600位老人的长寿秘诀
日前，美国《读者 文摘》引用一项科学 家针对600名85岁以 上的老人进行问卷调 查显示，他们的长寿 原因，除了饮食健康、 锻炼身体外，还有另 外一些秘诀。1．...
养生秘方 2025-09-11 0 196
原创诗词礼赞古代川蜀文人的中医情缘
四川物华天宝，人杰地灵，是文人荟萃之地。元代诗人张翥赞曰：“天地有大文，吾蜀擅宗匠。”现代文人郭沫若云：“文宗自古出西蜀。&...
养生秘方 2025-09-11 0 771
适宜老人的『低能运动』
一项研究统计表明：长期参加低能运动的人，比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人，死亡率可降低2．5倍，罹患心脑血管疾病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率可减少3...
养生秘方 2025-09-11 0 182
弘扬大医精诚 回归中医人的精神家园
中医药发展正迎来新的春天。国务院常务会议审议并通过《中医药法（草案）》；中国中医科学院屠呦呦研究员获诺贝尔奖并在瑞典发表了题为《青蒿素—&mdash...
养生秘方 2025-09-11 0 873
几道能够变成温和达人的滋阴菜
人们常常因为吃错食物而导致疾病，因此如何吃对的食物，就显得格外重要。尤其是阴虚体质人，为了柔化那总是不经意的罪人的火爆脾气，和来自心底的烦躁，滋阴迫在眉睫！快来...
养生秘方 2025-09-11 0 973
适合老年人的三种有氧动动疗法
有氧运动可促进腿、踝部关节灵活性，增强脚踝肌力。以下三种简易有氧运动疗法可取得健脚强身的功效。1．步行。老年人每天以每小时3000 米的步速锻炼1．5-2小时，...
养生秘方 2025-09-11 0 151
瘦身 练出迷人的性感小翘臀
很多爱俏女孩都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，却忽略了最迷人的性感小翘臀。有人戏说，臀是女人的另一张脸，这话一点不假。可臀也有美与丑之分，下面的运动方法能提升...
精品偏方 2025-09-10 0 952
八卦对女人的心理健康有好处
研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，八卦对女人的心理健康有好处。适当八卦可缓解压力很多人都...
养生秘方 2025-09-10 0 302
从顺逆转化、物极而反规律看人的寿命极限
笔者在《哲理科学与中医理论现代化》(载《中国中医药报》2015年11月19日第三版“视点”版)曾经概略地介绍过世界十二大规律。顺逆转化规...
养生秘方 2025-09-10 0 693
李振华：儒医人的楷模
“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”借用诗人藏克家此说，国医大师李振华先生虽然去世三年了，但他仍然活在我们心中。首届国医大...
养生秘方 2025-09-10 0 460
适合老年人的中医养生功法
我国已进入老龄化社会，而且老龄化增速快于世界平均水平。目前医养结合是应对老龄化社会的重要手段，身体出现疾病需要就医诊治，通过锻炼增强身体素质是做好养老的基础保障...
养生秘方 2025-09-10 0 341
吃素是很多人的养生保健理念
吃素是很多人的养生保健理念。素食主义者分为蛋奶素、纯素等类型：蛋奶素是不吃肉，但吃蛋、奶等动物制品；而纯素是蛋奶制品都不吃。临床发现，部分素食者会出现不同程度的...
养生秘方 2025-09-10 0 492
中年男人的喝茶保健法
在很多中年男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他...
养生秘方 2025-09-10 0 602
糖尿病人的水果『雪莲果』
许多水果由于含糖量高，糖尿病患者只能望而却步，而国内近年新栽培的水果“雪莲果”可谓是糖尿病人的专属水果，糖尿病患者可以酌量食用。雪莲果又...
养生秘方 2025-09-10 0 208
分水村老人的长寿秘诀
江西省赣州市兴国县的分水村，是一个被群山环绕的普通小村落。在这个“与世隔绝”的村子中，有好几位长寿老人到现在身体依然硬朗，从没进过医院。...
养生秘方 2025-09-10 0 1400
中西医角度了解到了慢性病人的水果攻略
水果，是人们除了三餐以外最重要的食材之一。水果口味香甜，还为我们提供着必要的营养素。水果中维生素C的含量最多，加上一般的水果都是生吃，果汁内的维生素C可以免遭其...
养生秘方 2025-09-10 0 446
桑杰：不辜负病人的信任
“民族医药发展不能落下，更不能断层啊！”从医50余载的青海省藏医院藏医全科主任医师桑杰总是这样对学生说，他的人生舞台一直都未离开过青藏高...
养生秘方 2025-09-10 0 575
用本偏方治愈亲属多人的风湿性关节炎
我亲属多人患风湿性关节炎，后觅到此偏方，经试用均痊愈且未复发。 配方及用法：取白凤仙花一把洗净，加老姜适量，捣烂喷洒60度白酒，敷于膝盖及关节患处，用纱布包紧...
精品偏方 2025-09-10 0 968
高血压病人的饮食保健
高血压病人除药物治疗外，自我保健非常重要．对稳定血压和疾病的康复具有很大的作用。所谓“民以食为天”，饮食清淡，营养平衡，经常食用药粥、药...
养生秘方 2025-09-10 0 522
老年人的四“不”养生秘诀
中医认为，立春后人体内阳气开始生发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。一不“酸&rdquo...
养生秘方 2025-09-10 0 963
