中医养生“饭后百步走”
“饭后百步走，活到九十九”，这是很多人都熟知的养生谚语。但中医专家指出，“饭后百步走”并非指饭后马上走，饭后怎么...
养生秘方 2025-10-05 0 2440
补钙何时好？晚饭后最佳
医学研究表明，进餐时人体分泌胃酸较多，这时补充钙剂吸收率较高。因此，服用钙剂宜饭后即服，或与食物同时服用。按照通常的生活习惯，我们一般选择在早晨喝牛奶、豆奶等富...
养生秘方 2025-10-05 0 2849
健康长寿 饭后散散步
俗话说：饭后百步走，能活九十九。饭后百步走已经成为很多人的生活习惯，认为这样有益健康长寿。正常情况下，饭后散散步，确实有助消化，对健康也有益。但是，饭后怎么走、...
养生秘方 2025-10-05 0 1241
养胃护胃饭后弯3次腰
上了年纪，很多老年人都会遇到胃部发胀、不想吃饭的问题。这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症...
精品偏方 2025-10-05 0 1992
饭后饱胀泛酸 试试炒枣泡水
红枣有健脾养胃、补肝益脏的效果，红枣肉含有蛋白质、多种维生素，以及钙、铁、磷等微量元素。炒熟的红枣表皮爆开后，更利于营养的释放，枣皮的碳化，通过消化道进入人体后...
精品偏方 2025-10-04 0 1281
饭后吃核桃 别拿水果零食当午餐
核桃属于坚果，饭后吃核桃，有助于阻止破坏动脉内壁氧化氮的产生，也可有效地软化血管。吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产生，而核桃这种坚果中含有一种减少动脉硬化、...
养生秘方 2025-10-03 0 2213
通快饮治疗湿热作痢，大渴引饮，饭后又不甚快，心中懊恼，大便不利，红白相间，似脓非脓，似血非血。通快饮秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了通快饮的秘方制作方法，通快饮的配方治疗功效用于湿热作痢，大渴引饮，饭后又不甚快，心中懊恼，大便不利，红白相间，似脓非脓，似血非血。欢迎大家收藏。
秘方配方：通快饮秘方的配方仅...
VIP秘方 2025-10-02 0 2780
饭后养生方法 手摩脐腹食消磨
食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。 俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，这是一个养生的基本方法。 饭后走百步的时候，最重要的是要把心静...
养生秘方 2025-10-02 0 1684
晚饭后饮用一杯普洱茶
三餐之后，一些肥腻之物会在体内聚集，增加消化系统负担，晚饭后饮用一杯普洱茶可使此问题得到缓解。专家解释说，普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，...
养生秘方 2025-10-02 0 3245
药是饭前服仍是饭后服啊 有什么忌口
“大夫，这药是饭前服仍是饭后服啊，有什么忌口吗？”在山东省济宁市中医院中药房窗口，不断有患者问询中药服用知识。该院主任药师陈翠美介绍，中...
养生秘方 2025-10-02 0 1071
饭后小招为你餐点作补充
节日假期，全家团圆，餐桌上的大餐令人目不暇接，如今很多人知道吃饭要细嚼慢咽、营养均衡，但是，饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的...
养生秘方 2025-10-02 0 1023
按摩操：让你饭后有效消脂
想减肥，饭后该干什么？运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍给你一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥...
精品偏方 2025-09-30 0 802
饭后百步走有弊端 哪些人不能饭后百步走
俗话说得好“饭后百步走，能活九十九”，看似健康长寿的生活方法，其实如果走法不对也有惊人的危害。饭后百步走有弊端专家指出，如果餐后马上散步...
养生秘方 2025-09-30 0 1752
十一物七熬饭后丸治疗手足热，腹中寒疝，不能食饮，数心腹痛。十一物七熬饭后丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了十一物七熬饭后丸的秘方制作方法，十一物七熬饭后丸的配方治疗功效用于手足热，腹中寒疝，不能食饮，数心腹痛。欢迎大家收藏。
秘方配方：十一物七熬饭后丸秘方的配方仅会员可见，欢迎注...
VIP秘方 2025-09-30 0 2252
饭后养生 洗脸长皱纹
抓住饭后半个小时的养生关键事件，好好利用对健康可以事半功倍。 早餐后半小时：吃点水果，按摩膝盖。早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。早餐后吃水果还可以促进消化...
养生秘方 2025-09-29 0 1649
饭后要做的养生三件事
“食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。”摘自明代医家龚居中著的养生专著《福寿丹书&m...
养生秘方 2025-09-29 0 2090
安神药空腹服 健胃药饭后服
想要充分发挥药物疗效，必须掌握最佳的服药时间。 补益药：如生脉散、十全大补汤、六味地黄丸等，宜在早饭前30～60分钟和晚间临睡前30分钟左右，空腹各服1次，以...
养生秘方 2025-09-29 0 1126
老年人饭后常反酸揉胸腹
很多老年人饭后常会反酸，不妨尝试搓揉胸腹部的任脉穴位来防治。任脉是人体的奇经八脉之一，其中胸腹段的神阙、膻中等很多穴位都有和胃降逆、理气健脾的作用，是临床治疗反...
养生秘方 2025-09-29 0 1426
老年人饭后泛酸 甘蔗生姜饮
很多老年人饭后泛酸，可用甘蔗生姜饮来治疗。中医认为，胃部有热，胃失和降，其气上逆，就会出现饭后泛酸，治宜清热和胃、降逆下气。甘蔗性凉，可清热生津、益胃下气，古人...
精品偏方 2025-09-28 0 1524
升阳补气汤治疗饮食不时，饥饱劳役，胃气不足，脾气不溜，气短无力，不耐寒热，早饭后转增昏闷，须要眠睡，怠情，四肢不收，懒倦动作，及五心烦热。升阳补气汤秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了升阳补气汤的秘方制作方法，升阳补气汤的配方治疗功效用于饮食不时，饥饱劳役，胃气不足，脾气不溜，气短无力，不耐寒热，早饭后转增昏闷，须要眠睡，怠情，四肢不收，懒倦动作，及五心烦热...
VIP秘方 2025-09-28 0 2731
“百果之宗”饭后吃个梨助排毒
健康生活方式：饭后吃个梨研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素能够更多地被排出。专家建议，在大家热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的今日，饭后吃个梨...
养生秘方 2025-09-28 0 1211
