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春季3款养生粥 补水又防病

初春时节,气温回升,万物萌发,人体由于一时不能适应季节、气温的变化,各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态,容易变得困倦嗜睡,不思饮食。而此时食粥既可调节胃口,...

养生秘方 2025-09-13 0 398

西瓜皮做菜 爽口又清火

炎热的夏天,吃个西瓜解暑又下火,剩下的西瓜皮千万别扔掉,还可以做菜,爽口又清火!1、西瓜皮蛋汤材料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,番茄1只,盐、味精、香油适量。做法...

养生秘方 2025-09-13 0 1257

漂亮又美味的奶香明目羹

食材:胡萝卜(100g)、老南瓜(150g)、西兰花(若干)、奶酪(一片)、核桃仁(若干)。1、南瓜切片,去皮去子。胡萝卜也切片。入油锅翻炒,等闻到淡淡的香味,...

精品偏方 2025-09-13 0 706

春节煲一锅滋润又能清热祛火的汤

春节期间,很多人吃得不但油腻,而且数量较多,加之经常熬夜,很容易上火。煲一锅滋润又能清热祛火的汤,既能灭掉体内的“火”,还能补充体液,滋...

养生秘方 2025-09-13 0 1628

既治便秘又治腹泻的食物

慢性习惯性便秘以及慢性腹泻是两种相反的疾病,但是却可以用同一种食物来治疗,这是因为肠道菌群平衡是肠道正常功能的保证,肠道内的益生菌具有双向调节作用,既可以促进肠...

精品偏方 2025-09-13 0 1002

乌鸡黑豆汤乌发又养颜

乌鸡黑豆汤:乌鸡1只,黑豆100克,首乌20 克,大枣10枚,姜片10克,食盐适量。将乌鸡宰杀洗净,切成小块。将黑豆放人锅中炒至皮裂后备用,将大枣和首乌洗净。将...

精品偏方 2025-09-12 0 1481

泡一杯美丽又保健的花茶

“榈庭多落叶,慨然知已秋”。秋天的肃杀清冷需要生机的点缀。瑟瑟秋风中,坐在自家阳台上,嗅着玫瑰的芬芳,薄荷茉莉的清新,闲来无事时,揪几片...

养生秘方 2025-09-12 0 1396

佐餐佳品 橙子解酒又开胃

甜橙种类很多,以脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙最受人们青睐。尤其是新春佳节之际,橙子既能开胃,又可解酒,堪称佐餐佳品。 中医认为,橙子性凉味甘酸,具有降逆止呕...

精品偏方 2025-09-12 0 718

夏季多吃冬瓜减肥又美容

1、冬瓜粥:连皮冬瓜100g,大米100g。制作时,先将连皮冬瓜洗净,切块,大米淘洗干净后,与冬瓜一同放入锅中,加水适量,煮粥即得。此粥有清热解毒,益气和中,利...

精品偏方 2025-09-12 0 892

桑葚百合茶安神又美容

鲜桑椹100克,鲜百合50克。将2味洗净,水煎服,每日1次。桑椹,味甘酸,性偏寒,甘寒滋阴补血而易除热,为常用的补肝肾之品,经常食用,对改善“心肾衰...

精品偏方 2025-09-12 0 647

吃对下午茶,解馋又瘦身

下午三四点的时候,午餐消化得差不多了,你是不是总想找点东西吃?这个时候适当的吃点东西,不仅可以使人精力充沛;而且有助保持身材哦。水果。 柚子、香蕉、苹果、雪梨、...

精品偏方 2025-09-12 0 1105

小动作防病又健身

在日常生活中,一些举手之劳的小动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。屏呼吸助健康傍晚时分,找一个安静的地方闭目养神,然后用鼻子深吸一口气屏住,再慢慢吐出...

养生秘方 2025-09-12 0 1815

鸡蛋黄治痔疮 方便又简单

直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,称为痔,又名痔疮、痔疾、痔核和痔病等。表现为便时出血、疼痛,或伴肛门异物感。得痔疮的人,很痛苦...

精品偏方 2025-09-12 0 1232

治阳痿 以振其痿 又宜补养肝肾

阳痿肝肾虚而致之阳痿,偏阳虚者当温肾壮阳,以振其痿,偏阴虚者,又宜补养肝肾,以复其损。下列数方,可选用之。一是蜘蜂丸:花蜘蛛30只,炙蜂房、紫河车、仙灵脾、肉苁...

精品偏方 2025-09-12 0 1285

痰喘又名痰饮咳喘 中医大师医案举隅

国医大师李士懋教授运用木防己汤治疗痰喘的思路与经验痰喘又名痰饮咳喘, 属于临床常见症状, 可出现 在多种疾病中。 呼吸道分泌的痰属于中医有形之痰, 黏稠的痰液可...

精品偏方 2025-09-12 0 1023

治小儿扁桃体又红又肿食材偏方

偏方名 蒲公英萝卜粥【食材】蒲公英20克,橄榄20克,白萝卜50克,大米50克。【做法】将蒲公英装入小布袋中,水煎20分钟后去渣取汁,再用汁液与橄榄、白萝卜、大...

精品偏方 2025-09-12 0 1240

蒜是健康的选择 既可调味又可杀菌

炎热的夏天里,肝炎、急性胃炎、急性肠炎、痢疾、霍乱等消化道疾病容易爆发,并且其中的痢疾、霍乱和大多数肝炎都是传染性疾病。为了保证胃肠道的健康,我们平日里一定要多...

养生秘方 2025-09-12 0 1174

茉莉花馔美容又健身

吃鲜花是云南少数民族特有的习惯。常食鲜花不仅美容养颜,而且健康养生。如今吃花已成为一种时尚.一种品位,更是一种享受。茉莉花消炎解毒: 茉莉秀丽馨香,简约而不失高...

精品偏方 2025-09-12 0 1506

棕榈科的植物可食 可衣又可居

有一年,我要到印度尼西亚的苏拉威西岛去观察动物。去之前就听说,那里的热带雨林多毒虫潮气,我不免有些提心吊胆。到那里一看,雨林中到处都长满了大叶婆娑的棕榈科树木。...

养生秘方 2025-09-12 0 694

红颜一怒伤身又伤心

近期科学家研究发现,生气对女性健康有以下8大损害,所以为了美丽健康,女人们平时一定要保持愉悦的心情,尽量少生气。长色斑生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气...

养生秘方 2025-09-12 0 410

葡萄治阴阳脱症 又治盗汗虚症

又到葡萄成熟季。葡萄素有“不老果、长命果、玛瑙果、菩提子、生果之神”等美誉。时下,酸酸甜甜的葡萄开端很多上市,趁着新鲜吃些葡萄,既能够增...

养生秘方 2025-09-12 0 930

叩齿护牙又健脑

中老年人牙髓和骨膜的血管渐渐萎缩,使牙的营养降低,以致到老年牙龈萎缩、牙齿松动、脱落,人的衰老由牙齿的变化中可体现出来。因此要重视对牙齿的保健,经常做叩齿等运动...

精品偏方 2025-09-12 0 1372

龟息三步功健肺又醒神

中国古人早就发现,乌龟没有胸、腹之分,但呼吸效率很高,吸气时一口气吸满,呼气时充分呼尽。龟息法其实就是现在所说的胸腹式呼吸联合进行,吸气时尽量地吸,让气体充满肺...

养生秘方 2025-09-12 0 108

红枣妹妹颜值高嘴又甜能补脾和胃

好吧,事情是这么回事,红枣妹妹颜值高,嘴又甜,能补脾和胃,益气生津,滋心润肺,养血安神,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药,是个人见人爱的小妹子,可是总有那么几个...

养生秘方 2025-09-12 0 230

咳嗽既是病又不是病 对症食疗

咳嗽既是病,又不是病,感冒发烧可能引发咳嗽,喝水吃东西呛着了也会咳嗽两下。咳嗽了自然想的是吃止咳药,可是并不是所有的咳嗽都应该立即镇咳。广州中医药大学第一附属医...

精品偏方 2025-09-12 0 601

猪肉配木瓜营养又味美

猪肉是获得优质蛋白的最好来源,含有人体必需的各种氨基酸,矿物质、B族维生素柑维生素A也很丰富。但缺点是脂肪含量较高。木瓜有“百益果王”之...

养生秘方 2025-09-11 0 980