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自制按摩袜

我很相信赤脚踩卵石的健身效果。一九九五年夏天,我用木板做了个桌面大的盘子,里面铺一层李子大小的卵石,时常赤脚踩练。这样试了两个夏天,觉得踩的时间还是太少,不过瘾...

精品偏方 2025-09-27 0 1895

脾胃虚弱 试着几方面自我调养

脾胃虚弱者,脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调,影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治,七分养”,所以脾胃虚弱患者,可以试着从以下...

精品偏方 2025-09-27 0 1670

自我做中医温灸

钟情于温灸还是因为去年,双腿有毛病去看中医,医生对我说,我的腿没有器质性的毛病,只是由于长期受凉寒毒侵入,才导致酸痛。那天,他给我开了几贴镇痛灸,这是一种可以发...

养生秘方 2025-09-27 0 1637

在家自测血压分三个阶段

现在,中老年人高血压患者非常多,很多人都买了血压计,用来自测血压,以监测血压变动情况和服药效果。在家自测血压的时候,如果能注意以下事项,定能使病情反映更加准确。...

养生秘方 2025-09-27 0 2017

王自立 分3次诊治的病案介绍

王自立,男,1936年出生于甘肃省泾川县。“甘肃省名中医”,现任甘肃省中医院首席主任医师,连续五批任全国老中医药专家学术经验继承工作指导...

养生秘方 2025-09-27 0 2745

类风湿性关节炎 自拟蚁蛇酒治疗

类风湿性关节炎属于中医的痹证范畴,主要症状有筋骨、肌肉酸痛、重着、关节肿大、僵硬、屈伸不利为临床特点,其病机以气血虚亏为主,风寒湿蕴结为患。治当以补益气血、活血...

精品偏方 2025-09-27 0 1549

秋季养肺 可以试试自制“膏”

秋季天气干燥,容易伤肺,再加上多雾霾的天气,更使得肺燥津亏,因此在秋霾天养肺非常关键。南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师提醒市民,秋季养肺,可以试试自制&l...

养生秘方 2025-09-27 0 2071

自汗出汗过多 桂枝汤证

杨某,男,67岁。因汗出过多与2010年7月6日初诊。体虚容易感冒,汗出多天,头痛,微热,恶风,稍进食则汗出不止,口干,不能进食寒凉之物。既往患有心脏病、风湿病...

秘方方剂 2025-09-27 0 1716

来自越南的特产药

元代蒙古铁骑纵横天下,人间罕有敌手,可还是不能胜天。忽必烈东征日本失败于“神风”,南攻安南、占城(均属今越南一带)、爪哇(今印尼)则败于...

养生秘方 2025-09-27 0 1883

自我经络保健方法

学会一些有针对性的经络按摩则可以预防某些疾病,如夏季感冒、落枕和因过食寒凉阳气受损等。广西中医学院附属仁爱分院循经推拿科刘源林医师,针对5种夏季常见问题分别介绍...

养生秘方 2025-09-27 0 1809

早起伸臂 骨正筋柔气血自通

古代养生家认为人在夜间睡眠时.身体基本上一直维持比较固定的姿势,因此早晨起床后.首先应该做的就是让气血流通,经脉舒畅。早晨伸双臂不仅能起到“骨正筋柔...

养生秘方 2025-09-27 0 2051

自拟方治疗阳痿不育

檀某,男,32岁。患者自述 结婚已3年多,女方妇检均正 常,却不能怀孕;又诉婚后2个 月左右就阳痿不举,以致房事无 法正常进行,性冲动时,阴茎根 部胀痛,性欲淡...

精品偏方 2025-09-27 0 2817

一日如四季养生贵自然

人们的生活规律应顺应四季变化,以免引发疾病。在一年中,阳气有一个生、长、收、藏的变化过程,在一天里也是一样,应该根据阳气的生长变化,适时调整机体活动,以顺应自然...

养生秘方 2025-09-27 0 2360

推荐一道用木瓜自制的美食甜品

木瓜在夏季颇受青睐,不仅好吃,还有养生和美容美体的作用。中医认为,木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有化湿和胃,消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛、消化不良、...

养生秘方 2025-09-27 0 1685

中医辨证治疗自免病

裴正学,教授,博士生导师,甘肃省首批名中医,中华中医药学会终身理事,甘肃省中西医结合学会名誉会长,甘肃省肿瘤医院首席专家,从事中西医临床工作50余年,擅用经方治...

精品偏方 2025-09-27 0 2587

颈椎病自我治疗体操

颈椎病又称“颈椎综合征”,是中老年人的一种常见病。其临床症状以头晕和麻木为主,颈部活动受限,严重者还可以出现肌肉萎缩、眩晕、肢体瘫痪、大...

精品偏方 2025-09-27 0 1121

急性腰扭伤自我康复法

△门框下悬吊牵引法伤者站在门框架下的矮凳上,双手高举握住门框的横方(手掌下可垫软垫),双足离开凳,上肢、躯干和下肢放松伸直,利用自身体重量悬吊牵引腰部,并在牵引...

精品偏方 2025-09-27 0 1336

自制茯苓粥 健脾除湿

茯苓性平,味甘、淡,有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。在湿度较大的地区,茯苓可作为...

养生秘方 2025-09-27 0 3011

高血压病的自我特效疗法

去年底回乡度岁,顺便往访旧日老友黄君,见他精神萎靡,气色很差,问他健康情况怎样,他诙谐地说:"自从办了离休回到老家以来,长期血压过高,脑袋晕晕乎乎,脚无力,行走...

精品偏方 2025-09-27 0 1747

泡泡温泉治偏瘫:自然疗法

脑卒中后遗症所出现的偏瘫症状,除了对高血压、心脏病、动脉硬化等原发病进行针对性治疗之外,重要的是要掌握好康复锻炼的时机。锻炼开始过早会有危险,过迟则效果不佳。在...

精品偏方 2025-09-27 0 2658

自服感冒药要慎重

由于感冒通常被人们视为小病,各处药店又都有治感冒的药卖,购买方便,人们便自行购药服用。还有些人认为要解除头痛及关节、肌肉疼痛,只要药量大些,药品种类多些,就可以...

养生秘方 2025-09-27 0 1636

自拟温经通络汤治疗雷诺氏病36例

受寒、疲劳、情绪波动及精神紧张后突然双手指苍白、发凉、疼痛,接着变为青紫或紫红色,麻木、发胀,将手放入温水中或者暖后症状逐渐缓解。此种情况在医学上称为&ldqu...

秘方方剂 2025-09-27 0 2792

痔疮的自我治疗方法

痔占所有肛肠疾病的80.6%,男女老幼均可罹患。根据痔的发生部位不同,临床上痔可分为内痔、外痔和混合痔三类,以便血、脱出、坠胀、疼痛等为主要表现,在辨证的基础上...

精品偏方 2025-09-27 0 2315