“榈庭多落叶，慨然知已秋”。秋天的肃杀清冷需要生机的点缀。瑟瑟秋风中，坐在自家阳台上，嗅着玫瑰的芬芳，薄荷茉莉的清新，闲来无事时，揪几片花瓣或叶子泡一杯美丽又保健的花茶，是一件很惬意的事情。
哪些花草有养生的功效呢？记者近日采访了西安植物园温室负责人李艳，给您一一介绍。
玫瑰 美容养颜降血脂
玫瑰是一种珍贵的药材，有美容养颜，通经活络，软化血管的功效，对于高血压、心脏病及妇科有显著疗效。国外科研人员研究发现，经常饮用玫瑰花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，防治心血管疾病。喝玫瑰花茶还可以消除疲劳及缓解便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
种植方法：有人认为玫瑰很娇艳，也很难种，对此西安植物园温室负责人李艳指出，这其实是误解。“玫瑰很好种，通常在落叶后或萌芽前挖取植株萌蘖栽种，萌蘖是萌发的新芽，成活非常容易。如果想繁殖可以扦插枝条，春天萌芽前或秋天落叶后均可。插枝就可存活。”
玫瑰最好在春天或秋天栽种，秋栽的最佳时机是10月下旬至11月底。萌芽时施点氮肥即可。秋天种，来年春天就有收获，对于养生来说，4、5月时可收摘花蕾，这时玫瑰花的营养最高。
养生招：玫瑰可以泡茶喝，闻着淡淡的玫瑰香，很舒服，也有养颜的功效。加点冰糖或者蜂蜜、去核红枣就更好了。喝不完的茶还可以用来洗脸。泡过的玫瑰花晾干后做个小抱枕，味道清香怡人，比超市里卖的干花香包好多了。
薄荷 清心明目助消化
薄荷的清凉属性对于安抚沮丧的情绪有奇效。另外，它有辛凉发汗解热的功效，可以治疗流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目，可以助消化、缓解胃痛及头痛、消除口臭、解酒醒酒、消除胃胀气等。薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。
种植方法：李艳告诉记者，薄荷也很好种植。剪取一根10厘米长的薄荷枝条，直接泡在水里，待生出根了再种进土里。十来天顾不上打理，也能存活。
养生招：直接将洗干净的薄荷叶放在嘴里嚼，然后咽下，有清新口气的作用。当然也可以制作薄荷茶。
具体方法：
步骤1.摘几片薄荷叶，用清水洗去浮灰，再用温水泡1小时；
步骤2.柠檬洗净切片；将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；
步骤3.按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀即可。
薄荷茶有振奋精神、调整肠胃的功效，据说是法国女人的最爱，法国总统夫人布吕尼就非常爱喝。
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