花椒水改善打鼾
花椒水改善打鼾花椒5～10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下，花椒不服，连服5天，可明显改善打鼾症状。南瓜粥治便秘用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下...
精品偏方 2025-09-30 0 1271
太极拳 健身改善机能 健心无我无欲
太极拳是中华传统武术中的主要拳种之一,是我国优秀的文化瑰宝，也是中医运动养生体系的重要组成部分。它吸收了古代哲学、医学、武术、导引术、吐纳术等中国传统文化的精华...
养生秘方 2025-09-30 0 2486
改善膳食调节亚健康状态
我们通常说的疾病，在古代却是两个含义不同的字。“疾”是指不易觉察的小病，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“...
养生秘方 2025-09-30 0 2620
维生素B2可改善性生活
过去研究证明，缺乏维生素B2人体可出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、皮肤干燥脱屑等症。近年研究发现，维生素B2还与性生活的质量有关。当人体缺乏维生素B2时，人体...
养生秘方 2025-09-30 0 2623
从生活方式入手改善阳虚体质
如何让阳虚的人体质得到改善呢？最为重要的一点，那就是要改变自己的生活方式。实际上阳虚体质的形成，先天因素仅仅是很小的一部分，后天因素才是最关键的部分。比如现在人...
养生秘方 2025-09-30 0 893
不让自己老眼昏花改善眼部调节功能
红肝丸取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡少许，做成丸子蒸食。此方对虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝较多，可起到提前散尽的作用。枸杞蛋用枸杞子20克，与...
精品偏方 2025-09-30 0 1470
通过饮食调理 改善便秘症状
有的老年人腿脚不灵便，运动量减少，肠道蠕动变慢，加之担心经常跑厕所，喝水量减少，让肠道水液减少，容易出现大便干涩。因此，老年人便秘十分常见，虽非重病，但常引起患...
精品偏方 2025-09-30 0 2387
生姜除自由基 紫菜改善记忆力衰退
米饭加豆等于吃肉这里的米饭其实指的所有谷物，包括米和面，比如米饭、粥、馒头、面条等；而豆则是指的豆类食品，包括黄豆、绿豆、红豆，也包括各类豆制品。这两类食物虽然...
养生秘方 2025-09-30 0 1436
改善热证失眠的饮食偏方
鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶饮。藕生用熟用作用有所不同，熟者甘温，最宜心脾，健脾开胃，益血...
精品偏方 2025-09-30 0 2826
小腿肌肉抽筋 改善微循环治疗方法
不少中老年人在夜间睡眠或白天休息时发生小腿抽筋现象，发作时表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。半夜抽筋时往往把人痛醒，有些时...
精品偏方 2025-09-30 0 1818
腿脚“小动作”改善全身的健康状况
人的双腿不但承担着行走的功能，也与人体的气血循环、饮食、睡眠、抗病能力等密切相关。所以我们一方面要注意查看腿脚有无异常变化；另一方面，腿脚可以做些“...
养生秘方 2025-09-29 0 2082
过敏性鼻炎 中医防治改善体质为主的治疗思路
据相关研究，我国鼻炎患者多达3亿，而其中五分之二都是过敏性鼻炎患者。近年来城市里过敏性鼻炎患者的增张态势十分迅猛，越来越多的人受到过敏性鼻炎的困扰。大多数人去医...
精品偏方 2025-09-29 0 962
产后疼痛小方法改善经前紧张症
育龄妇女到医院妇科看病时，医生总要问及病人的末次月经日期。因为这一点，是推算停经时间、诊断疾病的重要依据。诊断早期妊娠 育龄期的妇女，平时月经规则，一旦月经过期...
精品偏方 2025-09-29 0 2637
补气药膳 消除或改善气虚证的药膳
人体的气，是由肾中精气(先天)与水谷精气(后天)而成，不断运动，充沛全身，是人体进行正常生理活动的动力。如气的生成不足或气血消耗太过，就会发生气虚而发病。补益药...
精品偏方 2025-09-29 0 1906
改善黑眼圈 消除眼部疲劳
冷热交替敷眼 先用温热的毛巾敷眼部10分钟，促进眼睛周围肌肤的血液循环，再换成冷毛巾冰1分钟，这样交替几次，眼围的毛细血管通常扩张并收缩，黑眼圈就会减淡很多。土...
精品偏方 2025-09-29 0 2183
糖尿病改善病情 三款药膳
糖尿病患者经医师辨证后，可使用以下三款药膳来帮助糖尿病患者改善病情。 瓜皮栝蒌根片 胃热炽盛者常有多食易饥、形体消瘦、大便干燥、苔黄等症，适合食用瓜皮栝蒌根...
精品偏方 2025-09-29 0 866
中医情志护理改善神经衰弱症的临床观察
神经衰弱症是一种常见的神经官能症类型， 以精神 易兴奋且易疲劳为主要特征。神经衰弱症患者多存在 易激惹、 烦恼、 紧张等情感症状， 且伴随不同程度的睡眠 障碍、...
精品偏方 2025-09-29 0 2077
四种食谱改善面容——美容方
面容苍白型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血木足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟...
养生秘方 2025-09-28 0 495
排除负面情绪 改善心境六法
现代医学研究认为，成年人所患的疾病，．50％～80％起因于精神创伤。这是因为，长期积累的不良心理因素和恶劣情绪，会干扰大脑正常的功能，使人体激素水平、免疫功能发...
养生秘方 2025-09-28 0 2124
针对性帮助改善孕晚期不适
妇女在怀孕期间常面临身体不适，到了怀孕晚期甚至还会出现姿势性低血压、假性阵痛、呼吸不顺或急促、频尿或尿失禁、腰酸背痛或两手酸麻无力等症状。学习下面小方法，可有针...
养生秘方 2025-09-28 0 1627
干枯发质应补气血 气血通畅有助改善发质
不论长发还是短发，一把柔顺光泽的头发可以更添神采。许多女性对于头发的关注不亚于皮肤。然而，诸如“总是油油的”、“干枯分叉&r...
精品偏方 2025-09-28 0 778
改善外貌 8种食物美容小偏方
你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。但最近，科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响，结果发现了一些非常强而有力的关连。...
精品偏方 2025-09-28 0 3133
“冬病夏治”能改善糖尿病状况
夏至已过，马上要到三伏天。一年当中，这是人体阳气最旺盛的时候。对于那些平时体质较差，经常感冒、容易疲劳的糖尿病患者来说，此时进行“冬病夏治&rdqu...
精品偏方 2025-09-28 0 931
改善睡眠 厨房里寻找良药
随着人们生活节奏加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象。要想改善睡眠，不妨在厨房里寻找良药。银耳具有益气清肠、安眠健胃的功效，再加上银耳的养阴清热和润燥护肤的...
精品偏方 2025-09-28 0 1865
