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清热下火祛湿润燥 陈皮煲鲮鱼

赤小豆粉葛陈皮煲鲮鱼医学指导:广州中医药大学第一附属医院综合科主任 杨小红教授材料赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片。做法1. 赤小...

养生秘方 2025-09-24 0 1618

降糖润燥 饮食菜谱

冬季寒冷干燥,糖友需要调整饮食。推荐以下三款菜谱,降糖又润燥。  笋米粥  配料:鲜竹笋1个,大米100克。  功效:可清热,宣肺,利湿,适用于糖尿病人,也适用...

精品偏方 2025-09-24 0 1059

治疗秋咳宜润燥

进入秋冬季节,咳嗽声此起彼伏,特别是老人、孩子,一旦感染风寒,咳嗽的毛病就迁延不愈;有的白天好好的,到了晚上就开始咳个不停。一些体质不好的年轻人,在气候变化刺激...

精品偏方 2025-09-24 0 2257

慢性咽炎生津润燥为主 方药如下

慢性咽炎,是指患者咽部黏膜、淋巴组织或黏液腺的慢性炎症,以咽部干燥、隐痛、异物感、咽部不适、干咳为主要症状。中医学认为此病多因肾阴虚,肾水不足,虚火上炎,灼耗肺...

精品偏方 2025-09-24 0 965

润燥下乳食无花果

中医认为无花果味甘性凉,可清肺、润燥、益胃、下乳。下面介绍无花果食疗验方三则:治痔疮:取鲜无花果、猪瘦肉各 0.12公斤,加水炖煮,不加佐料及盐,食肉喝汤。治体...

精品偏方 2025-09-24 0 1157

食材来润燥止咳

秋季,市民不妨多吃点本地食材来润燥止咳。柿饼甘湿无毒,软硬适度,食之味甜,有滋补、止血、解酒毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润喉之功效。柿饼对于止秋天燥咳很...

精品偏方 2025-09-24 0 1008

三叶润燥茶“吃”掉燥气

冬天气候干燥,中医认为,燥邪伤人,易耗津液。因此冬季养生应以防燥,养阴润肺为主。这里推荐三叶润燥茶,来“吃”掉燥气。三叶润燥茶具体的服用...

养生秘方 2025-09-24 0 1171

秋季润燥 蜂蜜食方

三汁蜜 鲜藕250克、生梨2只、生萝卜250克,切碎绞汁,加蜂蜜250克,隔水蒸熟。每日2次,每次2匙,开水化服。适宜干咳痰少且粘稠者食用。香油蜜 蜂蜜60克、...

养生秘方 2025-09-23 0 2556

冬日润燥补水茶

冬季干燥,许多人也非常注意喝水,可还是觉得口干舌燥。那么,喝什么既能补水又能去燥呢?笔者推荐几款补水茶饮给大家。  马蹄茶将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡...

养生秘方 2025-09-23 0 1945

润燥养肺四要穴

肺乃清虚之体,性喜清肃而其气主降。自然界中,秋季气候清肃,天高气爽,空气明润。肺气与秋气相通应,秋季养肺最当时。  润燥养肺四要穴  秋季天高气爽,空气干燥,女...

养生秘方 2025-09-23 0 639

霜降秋意浓 润燥好迎冬

10月24日迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降时节天气由凉转冷,气温变化幅度之大常常令人难以适应,稍有疏忽,容易感寒生病或旧病复发。气...

养生秘方 2025-09-23 0 1928

清热润燥治燥热咳嗽方

处方:桑叶、枇杷叶各15克,浙 贝母、知母各10克,杏仁9克。用法:每日1剂,水煎分3次服。功效:清热润燥。主治:燥热咳嗽,症见咳嗽新起, 咳声嘶哑,干咳少痰,...

精品偏方 2025-09-23 0 1830

秋季多喝润燥汤

治燥之法,以润为贵。秋日在饮食上要少吃辛辣、油炸、膨化食品,因为此类食品易生燥化热,多食无益。要注意滋养津液,可适当多饮开水、淡茶、豆浆等饮料,并适当选食能够润...

养生秘方 2025-09-22 0 1405

秋冬:补血暖身 滋阴润燥

秋冬季节,滋阴润燥、补血暖身当成为养生的头等大事。来看看以下方剂,或可助你一臂之力。    四道补血菜有助御寒  随着秋冬季节的深入,天气将越加寒凉,此时,吃些...

精品偏方 2025-09-22 0 1417

润燥去火花瓣茶(二)

桂花:桂花从中医角度讲属于辛温的,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是非常理想的。冲泡方法:每...

养生秘方 2025-09-22 0 2124

在家中学会润润燥 防治秋季病

秋天气候干燥,人体或多或少带着夏季的热毒,很容易引起秋燥症状,导致口唇干燥、皮肤干裂等。防止秋燥,补水很重要,除了日常饮水外,在家中学会润润燥能较好躲避秋季的小...

养生秘方 2025-09-22 0 556

宁心安神除烦润燥 莲子百合粥

原料大米,百合,莲子,冰糖。  做法大米与干百合、莲子、冰糖三者组合按5:1的比例准备,干百合事先用温水泡软,莲子预先煮熟或用水浸泡两小时,与大米、冰糖同煮为粥...

养生秘方 2025-09-22 0 2019

润燥美食推介——乌鸡板栗煲

乌鸡板栗煲医学指导:广州中医药大学第一附属医院颅脑科副主任医师 吴运泉秋季最伤人的邪气是“燥气”。内经认为。肺居胸中,为五脏之华盖,主诸...

养生秘方 2025-09-21 0 637

秋季润燥食疗汤三款

秋天气候干燥,人们容易出现口干咽 燥,干咳等症状,可服用以下食疗汤。一、芥菜空心咸蛋汤:芥菜0.25公斤, 空心菜梗0.1公斤,熟咸鸭蛋2个,酱油、 生抽、姜片...

养生秘方 2025-09-21 0 635

秋季护肤 养血润燥泥鳅红枣汤

医学指导/广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任 查旭山教授秋季早晚气温变化较大,干燥特征渐现,要提早打响秋冬皮肤防干润燥“保卫战”。从中...

精品偏方 2025-09-21 0 2099

秋季重食养 润燥白色三宝

古人云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”秋分过后阴气旺盛,阳气消退,降雨量减少,天气干燥,也就是中医所说“燥邪当令...

养生秘方 2025-09-21 0 571