白露秋凉要调适
农历白露节气刚过。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表明天气已经转凉。谚语“过了白露节，夜寒日里热&rdqu...
养生秘方 2025-09-13 0 1325
白露后气候干燥 鼻炎闹 艾灸可以调理鼻炎
你最近发现清晨路边花草叶子上的露珠了没？白露，即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说，秋季在五行中属金，其色白，所以白主要是指秋季；露则是指是“阴气渐重...
精品偏方 2025-09-13 0 1390
白露转凉寒从脚起 足部保暖
【白露】 二十四节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来；二候...
养生秘方 2025-09-12 0 380
白露节气进入秋季天气变凉 调养心神
受访专家/广州中医药大学第一附属治未病科主任陈瑞芳教授白露时至仲秋，天气逐渐转凉，降水也较多，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，而且，此时一...
养生秘方 2025-09-12 0 876
白露 是时候做这些导引术了
白露节气时， 每天凌晨1 点至5 点，正坐，上身保持中正，两手掌按在膝盖上，指尖方向相对， 两肘尖向外侧， 吸气同时向右侧转头， 至极致时，右手用力推右侧的膝盖...
养生秘方 2025-09-12 0 1227
白露燥气渐盛 润肺护肺要提上日程
所谓“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是形容爱瞌睡人的口头禅。随着天气转凉，很多人发现自己早上起床不像夏天那么利索，中午吃完饭以后一...
精品偏方 2025-09-11 0 1249
白露后就要注意补阴补肾气 润肺气保阳气
夏天的热情渐次消散，是时候放下那颗狂燥的心了。转眼秋意渐浓，寒意渐至，晨起披衣散步，小区草地上竟然能看见裹挟着一夜寒气，凝结满夜月光的露珠了，转念一想，原来是白...
养生秘方 2025-09-11 0 968
白露节气养生 白露吃什么
9月7日白露，阴气渐重，露凝为白，故名白露。白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气夜晚在草木凝成白色的露珠。谚语说“过了白露节，夜寒日里热&...
养生秘方 2025-09-11 0 484
白露食粥治过敏性鼻炎
白露(9月8日)时节天气转冷，过敏性鼻炎高发，进食“神仙粥”可有效治疗过敏性鼻炎。过敏性鼻炎常有打喷嚏、流清鼻涕、鼻子眼睛发痒等症状，中...
养生秘方 2025-09-11 0 1315
白露时节 常给肾脏打打气
从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾“打打气”，即补...
养生秘方 2025-09-11 0 1358
白露养生 重视保暖 防止秋燥 动静结合
进入白露时节，那些困扰我们大汗淋漓的暑热天气逐渐远去，逐渐变得凉爽起来，秋风乍起，携着丝丝凉意。清晨醒来，我们逐渐发现周围开始凋零的花瓣、草木上凝结了白色的水滴...
养生秘方 2025-09-11 0 330
白露养生谨防秋燥 饮食养生 养阴润燥
白露是我国传统二十四节气中的第十五个节气，秋季的第三个节气。《月令七十二候集解》里讲：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”...
养生秘方 2025-09-11 0 734
白露节气养生观 白露身不露 寒露脚不露
白露是农历二十四节气之一，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，天气已开始转凉。关于白露有几条谚语，包含着相应的健康观和养生观。“白露秋风夜，一夜凉一...
养生秘方 2025-09-10 0 337
白露节气注意养肺润燥喝白露茶
常言春困秋乏，入秋以来，我感觉此话不假，那种乏在身体，也在心灵。有位从医的好友告诉我，秋天应该多运动、少吃辛辣油腻，要保持心情舒畅，切忌悲忧，以缓解秋的肃杀之气...
养生秘方 2025-09-10 0 739
滋润全身通体舒泰 白露导引术
白露，为一年二十四个节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，白露之后，天气逐渐转凉，因此尤要注意养生。白露导引术，重在脊柱的左右旋转与上下对拔，使整个脊柱在...
养生秘方 2025-09-10 0 453
中秋遇白露 别忘养生保健
今年的9月8日，恰逢中秋遇白露，实属几十年难遇一次的“双节”聚首。白露后，白天温度虽然温和，但是夜晚已经开始转凉，对人体的影响非常明显，...
养生秘方 2025-09-10 0 819
白露过后 秋冬养脾胃
白露过后，气温开始下降，变化不定，昼夜温差比较大，胃病患者很容易在此时发作。因此，秋冬季节要注意养胃，尤其是那些身体寒凉、脾胃虚弱的人。秋冬脾胃易受寒，养脾胃把...
精品偏方 2025-09-10 0 531
白露 是一年中最后一个农忙季节
少时读《诗经·蒹葭》，那“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”，每一句都勾起我的想象，仿佛在诗歌里的白露中耀眼地闪烁，...
养生秘方 2025-09-09 0 870
露是“白露”节气后特有的一种自然现象
一年中最炎热的三伏天一过，再过十天左右就会进入一年中农历的第15个节气——白露，预示着天气转凉。我国邮政部门于今年8月7日发行的《二十四...
养生秘方 2025-09-09 0 137
滋阴膳食润秋燥 醇香解乏白露茶
9月8日迎来今年的二十四节气之一的白露。随着白露来临，我国北方地区普遍气温下降，秋高气爽，呈现出典型的秋季气候，而广东地区“秋老虎”也正...
养生秘方 2025-09-09 0 906
