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芝麻核桃糊:补肾润燥

黑芝麻100克,核桃仁200克,糯米50克,冰糖适量。前三料分别用文火炒香,碾压粉碎成末后拌匀。每日2次,各取3-4匙,加适量水煮成糊状,冰糖调味。功效:补肾润...

养生秘方 2025-09-10 0 976

清热润燥治燥热咳嗽方

处方:桑叶、枇杷叶各15克,浙 贝母、知母各10克,杏仁9克。用法:每日1剂,水煎分3次服。功效:清热润燥。主治:燥热咳嗽,症见咳嗽新起, 咳声嘶哑,干咳少痰,...

精品偏方 2025-09-10 0 754

两款药膳有止咳润燥之功

春夏之交天干物燥,有些老人不适应气候的变化,出现频繁咳嗽、咳痰等现象。以下两款药膳有止咳、润燥之功,老年人不妨一试。风热咳嗽——罗汉果雪...

精品偏方 2025-09-10 0 342

深秋时节介绍五款润燥食疗方

深秋时节,气候干燥。根据“燥则润之”的原则,下面介绍五款润燥食疗方:雪梨粥 雪梨200克,粳米100克。将雪梨洗净去果核,切成直径1.5...

养生秘方 2025-09-10 0 736

白露节气注意养肺润燥喝白露茶

常言春困秋乏,入秋以来,我感觉此话不假,那种乏在身体,也在心灵。有位从医的好友告诉我,秋天应该多运动、少吃辛辣油腻,要保持心情舒畅,切忌悲忧,以缓解秋的肃杀之气...

养生秘方 2025-09-10 0 739

养血润燥治神经性皮炎

处方:生地12克,丹皮、栀 子、钩藤、夜交藤、白芍各10克, 龙胆草、赤芍、柴胡、当归、五味 子各6克。用法:每日l剂,水煎分3次 服。功效:舒肝清热,养血润燥...

精品偏方 2025-09-10 0 935

秋补润燥重于贴秋膘

秋天是进补的好时机,但是秋补是有讲究的,不可乱补、猛补、急补,否则事与愿违。  进补前先调理脾胃  夏天脾胃功能多较弱,立秋后如果突然大量进食补品,会骤然加重脾...

养生秘方 2025-09-10 0 580

秋季护肤 养血润燥泥鳅红枣汤

医学指导/广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任 查旭山教授秋季早晚气温变化较大,干燥特征渐现,要提早打响秋冬皮肤防干润燥“保卫战”。从中...

精品偏方 2025-09-10 0 736

食材来润燥止咳

秋季,市民不妨多吃点本地食材来润燥止咳。柿饼甘湿无毒,软硬适度,食之味甜,有滋补、止血、解酒毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润喉之功效。柿饼对于止秋天燥咳很...

精品偏方 2025-09-10 0 708

宁心安神除烦润燥 莲子百合粥

原料大米,百合,莲子,冰糖。  做法大米与干百合、莲子、冰糖三者组合按5:1的比例准备,干百合事先用温水泡软,莲子预先煮熟或用水浸泡两小时,与大米、冰糖同煮为粥...

养生秘方 2025-09-10 0 428

治疗秋咳宜润燥

进入秋冬季节,咳嗽声此起彼伏,特别是老人、孩子,一旦感染风寒,咳嗽的毛病就迁延不愈;有的白天好好的,到了晚上就开始咳个不停。一些体质不好的年轻人,在气候变化刺激...

精品偏方 2025-09-10 0 451

芝麻油内服外擦都润燥

冬天,人们会产生不同程度的干燥感,唇、舌、咽、鼻、皮肤等部位更明显,严重的会出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛以及大便干结、皮肤皲裂瘙痒等症状,连带着情绪也会变得...

养生秘方 2025-09-10 0 315

多吃山药 滋阴润燥 补肺肾

秋天的大闸蟹是最肥美的,很多人都等着在此时大饱口福,不过,海鲜大都性凉,营养专家指出,螃蟹性寒,脾胃虚寒者应尽量少吃;尤其本身患有痛风、糖尿病等病的患者更要敬而...

养生秘方 2025-09-10 0 796

保健蔬菜秋葵 滋补润燥

古人说“粥饮为世间第一补人之物”,粥具有适口、易消化易吸收、生津益气的功效,而秋季食粥,既可补充营养,又能增液去燥,实乃一举两得。红枣羊...

养生秘方 2025-09-10 0 330

秋季润燥 蜂蜜食方

三汁蜜 鲜藕250克、生梨2只、生萝卜250克,切碎绞汁,加蜂蜜250克,隔水蒸熟。每日2次,每次2匙,开水化服。适宜干咳痰少且粘稠者食用。香油蜜 蜂蜜60克、...

养生秘方 2025-09-10 0 993

夏秋交替多食润燥降压果蔬

高血压患者在夏秋交替之季,应注意保持合理的膳食结构,控制食量,少吃油腻。可多吃些润燥、降压的食物,如冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、...

养生秘方 2025-09-10 0 157

养血润燥生津滋液 桑椹里脊

主料猪里脊肉300克。  配料桑椹150克。  调料葱,盐,料酒,白糖,淀粉。  制作猪里脊切丁,调盐、料酒、挂浆,温油滑热。桑椹去柄,锅入底油,爆香葱末,放入...

养生秘方 2025-09-10 0 422

润燥养颜方 肾炎康复操

番茄黄瓜饮;西红柿去 皮、去籽,黄瓜洗净,共搅碎 后滤取汁加入适量蜂蜜,每 日2次,每次1小杯。西红 柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生 素C,能促进皮肤新陈代 谢,使沉...

精品偏方 2025-09-10 0 769

饮米油可润燥

米油就是用大米或小米熬好的粥上面浮着—层细腻、黏稠、形如膏油的物质,米油是中医的叫法,老百姓俗称为粥油。米油性味甘平,可滋阴长力,有很好的滋补作用。...

养生秘方 2025-09-10 0 310

梨止渴润燥解疮毒

止渴润燥解疮毒,生吃清热凉六腑。熟食五脏阴可滋,餐后咀嚼牙斑除。【注解】梨性味甘凉。有生津、润燥、清热、化痰等功效。对于热病津伤烦渴、消渴、热咳、痰热惊狂、噎膈...

养生秘方 2025-09-10 0 706

润燥养肺四要穴

肺乃清虚之体,性喜清肃而其气主降。自然界中,秋季气候清肃,天高气爽,空气明润。肺气与秋气相通应,秋季养肺最当时。  润燥养肺四要穴  秋季天高气爽,空气干燥,女...

养生秘方 2025-09-10 0 308

清热下火祛湿润燥 陈皮煲鲮鱼

赤小豆粉葛陈皮煲鲮鱼医学指导:广州中医药大学第一附属医院综合科主任 杨小红教授材料赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片。做法1. 赤小...

养生秘方 2025-09-10 0 222