白萝卜被人们誉为小人参，中医认为白萝卜味辛甘、性温，能健胃消食、化痰定喘、消肿散瘀，可治风寒咳嗽、停食满闷、吞酸及消化不良之腹泻、咯血、鼻衄，治疗气上冲、寒性脓...
养生秘方
2025-09-11
0
1142
炎炎夏日，西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里，它被称为“天然白虎汤”，是清热、解暑、利尿的佳品。然...
养生秘方
2025-09-11
0
229
随着天气降温，各种火锅粉们跃跃欲试去吃火锅。专家提醒，火锅不仅要少吃，还要注意吃的方法。而这段时间，也是胃肠道疾病的高发期，这不仅与天气有关，还与饮食结构的调整...
养生秘方
2025-09-11
0
1028
谷雨是春天最后一个节气，在这“雨水生百谷”的时节，哪些食物最适合吃呢？专家认为，椿菜、韭菜、谷雨茶是必不可少的。 谷雨吃&ldqu...
养生秘方
2025-09-11
0
353
随着中秋节逐步临近，人们购买月饼的热情也不断升温。不过，相关医生却提醒人们，吃月饼要因人而异，有些人不适宜吃月饼。胆结石患者：此类患者进食月饼后，易使胆汁受到刺...
养生秘方
2025-09-11
0
214
我们日常食用的水产有很多种，其中有性偏温热的，也有性平或偏凉的。春末夏初，自然界阳气逐渐转盛，所以此时应食用性质平和的水产，不仅可以起到食疗的作用，还不用担心食...
养生秘方
2025-09-11
0
1166
苦味食物醒脑提神防病，可使人们从暑期因炎热而烦躁的心理状态中松弛下来，从而恢复精力。苦瓜又名癞瓜、凉瓜。它营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、...
养生秘方
2025-09-11
0
163
许多老年人都会认为“吃零食不好”。其实，这种观念是错误的，上了年纪的人如能经常吃些零食对养生是有利的。北宋陈直所著的养生专著《奉老养亲书...
养生秘方
2025-09-11
0
647
大蒜有杀菌消炎和防治心脑血管疾病等作用，备受人们的青睐，但患有贫血者并不适合常吃大蒜。由于大蒜性味辛温，吃多了易导致肝血亏虚，影响维生素B族的吸收。通常认为维生...
养生秘方
2025-09-11
0
436
1．伤风感冒或小儿出疹未透时，不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物；治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时，不宜食用豆类和白薯，因为这些食物容易引起胀气。其他诸如水肿病人少食...
养生秘方
2025-09-11
0
374
小满期间，早晚温差仍大，而中午气温的升高又常使人感到乏力、疲劳、没有食欲，此时应少食油腻，多吃些养心安神且益肝和胃的食材。适量吃些燕麦有助抵抗疲劳，并为大脑和身...
养生秘方
2025-09-11
0
139
现代医学研究证实，微量元素镁与人体运动功能有着密切的关系。人靠体内一系列复杂的生物化学反应在维持着生命活动，催化这些生化反应需要上千种促酶(生物催化剂)。镁可激...
养生秘方
2025-09-11
0
188
一些孩子在吃了蚕豆后，全身皮肤会发黄，出现黄疸和血红蛋白尿，因而取名为“蚕豆黄”。蚕豆黄，又称蚕豆病，是一种以黄疸、贫血为主要特征的溶血...
养生秘方
2025-09-10
0
875
春季是盛产野菜的季节，野菜富有高营养，还是低污染，不仅味鲜美，而且具有多种药用价值，可以防治多种疾病。现代研究发现，野菜中含有多种生物活性成分，其中，多糖能提高...
养生秘方
2025-09-10
0
411
天气渐寒，人体热量散发较多，为了抵御严寒，人体需要产生较多热量才能维持体温，而肾阳有促进机体的温煦、运动、兴奋和化气的功能，这个时候可适当吃点猪腰子。猪腰子有膻...
养生秘方
2025-09-10
0
345
肺癌是一种恶性的肿瘤，带给患者的痛苦也是可想而知的，不但造成很多患者身体上的痛苦，同时给患者的心理上也造成了很大的压力。那么，我们如何来治疗晚期肺癌呢？ ...
精品偏方
2025-09-10
0
291
高血压患者一般都要长期坚持服药，因此会产生一定的副作用，食用芦笋可减轻降压药对血管的伤害。降压药在体内会产生一些代谢产物沉积在血管壁上，长期累积就导致部分毛细血...
精品偏方
2025-09-10
0
898
黄瓜带皮吃才排毒黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，是难得的排毒养颜食物。黄瓜皮含有较多苦味素...
养生秘方
2025-09-10
0
273
本期食养方，我们请来广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳主任中医师为大家讲解：莲藕生食与熟食，该如何选择？专家简介陈瑞芳，主任中医师，硕士生导师，广州中...
养生秘方
2025-09-10
0
117
人们常说，“女人不可百日无糖”。其实，对于所有老人，尤其年老体弱、大病初愈的老人，红糖都有很好的保健功效。老年人多体寒虚弱、造血功能下降...
养生秘方
2025-09-10
0
214
秋冬时节，又到进补时，除了使用各种滋补药材、食材，通过各种烹调方法，煮出美味的滋补品外，服用膏方也是不错的进补方法。广州中医药大学第一附属医院治未病科陈瑞芳主任...
养生秘方
2025-09-10
0
383
东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。在即将进入冬令进补季节之时，我们一定要弄清楚，究竟什么人该吃且该怎么吃鹿茸滋补？ 选、...
养生秘方
2025-09-10
0
410
医生一般会建议吸烟者多吃些水果，因其富含维生素 C，可减少吸烟对人体造成的危害。但以色列的一项研究却发现，随吸烟进入唾液的烟草成分，会改变维生素C的生物活性，而...
养生秘方
2025-09-10
0
837
红枣在中医处方里是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。常喝红枣水对于经血过...
精品偏方
2025-09-10
0
582
菠菜燕麦黑豆紫色浆果一个健康的男人，如果常吃以下这些食物，将更有利于健康。菠菜叶酸不但可帮助肱二头肌收缩有力，且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的...
养生秘方
2025-09-10
0
530
核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E，以及钙、磷、锌、锰、铬等矿物质。吃核桃除了能健脑、补肾外，还具有以下一些防病保健功效。益心脏：核桃具有多种不饱和...
养生秘方
2025-09-10
0
232
在日常生活中，有很多的人会出现疾病，大家需要注意一些常见的辨证，并且在夏季要注意人体的变化，平时大家需要注意避免细菌感染，合理进行饮食，这样才能避免造成更多的影...
养生秘方
2025-09-09
0
725
