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调理中老年微生态失衡疾病

为何很多中老年人患有眼干、口腔溃疡、便秘、腹泻等症,长期用药治疗却无明显改善?医学研究发现,久治不愈的疾病近70%与人体微生态失衡有关。  北京电力医院副主任医...

养生秘方 2025-09-23 0 1046

养生食疗 产妇巧消色斑

怀孕和分娩会使产妇的面部和身体发生巨大变化,如脸上会长出色斑影响美观等等。其实只要悉心呵护,就能让身体尽快休整,迅速复原。    孕妇产后易长斑  广西中医学院...

养生秘方 2025-09-23 0 1698

中医养生“夏补三伏”

中医养生素有“夏补三伏”之说。补的方法多种多样,但主要有神补、食补、药补、精补。神补《黄帝内经》指出:“夏三月,夜卧早起,无...

养生秘方 2025-09-23 0 1219

颜德馨养生识进补

冠心病患者慎服补品  冠心病的发病机制是“阳虚阴凝”。这里的“阳”指的是功能,“阴”指的...

养生秘方 2025-09-23 0 2219

冬季养生“藏”养肾防寒

冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季养生的基本原则为“藏”,很重要的一点是&ld...

养生秘方 2025-09-23 0 2346

大枣益气键脾的“天然维生素丸”

大枣滋补效佳: 大枣味甘,性温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,适用于中气不足、血虚证、脏燥证及缓和峻烈药物的药性等。古籍《神农本草经》将其...

精品偏方 2025-09-23 0 2036

前列腺增生自我疗法

患了前列腺增生,采用一些自我疗法,能帮助减轻症状。1.提肛。①双脚分开同肩宽,向前伸臂,手心朝下,吸气提肛,向后甩臂,手心朝上,呼气松肛,早晨和傍晚各做 100...

精品偏方 2025-09-23 0 2797

冬至养生 3多3少

在二十四节气中,冬至历来被认为是一个很重要的节气,与人体的关系也很大。传统中医中提倡的“冬至养生”如今也已深入人心,非常注重健康养生的现...

养生秘方 2025-09-23 0 1370

莲子有生吃和熟吃之分

荷花盛开的季节,让高温的室外略带一丝清凉之意,尤其是荷花开过之后更有一种独特的中药馈赠与世人,它就是被古往今来众多文人墨客所描写过的莲子。南京市中西医结合医院老...

养生秘方 2025-09-23 0 397

乳腺增生宜重用牡蛎

牡蛎,咸、涩,微寒。入肝、胆、肾经,有软坚散结之效。笔者近年来重用本品治疗乳腺增生多例,收效颇佳。  患者丁某,女,32岁。患者自述1年前顺产一女婴,在哺乳期间...

精品偏方 2025-09-23 0 753

治口舌生疮 口腔溃疡经验方

治口舌生疮方处方:甘蔗0.25公斤,莲子心10克,芦根 50克。用法:将甘蔗切成小块,与莲子心、芦根一起加水煎煮。每日服3次。功效:清心生津。主治口舌生疮。 付...

精品偏方 2025-09-23 0 1801

中断性生活致辞腰痛

有些中老年夫妻为了延长性生活的时间,将要射精时故意中断性交,往往事后会出现腰痛。从生理学上来看,中断性交使得整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍...

精品偏方 2025-09-23 0 2828

萝卜生吃 熟吃食疗功效各有偏重

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,中医认为萝卜(特指白萝卜)味辛、甘,性凉,具有下气消积、止咳化痰、生津止渴、清热解毒的功效,但是生吃、熟吃食...

养生秘方 2025-09-23 0 2136

《内经》中的养生保健观

《黄帝内经》称:“夫四时阴阳者.万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴。”以上所说四时阴阳.是万物生长收藏之根本。所以提出这个规律养生...

养生秘方 2025-09-23 0 1412

老爷子讲解他的养生之道

小区赵大爷98岁了,眼不花,背不驼,耳不聋,记性非常好,是名副其实的健康老寿星。老爷子经常去大学的操场晨练,还向人们讲解他的养生之道。  概括起来,赵大爷的长寿...

养生秘方 2025-09-23 0 2787

有关生气的传言

中年人上有老下有小,生活压力大,也容易生气,尤其是中年女性。现在有关生气的传言还真不少:生气一小时等于熬夜加班6小时,生气10分钟等于跑了3000米,生气还伤及...

养生秘方 2025-09-23 0 1202