四款养胃粥

白菜党参粥：
取白菜50克，腊肉50克，大米150克，先将党参用足量热水浸泡，待三个小时后把水倒人淘好米的锅中与白菜、腊肉同煮至熟既可食用。其中白菜益胃，腊肉养胃，党参健胃，共奏护胃之效，并能增进食欲。

南瓜陈皮粥：
取南瓜100克，陈皮10克，大米150克，先将陈皮用热水浸泡，待三个小时后把水倒入淘好米的锅中与南瓜同煮至熟。南瓜补中益气，陈皮理气健脾胃，共达养胃之效。

牛肉大枣粥：
取牛肉80克，大枣20克，大米150克，将米淘好后放人牛肉、大枣煮熟。牛肉养胃解毒，大枣益血补中是养胃的佳品。

萝卜酸奶粥：
取胡萝卜100克，大米150克，萝卜切丝，将米淘好后放入萝卜煮熟。胡萝卜在《本草纲目》中说其安五脏，令人健食。熟后再加一小杯酸奶，是护胃的食品，防止刺激的食物对胃的损害。