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每天安排的自我养生锻炼活动

中年为“多事之秋”,懂一些身体调理和养生知识,做一些养生运动,是势在必行的事情。在这里,我把每天安排的自我养生锻炼活动,和大家分享分享。...

养生秘方 2025-10-02 0 1648

治妇女胎动不安 习惯性流产偏方

艾叶煮鸡蛋  材料鸡蛋1个,艾叶1把。  用法鸡蛋与艾叶同水煮(禁用铁锅),蛋熟后剥去皮,再煮10分钟。吃蛋不饮汤。妊娠后即开始食用,每日1次连续吃10天。以后...

精品偏方 2025-10-02 0 3666

夏日烦躁不安 亢盛心火 锻炼缓解压力

无论是受外界环境的影响,还是情绪抑郁、嗜食肥腻及辛辣之物,都容易引起心火亢盛,导致夏日烦躁不安。  广州中医药大学第三附属医院急诊骨科主任、副主任中医师欧建锋表...

养生秘方 2025-10-02 0 2348

合理“偏食”对安度更年期大有裨益

更年期是一个正常的生理过程,但却给人带来很多不适,尤其是女性朋友。由于卵巢功能减退,雌激素和孕酮水平降低,造成身体各系统改变出现一系列生理和心理的不适应症状。主...

精品偏方 2025-10-02 0 2712

和胃调中佐以安神治疗失眠的经验

赵国岑是河南省中医药研究院著名中医内科专家,主任医师,河南省脾胃病专业委员会名誉主任委员,第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,全国名老中医专家传承工...

精品偏方 2025-10-02 0 2107

以汤送饭胃难安

吃饭时用汤或水泡着吃主食,不仅不利于对食物的消化吸收,还影响脾胃的功能,对于孩子和老人影响更大。  大家都知道“囫囵吞枣”的典故,然而从...

养生秘方 2025-10-02 0 2152

心烦夜不安卧的失眠治方

1.糯米100克,莲子心30克,洗净熬粥。每晚睡前服用热粥1碗,连续服用10日。对失眠盗汗有效。  2.灯心草或酸枣仁30克,水煎服。治疗老年心血亏虚,心烦夜不...

精品偏方 2025-10-02 0 2271