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夏季常“上火”饮食来调节

夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、大便干结等“上火”症状。上火之后很多人选择牛黄解毒片、三黄片、双黄连口服...

养生秘方 2025-09-29 0 1857

生活调节 对付失眠

中医认为,睡眠是人们养生最为重要的一部分,睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命能量的储备。如果睡眠不好,人的阴阳失调,必然造成精气亏损,严重影响人的生活质量,...

精品偏方 2025-09-29 0 2160

性爱后男性要学会自己调节

性爱后“懒腰”可以防疲劳性爱后,很多男人会产生疲倦感,一些人还会出现肌肉酸痛的现象。美国性健康专家埃米·彭特在新斗5《完美...

养生秘方 2025-09-29 0 1588

情绪自我调节四法

当一个人情绪处于不良状态时,通常可以用下面四种方法来调节。意识调节。 意识能够调节情绪的产生与强度,有些思想修养水平高的人往往比思想修养水平较低的人能更有效地调...

养生秘方 2025-09-29 0 2656

熬夜看球饮食调节

世界杯正如火如茶地开战着,许多球迷也激情十足地不顾时差熬夜追看。专家提醒,熬夜看球的市民要注意通过饮食调节身体。熬夜时应注意食物品种多样化,并注意菜肴的色、香、...

养生秘方 2025-09-28 0 2359

长假结束如何调节好心理?

春节长假已经结束,然而,一部分人却恢复不到正常的生活状态,焦虑、忧伤、压抑等各种情绪困扰着人们。如何调节好这些心理?国家心理咨询师、桂林理工大学欧阳胜权老师给市...

养生秘方 2025-09-28 0 1913

冬养金鱼调节心情

孙大妈有慢性肺病,到了冬天就很少出门,女儿就给她买来了一缸金鱼。没事时给金鱼换换水,喂喂食,即便静静站在鱼缸前看它们欢快的游动,孙大妈也觉得心情开朗了许多。心理...

养生秘方 2025-09-28 0 2507

中医调节脏腑来治失眠

暑天容易让人烦躁和休息不好,特别是患有失眠的中老年人不得不服用安定、硝基安定等西药来改善睡眠。虽服药后暂时有效,但时间一长会出现耐药性和依赖性等副作用,很难从根...

精品偏方 2025-09-28 0 1854

饮食调节 定时体检 适当运动 心情舒畅

我的同事刘海龙是副主任中药师,从事一辈子中药事业,今年已92岁,虽年事已高,有些耳背,但精神矍铄,思维清晰,曾任天津市工商联经济咨询中心医药局咨询服务部常务副主...

养生秘方 2025-09-28 0 1470

防治关节炎调节饮食结构

关节炎在中老年人群属常见疾病,防治关节炎的首要措施,是调节饮食结构。第一,应避免酸性物质摄入过量,保持饮食的酸碱平衡,坚持以清淡为主,少吃肉类,多吃蔬菜;第二,...

精品偏方 2025-09-28 0 3761

冬季情志调节的重要意义

中医学中,养生最重要的是养心,这在生活节奏不断加快、人际关系纷繁错杂的现代社会尤为重要。而所谓养心,就是心情要舒畅,只有心情舒畅,才能真正事事顺心。 《养性延命...

养生秘方 2025-09-28 0 2874

常灸曲池穴有良性调节血压

临床发现,常灸曲池穴有良性调节血压作用。血压异常者进行曲池穴保健灸后,明显提高每分钟心搏出量,降低收缩压,同时明显降低总外周血管阻力,能有效地改善临床症状。患者...

精品偏方 2025-09-28 0 1904

调节脏腑手上穴位

人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作...

养生秘方 2025-09-28 0 1537

月经失调 调理脾气精神调节

刘姓患妇,33岁,1987年7月初来诊。自诉一年多来,月经不调,经水先期而至,量少,延日不止。观其精神倦怠,纳食不佳,胃脘不适,反胃,嘈杂,双下肢轻度浮肿,四肢...

精品偏方 2025-09-28 0 1604

保肝养肝要依靠调节饮食

中医认为,春季是养肝的大好时节,然而,养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物,与之相反,古人认为,春天要少吃甚至不吃动物肝脏。这是因为进食动物肝脏并不能直接作...

养生秘方 2025-09-27 0 3238

肠胃调节 胃肠保健操

胃肠保健操可以改善神经系统 对肠胃运动的调节,锻炼腹壁肌肉, 增加腹压,使下垂的胃肠回升,适于 治疗消化不良、胃下垂、习惯性便秘 等症,对于日常的胃肠保健也适用...

精品偏方 2025-09-27 0 2629

调节胃肠标本同治方法治疗痤疮案

采用调节胃肠,标本同治方法治疗痤疮案病例:林某,男,25岁。2009年6月8日初诊。主诉:患面部痤疮10年,加重6个月。患者自诉中学时代开始出现面部痤疮,经过药...

精品偏方 2025-09-27 0 1962

双向调节法治疗肺癌

原发性支气管肺癌 ( 简称肺癌) 是全世界最 常见的恶性肿瘤之一,也是癌症死亡的主要原因之 一 [1 ] 。目前西医治疗手段主要包括手术、放疗、 化疗、靶向治疗...

精品偏方 2025-09-27 0 2743

五加皮双向调节升降血压两不误

前不久,周女士和她老公因头昏、头晕、头疼、颈背部酸痛和全身疲乏等症状同时去某中医院就诊,医生检查后说她是低血压引起,而她老公则是高血压引起,但是他俩的处方中同时...

精品偏方 2025-09-27 0 2040

慢性胃炎 毛德西调节升降有验方

河南省中医院主任医师毛德西,中医理论造诣精深,从事临床工作50载,学验俱丰;他对消化系统疾病有深入研究,疗效卓著。笔者有幸跟师侍诊,收益良多,兹将其治疗慢性胃炎...

精品偏方 2025-09-27 0 2992

自我调节心理异常

一位老人去看望他得了肠癌的朋友。经过询问,他得知其友发病时的症状是:经常有些腹胀,并反复出现;大便有时梗结,有时拉稀,便秘与腹泻交替出现,如此等等。这位老人回家...

养生秘方 2025-09-27 0 2287

防止老人耳聋饮食调节重要

老年性耳聋是指随着年龄的增长,逐渐发生的进行性听力下降,该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生活中注意饮食调节,对保护听神经功能,预防...

养生秘方 2025-09-27 0 2480

四季养生要点 调节情志养生保健

时下,中医养生成为群众关心的热门话题。吉林省长春市中医药大学内经教研室主任张焱结合《黄帝内经》养生智慧,跟记者讲述了四季养生要点,希望以此指导大家遵循春、夏、秋...

养生秘方 2025-09-27 0 1977

夏季无病三分虚 饮食调节

每到夏季,很多人的胃口不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“...

养生秘方 2025-09-27 0 3868

防治乳腺疾病 首先要从调节心情开始

乳腺疾病是妇女的常见病,多发病。很多女性为保养乳房补充雌激素,结果却适得其反。殊不知,乳腺疾病除了遗传基因外,心情因素才是最大的致病诱因,要关爱乳房,首先要从调...

精品偏方 2025-09-27 0 2761

中医养生 因时制宜地调节健康

顺天时大自然有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、化、收、藏的规律,人体也要适应这个规律。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应,不可反其道而行之。&l...

养生秘方 2025-09-27 0 587