藿香粥： 藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香洗净，放铝锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁待用；再将粳米洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥...
养生秘方
2025-09-11
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初冬许多虚寒怕冷体质的老人，稍不注意再受点风寒，就会出现胃寒胃痛的症状。此时可服用一些药食同源的温热食物做成的药膳，能有效缓解胃寒胃痛的症状。1．桂皮红糖饮：桂...
养生秘方
2025-09-11
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冬季寒冷干燥，为“凉燥”。感受“凉燥”者，大多会出现鼻咽口舌干燥、咳嗽痰少、皮肤干燥、头痛无汗等不适症状，此时应...
养生秘方
2025-09-11
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1．夏枯草20克，生白芍20克，杜仲15克，黄苓 5克，先将前3味加水煎煮 30分钟，再加入黄苓煎10 分钟即可服用；日2剂，当茶饮用，分次频服。 2．益母草1...
养生秘方
2025-09-11
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淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉。中医认为，淡菜味甘咸性温，具有补肝肾、益精血、助肾阳、消瘿瘤之功效，可治虚劳赢瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、吐血、崩漏、带下...
养生秘方
2025-09-11
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车前杞叶粥：车前子19克，枸杞叶6克，大米50克。将车前子和枸杞叶同煎水取汁，加大米煮粥服食，每日2次。适用于肾盂肾炎所致的湿热腰痛、小便淋涩、灼热刺痛或伴发热...
养生秘方
2025-09-11
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人参粥：人参粉3克，粳米100克，冰糖适量。制作：①将粳米淘净后，与人参粉(或片)一同放人沙锅或铝锅内，加水适量。②将锅置武火上烧开，移文火上煎熬至熟。③将冰糖...
养生秘方
2025-09-10
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将一些具有降脂消浊作用的中药，与粳米一起熬粥，经常食用，可以有效防治高脂血症，现介绍如下。香菇首乌粥何首乌15克，研为细粉，与粳米100克同人锅，加水适量，小火...
精品偏方
2025-09-10
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菊花脑粥 菊花脑100克，大米50克。加水常法煮粥，早晚各1次。此方有清肝明目的作用，适用于因肝火上扰而致眼压升高者。 二子明目粥 决明子、车前子各15克...
养生秘方
2025-09-10
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气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内...
养生秘方
2025-09-10
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一般说大蒜素是大蒜经过破碎与盐水起反应后产生的液体；大蒜素遇热失效，经过高温就完全无效，因此市场销售的大蒜干片不能用来提取大蒜素。大蒜素对病毒、病菌有杀灭作用，...
养生秘方
2025-09-10
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偏头痛俗称偏头风，是一种周期性发作的血管性头痛，多见于青年女性，头痛多在单侧，往往伴有恶心、呕吐、面色苍白等。以下四款药粥对治疗偏头痛有较好疗效，患者不妨一试。...
精品偏方
2025-09-10
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治感冒：糯米100克，葱白5根，生姜5片，加水适量，文火慢煮。粥熟后加入米醋100毫升调匀，趁热服下，盖被躺卧，略出微汗。治高血压病：糯米粉500克，山橙粉25...
养生秘方
2025-09-10
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一、羊乳鸡蛋羹原料：鲜羊乳250毫升，生鸡蛋1 个，红糖适量。制法：将鸡蛋打入碗中搅匀，加入红糖，用煮沸的羊乳冲熟即成。功效：益气补阳。适应证：适用于老年骨质疏...
养生秘方
2025-09-10
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荷叶藕片：新鲜莲 藕削皮洗净切成片，放 入开水锅中焯两分钟， 出锅后用凉水冷却沥 干水。鲜荷叶切碎，撒 在藕片上，加调料凉 拌，佐餐食用。可清热 除湿、凉血止痒...
精品偏方
2025-09-10
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春天来了，春季是万物复苏的季节。春令属木，在脏属肝，肝气旺于春。在春季，肝强脾弱，养生的要旨是护肝养脾，尤其是肝火旺、肝气郁的人，更要注意清肝热、舒肝气，以保证...
精品偏方
2025-09-10
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妇女进入更年期，此时由于生理和 心理改变而出现一系列临床症状，常见 有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁 健忘等。由于以上诸多病症的烦扰，使更 年期妇女苦不堪言...
养生秘方
2025-09-10
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滋润清音汤：猪瘦肉150克，柿饼1个，诃子肉4粒，无花果6枚，罗汉果12克，冰糖少许。猪瘦肉洗净，切片；柿饼去核，切片；与诃子肉、无花果、罗汉果、冰糖一起放入锅...
养生秘方
2025-09-10
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1．红枣红糖羹：干红枣50克洗净，用温水泡发；花生米100克，略煮一下放冷，把皮剥下，把泡发的红枣和花生米皮同放在煮花生的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右...
精品偏方
2025-09-10
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春节期间，亲朋好友聚餐增多，难免发生膳食失衡、暴饮暴食，常常出现饮食积滞、饮酒不适甚至酒醉等状况。出现食积、酒醉者，选用以下四款食疗方调理，可取得较好的效果。...
精品偏方
2025-09-10
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腹泻：取天枢穴（脐中旁开1.5寸处）。采用温和灸法，手持点燃艾条，对准穴位距一寸左右，以病人感到温热为度，左右穴每次各灸10～15分钟，每日2～3次。 阳痿：...
养生秘方
2025-09-10
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常有人以醋腌渍花生作为调节血压的食疗法，对此，黑龙江中医药大学附属第一医院副教授聂宏说，此中的醋既是一种调味品,也是一种保健食品,《本草纲目》载“大...
精品偏方
2025-09-10
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人人都希望健康，更渴望长寿，在现代医学进步的时代，延缓衰老成为可望又可及的事情。通过饮食防止衰老，延年益寿，自古就有许多简便、可靠的食疗药膳方法。 芝麻山药糊...
养生秘方
2025-09-10
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大枣菊花粥：取红枣50 克、粳米100克，菊花15克。一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放人适量红糖调味服食。此方具有健脾补血、清肝明目的功效，适宜气...
养生秘方
2025-09-10
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春天，是万物复苏的 季节。中医认为：肝脏与 草木相似，草木在春季萌 发、生长；肝脏在春季时功 能也更活跃，因此，春季养 生应以养肝护肝为先。下 面介绍几种养肝粥...
精品偏方
2025-09-10
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白菜党参粥： 取白菜50克，腊肉50克，大米150克，先将党参用足量热水浸泡，待三个小时后把水倒人淘好米的锅中与白菜、腊肉同煮至熟既可食用。其中白菜益胃，腊肉养...
养生秘方
2025-09-10
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冬季天气寒冷，许多老人都非常怕冷。中医认为，寒气盛则阳气伤，适当食用具有温补作用的药粥既能强身健体，又能提高御寒能力，减少疾病的发生。韭菜粥：大米50克，先熬粥...
养生秘方
2025-09-10
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深秋时节，气温下降，许多老人本来就是虚寒怕冷体质，稍不注意再感受点风寒，就会出现胃寒胃痛的症状。此时可以服用一些药食同源的温热食物做成的药膳，能有效地缓解胃寒胃...
精品偏方
2025-09-10
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入夏天气转热，湿热气重、水分流失快，加上吃冷饮、冰品频率增加，会影响脾胃机能使湿热气不易排出，易有疲倦、头晕、口干舌燥、食欲差及胀气、恶心、腹泻等肠胃不适情形，...
养生秘方
2025-09-10
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女人月经不规律，很容易造成多种妇科疾病，如何调节女性经期紊乱?药补不如食补，而食物中数墨鱼补血调经功效最显著。墨鱼亦称乌贼、墨斗鱼等，其肉、脊骨 (中药名为海螵...
精品偏方
2025-09-10
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