人人都希望健康，更渴望长寿，在现代医学进步的时代，延缓衰老成为可望又可及的事情。通过饮食防止衰老，延年益寿，自古就有许多简便、可靠的食疗药膳方法。 芝麻山药糊...
养生秘方
2025-10-05
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大蒜马苋粥 [来源]民间方。 [材料]大蒜30克，新鲜马齿苋60克(干品30克)，粳米100克。 [做法]将大蒜去皮，新鲜马齿苋洗净切碎，然后煮汁去渣，加...
精品偏方
2025-10-05
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荷叶藕片：新鲜莲 藕削皮洗净切成片，放 入开水锅中焯两分钟， 出锅后用凉水冷却沥 干水。鲜荷叶切碎，撒 在藕片上，加调料凉 拌，佐餐食用。可清热 除湿、凉血止痒...
精品偏方
2025-10-04
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白菜党参粥： 取白菜50克，腊肉50克，大米150克，先将党参用足量热水浸泡，待三个小时后把水倒人淘好米的锅中与白菜、腊肉同煮至熟既可食用。其中白菜益胃，腊肉养...
养生秘方
2025-10-03
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老年痴呆症是先天禀赋不足或年老肝肾亏虚、脑髓不足所致，采用如下四款滋补肝肾、填髓健脑药膳方剂．可起到治疗和预防作用。核桃粥：核桃30克，糯米200克．大枣10枚...
精品偏方
2025-10-02
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藿香粥： 藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香洗净，放铝锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁待用；再将粳米洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥...
养生秘方
2025-10-02
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冬季天气寒冷，许多老人都非常怕冷。中医认为，寒气盛则阳气伤，适当食用具有温补作用的药粥既能强身健体，又能提高御寒能力，减少疾病的发生。韭菜粥：大米50克，先熬粥...
养生秘方
2025-10-01
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在我国古医籍中收录着很多具有健脾益胃的药膳方。这些药膳非常适合消化吸收功能较差或患有胃肠道疾病的人食用。现向大家介绍其中四款药膳。一、醋浸生姜饮醋浸生姜饮出自《...
精品偏方
2025-10-01
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腮腺炎：活泥鳅20条，洗净后加食糖250克，拌 15分钟，用滑液糖蓑涂于患处，干了即换，每日数次，3日痊愈。急性扁桃体炎：蝎尾1 条，冰片0．3克，研细末，撒在...
精品偏方
2025-09-30
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春天，是万物复苏的 季节。中医认为：肝脏与 草木相似，草木在春季萌 发、生长；肝脏在春季时功 能也更活跃，因此，春季养 生应以养肝护肝为先。下 面介绍几种养肝粥...
精品偏方
2025-09-30
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牙痛是临床常见的症状，一般由牙齿或牙周局部的疾患所引起。中医认为牙痛多与脏腑功能失调或外邪侵淫有关，将牙痛分为风热侵袭、胃热上蒸、虚火上炎三种。其中，又以虚火牙...
精品偏方
2025-09-30
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1．白头翁、秦皮、山楂炭、薏苡仁、摈榔各10克，黄连、木香各3克；黄柏6克，滑石5克，甘草3克，马齿苋30克。水煎服，日1剂。治急性细菌性痢疾，腹痛腹泻，黏胶样...
精品偏方
2025-09-29
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气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内...
养生秘方
2025-09-29
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节日期间，人来礼往，应酬较多，再加上吃了过多的大鸡大鱼这些“酸性”食品，节后往往会身体疲乏，下面介绍四款美味靓汤，具有消脂除乏作用。 ...
养生秘方
2025-09-29
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冬季寒冷干燥，为“凉燥”。感受“凉燥”者，大多会出现鼻咽口舌干燥、咳嗽痰少、皮肤干燥、头痛无汗等不适症状，此时应...
养生秘方
2025-09-28
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补脾枣苡粥 薏苡仁50克，怀山药粉40克，红枣50克，糯米250克，白糖适量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，适于病后体虚，食欲不振、贫血、营养不良者。 百合杞...
养生秘方
2025-09-28
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车前杞叶粥：车前子19克，枸杞叶6克，大米50克。将车前子和枸杞叶同煎水取汁，加大米煮粥服食，每日2次。适用于肾盂肾炎所致的湿热腰痛、小便淋涩、灼热刺痛或伴发热...
养生秘方
2025-09-28
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菊花脑粥 菊花脑100克，大米50克。加水常法煮粥，早晚各1次。此方有清肝明目的作用，适用于因肝火上扰而致眼压升高者。 二子明目粥 决明子、车前子各15克...
养生秘方
2025-09-28
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菊花肉丝：猪瘦肉丝300克，菊花50克，再配以适量蛋清、淀粉、食盐、味精、胡椒粉等佐料爆炒，待收汁时，撒人菊花瓣，拌匀，起锅即成。此菜滋阴清热，降血压，适用于虚...
养生秘方
2025-09-28
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大枣菊花粥：取红枣50 克、粳米100克，菊花15克。一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放人适量红糖调味服食。此方具有健脾补血、清肝明目的功效，适宜气...
养生秘方
2025-09-28
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入夏天气转热，湿热气重、水分流失快，加上吃冷饮、冰品频率增加，会影响脾胃机能使湿热气不易排出，易有疲倦、头晕、口干舌燥、食欲差及胀气、恶心、腹泻等肠胃不适情形，...
养生秘方
2025-09-28
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一、枸杞子蒸甲鱼枸杞子30克，甲鱼O．15公斤。将枸杞子、甲鱼共蒸至熟烂即可食用。每周1次，不宜多食，尤其是消化不良者、失眠者不宜食。忌白酒、辣椒、母猪肉、韭菜...
精品偏方
2025-09-27
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一般说大蒜素是大蒜经过破碎与盐水起反应后产生的液体；大蒜素遇热失效，经过高温就完全无效，因此市场销售的大蒜干片不能用来提取大蒜素。大蒜素对病毒、病菌有杀灭作用，...
养生秘方
2025-09-27
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夏季已经开始，随着温度不断上升，人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢？01多吃瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。瓜类蔬菜...
养生秘方
2025-09-27
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冬季进补，宜饮补酒，御寒又防病。现介绍几种适合家庭自制的大众药酒，不妨试试：西洋参酒：取白酒500毫升，西洋参 20克。将西洋参切成薄片，加入白酒密封，浸泡10...
精品偏方
2025-09-27
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常有人以醋腌渍花生作为调节血压的食疗法，对此，黑龙江中医药大学附属第一医院副教授聂宏说，此中的醋既是一种调味品,也是一种保健食品,《本草纲目》载“大...
精品偏方
2025-09-27
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一、玫瑰花酒不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，此类病症往往多见于肝郁气滞者，还常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状，而玫瑰花具有行气解郁、疏...
精品偏方
2025-09-27
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1．夏枯草20克，生白芍20克，杜仲15克，黄苓 5克，先将前3味加水煎煮 30分钟，再加入黄苓煎10 分钟即可服用；日2剂，当茶饮用，分次频服。 2．益母草1...
养生秘方
2025-09-27
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滋润清音汤：猪瘦肉150克，柿饼1个，诃子肉4粒，无花果6枚，罗汉果12克，冰糖少许。猪瘦肉洗净，切片；柿饼去核，切片；与诃子肉、无花果、罗汉果、冰糖一起放入锅...
养生秘方
2025-09-26
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妇女进入更年期，此时由于生理和 心理改变而出现一系列临床症状，常见 有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁 健忘等。由于以上诸多病症的烦扰，使更 年期妇女苦不堪言...
养生秘方
2025-09-26
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2697
