活散的秘方制作方法，羌活散的配方治疗功效用于牙疼。欢迎大家收藏。
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主治功效:牙疼。...
VIP秘方 2025-09-30 0 4874
胸廓运动 增加肺活量提高肺功能
老年人由于生理功能减退、活动减少、肺功能下降等特点，容易罹患呼吸系统疾病，且容易在秋季发作，经常进行胸廓牵拉、挤压，可促进气体交换，有效增加肺活量，提高肺功能，...
养生秘方 2025-09-30 0 2321
现代活血化瘀学派临床实践与研究
发展简史 1956年，高血压研究小组成立；1959年，与中国医学科学院阜外医院协作研究心血管病起步；1962年，首篇动脉粥样硬化中医治疗经验论文发表；1972...
养生秘方 2025-09-30 0 1861
羌活汤治疗头面诸风。羌活汤秘方制作方法。
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秘方配方：羌活（去芦头）1两，黄连...
VIP秘方 2025-09-30 0 2051
性生活时力不从心 按摩疗法
日常上班族久坐少动、缺乏锻炼，会阴部受压过久，血流不畅，过性生活时力不从心或者性趣冷淡都不意外。 专家表示，适度按摩“金三角”有助于保...
精品偏方 2025-09-30 0 682
生活中如何防治腰肌劳损
除腰部本身的局部病变外，引起“腰肌劳损”的因素归纳起来主要有以下三点： 1．急性腰部扭伤未经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及黏连形...
精品偏方 2025-09-30 0 3594
不良生活方式致乳腺癌
乳腺癌是德国癌症发病率最高的一种疾病。慕尼黑大学医学院葛贝尔教授在经过长年对乳腺癌研究得出的结论认为，乳腺癌患者中只有3％到5％是属于遗传因素，导致乳腺癌发病率...
精品偏方 2025-09-30 0 2427
羌活导滞汤治疗痹厥。羌活导滞汤秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了羌活导滞汤的秘方制作方法，羌活导滞汤的配方治疗功效用于痹厥。欢迎大家收藏。
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主治功效:痹厥。...
VIP秘方 2025-09-30 0 3284
羌活散治疗坠睛久不愈。羌活散秘方制作方法。
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秘方配方：羌活2两，秦艽（去苗）...
VIP秘方 2025-09-30 0 2642
固定义齿 活动义齿 叩齿吞津固牙齿
2021年7月12~18日是全国老年健康宣传周，今年主题是“关注口腔健康，品味老年幸福”。很多老年人总觉得自己年纪大了，牙齿有点问题很正...
精品偏方 2025-09-30 0 2261
