保护脾胃换个方法吃水果

有经验的小伙伴们肯定都知道去看中医大夫时常常会被嘱咐这么一句话“少吃水果或者不要吃！”▽大夫们都自带威严，也没给你解释那么多，而你也没问...

养生秘方 2025-09-12 0 843

学吃水果 经常食用粗粮

一、早上最宜：苹果、梨、葡萄　　人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。　　...

养生秘方 2025-09-12 0 1172

减肥西红柿 止泻吃水果

肚子腹泻令人难受，时不时的要上厕所，耽误工作和正常生活，其实某些水果就具有止泻的功效哦！拉肚子的时候选择吃新鲜的大红富士苹果吧，止泻效果非常明显。因为苹果中有一...

精品偏方 2025-09-11 0 958

吃水果的八字原则

水果昧美过食无益水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味，深得人们的喜爱。同时，水果本身含有大量的人体必需的维生素，以及矿物质、膳食纤维等而深受消费者青睐。但...

养生秘方 2025-09-11 0 883

血糖高怎样吃水果

血糖控制好才能吃水果 当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7．8毫摩尔／升以下，餐后2小时血糖控制在10．1毫摩尔／升以下，糖化血红蛋白控制在75％以下，并在...

养生秘方 2025-09-11 0 960

解除眼睛干涩发痒 常吃水果法

电脑一族眼睛干涩，视力疲劳，是较常见的症状。这是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长...

精品偏方 2025-09-10 0 364

糖友要算计着吃水果

眼下，市场上各种瓜果真是名目繁多。对糖友来说，除了主食，水果也被列为“严加看管”的对象。这是因为水果里含有较多的果糖和葡萄糖，能被机体迅...

养生秘方 2025-09-10 0 679

镶牙后要多吃水果蔬菜

很多老人镶上假牙后，最初会觉得口腔内非常不适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，除了假牙本身制作不精良外，老年人口腔内胶原蛋白的减少，也是造成这种情况的重要原因。我们知...

养生秘方 2025-09-10 0 801

服药前后不吃水果

日常多吃水果，对人体健康有益，但是服药前后不要吃水果。因为水果中含有一些化合物与生物碱，这些物质可和药物发生化学反应，使药物作用发生改变。人们常用的降血脂药、抗...

养生秘方 2025-09-10 0 335

吸烟后不宜吃水果

医生一般会建议吸烟者多吃些水果，因其富含维生素 C，可减少吸烟对人体造成的危害。但以色列的一项研究却发现，随吸烟进入唾液的烟草成分，会改变维生素C的生物活性，而...

养生秘方 2025-09-10 0 837

吃水果前吃片苦瓜

目前正是高温季节，很多老年朋友食用瓜果防暑补水，但胃酸多的老人吃水果前宜食用一片苦瓜。这是因为多数水果含糖较多，胃酸过多者食用后容易出现反酸。而苦瓜具有抑制胃酸...

养生秘方 2025-09-10 0 715

吃水果当有选择性

吃水果要有选择性，选择含糖量少但富含膳食纤维的水果，如萆莓、樱桃、西瓜等。选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、苹果等。少吃含糖量高的水果，以免加重胰岛细胞负担。选...

养生秘方 2025-09-10 0 427

吃水果 早上最宜 餐前别吃 饭后应选

早上最宜苹果、梨、葡萄人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。餐前别吃橘子、...

养生秘方 2025-09-09 0 325

吃水果必须符合时令 符合身体的需求

食其时，百骸理。——《阴符经》释义食这个地方、在这个时令、本身具有的东西，绝对是最好的。一切遥远的山珍海味，都没有这个本地的&ldquo...

养生秘方 2025-09-09 0 512

喝果汁不如吃水果

近日,部分企业被爆出使用烂水果为原料加工果汁。营养专家表示,水果腐烂后多有毒性,与其提心吊胆地喝果汁,不如直接食用新鲜水果。烂水果不宜食用在水果保鲜中,最重要的...

养生秘方 2025-09-09 0 197

诱人食欲吃鹅 吃水果不利排便

在《水浒传》第30回里写到武松吃鹅，非常诱人食欲。当时，武松遭人陷害被发配，施恩挂了两只蒸鹅在武松的行枷上，“武松右手却吃钉住在行枷上，左手却散着。...

养生秘方 2025-09-09 0 659

吃水果有哪些常见误区?

水果是很多人喜爱的食物,但吃的方法不对,可能对人体健康造成损害。吃水果有哪些常见误区?误区一空腹吃水果吸收更好饭前吃水果,还是饭后吃水果?许多人对此看法不一。有...

养生秘方 2025-09-09 0 979

科学饮食 吃水果

36岁的小何在体检中查出，舒张压107毫米汞柱，收缩压146毫米汞柱。医生告诉他有轻微的高血压，除了药物治疗外，还必须注重加强体育锻炼，保持健康的精神情绪，特别...

养生秘方 2025-09-09 0 167

吃水果 最好是吃应季水果

水果大部分都是酸、甘、寒性，即使某一种是热性的，也只是“矬子里面拔将军”，相对于其他水果而言稍微温热一点儿。而且，北方的水果和南方的水果...

养生秘方 2024-03-06 0 0