适当晒太阳有助降血压
医学研究表明，阳光中的紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D，而维生素D与钙相互影响又能控制动脉血压，所以高血压病人适当地晒太阳有...
养生秘方 2025-10-05 0 2272
性爱频度适当可防流产
性爱频繁不但能够增加怀孕的可能性，还有助于避免流产和难产。这是发表在《新科学家》杂志的新论。 英国阿德莱德大学的数位生育学家认为，性爱频繁，例如在受孕前的...
精品偏方 2025-10-05 0 2556
适时吃苦健脾开胃 暑湿困脾适当吃辛
7月16日正式进入三伏天，炎炎夏日该如何调理身体呢？夏季高温酷暑，阳气亢盛，极易造成机体津液损伤，使人口干舌燥，不思饮食。中医学认为，“湿邪&rdq...
养生秘方 2025-10-05 0 2262
劳心,从事脑力劳动 调畅情志适当休息
劳心，就是指用脑，从事脑力劳动。《黄帝内经》中说：“心者，君主之官也，神明出焉。”认为心主宰全身，并负担情志精神活动，包括大脑的活动在内...
养生秘方 2025-10-04 0 2023
防感冒要对人 熏香适当 穴位常按
感冒是春冬季最为常见的疾病之一，特别是在春节前后，气温变化较大，气候干燥，感冒的人明显增多，普通感冒，中医称“伤风”，是由多种病毒引起的...
精品偏方 2025-10-03 0 1612
头发油油的 合理膳食适当按摩
有些人一天不洗头，头发就油油的，无论换什么样的洗发水都无济于事，青岛市海慈医疗集团皮肤科主任医师郑玮清介绍，头发出油过多往往是由日常饮食油腻、压力过大、头发洗得...
精品偏方 2025-10-03 0 2754
春季老年膳食合理适当食疗方法
春季天气因素极不稳定，加上雾霾天气频频来袭，对于本身免疫力就比较低的老年人来说，是对健康极大的挑战。老年膳食合理，选择适当的食疗方法，有益春天保健。 血压波动...
养生秘方 2025-10-02 0 1541
天气转冷 适当晨练 以免影响健康
很多老年人都有晨练的习惯，适当锻炼是很有必要的，但随着天气转冷，也要注意方法，以免影响健康。●锻炼并非越早越好冬季，冷暖不定的温差，使患高血压、冠心病、脑血栓的...
养生秘方 2025-09-30 0 901
适当补钙预防肾结石复发偏方
家乡的一个亲戚得了肾结石，刚做过碎石治疗。他却依然忧心忡忡，因为他有个朋友也做过碎石治疗，没过几年，又长出了新的结石，他怕自己也会和那个朋友一样，于是打电话来问...
精品偏方 2025-09-30 0 2317
建议产后适当做一些健身体操
26岁的刘女士1个月前顺产一男婴，满月后她为自己身材走样而十分苦恼。其实，不只刘女士，不少新妈妈都有这种苦恼。为此，建议产后适当做一些健身体操。体操可以帮助产妇...
养生秘方 2025-09-29 0 2152
神经性耳聋适当饮食调养
对神经性耳聋患者而言，通过适当的饮食调养，可以预防或改善耳聋症状。●减少脂肪摄入。大量摄入脂肪类食物，会使人血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳出现血液...
精品偏方 2025-09-29 0 1330
适当说闲话有利老人健康
传统观点认为，说他人闲话是一种不礼貌和没有修养的行为。美国科学家发现，适当地参与说人闲话，可以增强老人与他人联系，有利于老人心理和身体健康。美国纽约州立大学从事...
养生秘方 2025-09-29 0 1547
饮食调节 定时体检 适当运动 心情舒畅
我的同事刘海龙是副主任中药师，从事一辈子中药事业，今年已92岁，虽年事已高，有些耳背，但精神矍铄，思维清晰，曾任天津市工商联经济咨询中心医药局咨询服务部常务副主...
养生秘方 2025-09-28 0 1470
适当喝水预防血液黏稠度高
导致血液黏稠度增高的主要原因是饮水不足、出汗过多、纤维蛋白原增加等。血液黏稠度简称血黏度，是反映血液流变学的一个主要指标。血液流动性质异常，血液黏稠度增加，会引...
养生秘方 2025-09-28 0 1527
桔子性温适当补益身体 多吃易上火
桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎...
养生秘方 2025-09-27 0 1849
足底穴位不可随意按 按摩力度要适当
走在大街上，经常可以看到各种各样的养生按摩馆，如今按摩养生逐渐成为大家治病防病的方法。不过，按摩养生误区有很多，稍不注意会导致我们的肌肤、软组织受损，严重时还会...
养生秘方 2025-09-27 0 1534
适当的音乐可获得较好的养生效果
《黄帝内经》中有这样一段话：“天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑。此人与天地相参。”《素问·阴阳应象大论》中将角、徵、...
养生秘方 2025-09-26 0 724
糖友防秋燥 适当多吃酸
人秋后，气温虽然没有明显降低，但空气中的湿气已经在悄悄地变少。由于糖尿病对机体代谢的影响，糖友更容易出现口鼻咽干、眼睛干涩、皮肤干燥等表现，因此不妨多吃些酸性食...
精品偏方 2025-09-25 0 1186
按摩药茶 防病保健 适当锻炼 疏肝解郁
近日，65岁的李先生突感头痛、头晕，测血压160/110mmHg。其纳闷的是，一直在吃降压药，怎么血压还升高了呢？山东省济宁市中医院医师王建明介绍，中医理论认为...
养生秘方 2025-09-25 0 1943
适当尝试食疗 好选择
以前，身体稍微有些不舒服就赶紧去医院，后来才知道有些小病小恙其实没有必要去看医生，通过药物就可以解决。 一直以来自己消化都不怎么好，去年年底，一段时间的便秘更...
养生秘方 2025-09-23 0 3204
