核桃粥:核桃30克,糯米200克.大枣10枚,煮粥食用.每日2次。
黑芝麻粥:黑芝麻 30克.糯米100克.水适量.煮成粥后加蜂蜜1 汤匙.搅匀食用.每日早晚各1次。
枸杞子粥:枸杞子 20克.瘦猪肉30克,小米100克.加水适量。煮成粥后加调味品.经常食用。
五仁健脑糕:枸杞子、枣仁、桃仁、核桃仁、大枣各10克.糯米250 克.混合蒸成糕状,经常食用. (农训学)
客服微信号:129820
添加客服微信好友, 开通VIP会员!
复制客服微信号
添加客服微信好友, 开通VIP会员!
复制客服微信号