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壮阳食谱 养肾生精功效

都知道韩国人喜欢喝汤,其中食补强性最常做的三种汤中,第一种就是泥鳅汤,其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时,先在泥鳅上撒上盐,盖上盖子,等泥鳅没动静时,再把...

精品偏方 2025-10-05 0 2367

双手搓腰可“养肾”

很多人总担心自己肾不好,腰不好,广西中医学院中医骨科教授韦贵康介绍,腰部为“带脉”即环绕腰部的经脉所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所...

养生秘方 2025-10-05 0 1670

凝神丹田养肾法

人到中年,每天下班后都觉得无精打采。同事老张与我同年,也是四十多了,却精力旺盛,精神抖擞。后来,发现他每天下午都比别人晚下班十分钟,更是十分纳闷,这十分钟里是不...

养生秘方 2025-10-04 0 3282

老人寒冬重在养肾

中医认为,寒为阴邪,易伤阳气。人身之阳气根源于肾,故寒邪最易入侵中伤肾阳。而老年人肾之阴精又渐衰退,所以,数九严冬老人养生应特别注意养肾。坚持运动,补益肾气老人...

精品偏方 2025-10-03 0 2982

养肾三法

“北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。”11月8日是立冬,立冬节气的到来意味着秋去冬来,很多人一到冬天就出现腰膝冷痛、夜尿频多、易感风寒等现...

精品偏方 2025-10-03 0 3850

秋季养肾吃“黑五类”

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。养肾首选黑芝麻:...

养生秘方 2025-10-03 0 2836

养肾固精验方

遗精指睡眠时精液外泄的一种疾病。 遗精后常令人腰酸腿软、精力疲乏、性欲减退等;不妨使用以下食疗验方调理。 1.杜仲15克水 煎,再将猪腰子1个 放入杜仲汤中煮熟...

精品偏方 2025-10-03 0 2866

不花钱的养肾妙招

天冷的时候养护肾就是养护身体之本,如何养肾才有效,专家教你几招不花钱的妙法:  护好双脚:足部保暖是养肾的关键。  大便通畅:大便不畅,宿便停积,伤及肾脏。所以...

精品偏方 2025-10-03 0 1881

简便易行的护肾养肾方法

冬天是寒冷的季节,中医认为,寒与肾相应,最易耗伤肾阳。而肾脏是人体水液代谢的重要器官,肾脏代谢功能正常,则机体内环境稳定,新陈代谢正常。但冬季天气寒冷,不宜户外...

精品偏方 2025-10-02 0 1795

何为肾虚 艾灸养肾的穴位

补肾是一个十分受关注的话题,很多人觉得自己肾虚,也不去医院证实,就胡乱给自己开始补,各种方法都用尽了,可是情况却不见好转。何为肾虚中医认为,肾为先天之本,是人体...

精品偏方 2025-10-02 0 2196

冬季养肾正当时 药膳6款

冬季养肾正当时。下面推荐养肾药膳6款,请对症选用。  淮山枸杞粥:取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即...

精品偏方 2025-10-02 0 4418

偏方养肾 治疗肾结石

用料:化石草38K,黄柏、牛膝、赤芍各8K,夏枯草、牡蛎、桃仁、归尾、穿山甲壳各4K煎熬方法:以清水500毫升,入砂锅以中火煎熬25分钟,每济熬2次。治疗提醒:...

精品偏方 2025-10-02 0 3975

慢性咳喘以养肾为本

慢性咳喘常见于 慢性阻塞性肺部疾 病、慢性支气管炎、支 气管哮喘、咳嗽变异 性哮喘、肺气肿、肺心 病等患者。天气变化 无常,慢性咳喘常常 复发加重。中医认为&l...

精品偏方 2025-10-01 0 1099

生活中的养肾妙法

肾是先天之本,养肾就是养生机。你知道在生活中如何养肾吗?这里教你十招。  有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如...

精品偏方 2025-09-30 0 2588

黑色食品养肾 吃法有讲究

“人生在世,吃喝二字。”吃不仅是我们的生理需求,也是一种人生的享受。  曾几何时,多数人面临着没东西可吃的困境。而现在,更多的人遇到的是...

养生秘方 2025-09-30 0 1719

冬季养肾护肾

妙招一:食疗护肾。饮食应以清淡、低脂肪、低盐、富含维生素为原则。尤其是慢性肾脏病患者对蛋白质的摄入量也要进行严格的控制。秋季天气干燥,应适当吃些滋阴润肺的食物。...

精品偏方 2025-09-30 0 2505

食疗方养肾补血防脱发

何首乌煲鸡蛋  何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对&ldquo...

精品偏方 2025-09-30 0 2498

肾的阳气一伤首当养肾

随着生活节奏的加快和天气的瞬息万变,我国胃肠道疾病的发生几率越来越高。天气转凉,温度的降低会直接刺激人体。老祖宗早就说过:“寒为阴邪,易伤阳气&rd...

精品偏方 2025-09-30 0 2598

强腰需要养肾 找出腰痛之因

很多原因都会引起腰痛,如 风寒、湿热、瘀血、气滞、痰湿、肾 虚等皆可能引起腰痛,辨证可找 出根本原因加以治疗。中医认为,腰为肾之府,若要 强腰需要养肾,同时应重...

精品偏方 2025-09-29 0 2175

男人需练养肾功

补肾、固肾、健肾 不用这么复杂,只要 经常练习下面所介绍 的简单养肾功,就能 收到很好的效果。1.叩齿:每天早 晚起床睡觉前,上下 牙齿互相叩击36次。 叩齿之...

精品偏方 2025-09-29 0 3504

中医教您不花钱的养肾妙招

护好双脚:足部保暖是养肾的关键。  大便通畅:大便不畅,宿便停积,伤及肾脏。所以,保持大便通畅也是在养肾。  饮水养肾:定时饮水是很重要的养肾方法。  吞津养肾...

精品偏方 2025-09-29 0 2312

冷面温齿热足 冬季保养肾脏

中医认为,冬季万物蛰伏,主收藏。同时,肾为人体主收藏的最大功臣,它既要为维持冬季收藏准备能量,又要为来年春季的生发积蓄力量。因此,冬季一定要加强对肾的保养。那么...

精品偏方 2025-09-29 0 2190

两类中医养肾秘法

养肾秘法一:饮食保肾  能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。  另外,...

养生秘方 2025-09-29 0 748

冬季养生 藏阳气离寒邪首养肾

关于冬季养生,《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有...

养生秘方 2025-09-28 0 922

张大宁养生“秘诀”是养肾

刚刚走下讲台的国医大师张大宁,西装笔挺,步伐矫健,神态自若。眼前的这位古稀老人,思维敏捷,声如洪钟。他的养生“秘诀”,是养肾。 &ld...

精品偏方 2025-09-28 0 1834

秋食白果补肺养肾

秋季正是银杏果成熟时,经常食用银杏果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,老幼皆宜,银杏果又叫白果,为银杏科植...

精品偏方 2025-09-27 0 2700

冬日御寒先养肾

人的阳气盛衰,往往标志着机体生理功能活跃的程度。冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,体内生理机能受到抑制,就会产生一派寒象。常见情...

养生秘方 2025-09-27 0 3061

百物养生莫先固齿 护齿先养肾

齿,乃人体最坚硬之骨骼,具有支撑保持面部、主司咀嚼、帮助发音的生理功能。中医学认为,正常人的牙齿洁白润泽且坚固,是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓,髓乃...

养生秘方 2025-09-27 0 1601