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缓解睡眠不良 手指养心操

中医认为,心主血脉、主神志,养心即能安眠。做做“手指养心操”可有效缓解心脑血管疾病、睡眠不良等。每天2次,每次10分钟即可,晨起和睡前半...

精品偏方 2025-09-27 0 1048

手指操防手抖

许多人认为“人老了,手发抖,这是正常现象”。从医学角度来看,老年人手发抖可能是疾病的一种表现:如颈椎病,由于局部的神经受到压迫,往往出现...

养生秘方 2025-09-27 0 1068

常做手指操可防健忘

年纪一大,人就容易健忘。老人健忘原因很多,心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。这里介绍一个简单的方法“解绳操”,只要一根绳子,...

养生秘方 2025-09-27 0 565

防衰老 手指操

常玩乐器老年人若能经常弹琴,手、眼、脑之间默契配合,对大脑是一种有效的锻炼。中老年朋友可以经常弹钢琴、弹电子琴、拉手风琴、拉二胡、吹笛子等,这对防止脑衰都极为有...

精品偏方 2025-09-27 0 607

搓揉手指养生防百病

在看电视或者闲暇时,可搓揉手指养生。以左手拇、食、中指依次搓揉右手五指,每指5分钟;然后以右手搓揉左手五指各5分钟。搓揉拇指可兴奋神经机能,维持体液酸碱平衡;搓...

养生秘方 2025-09-26 0 3048

手指旋转预防老年痴呆症

目前,老年痴呆已成为继心脑血管疾病、癌症和中风之后危害人类健康的第四大杀手,而且特效药相对较少。其实,经常用手指旋转钢球或核桃等运动就能延缓脑神经细胞的退化,有...

精品偏方 2025-09-26 0 2094

手指开裂 艾条熏灸

有的人手指开裂,可能认为是由于天气干燥或过敏的原因引起。其实,可能也是由于湿疹引起。  中医认为,手指开裂湿疹用艾灸疗法,可取得良好的疗效。下面教您如何艾灸治手...

精品偏方 2025-09-26 0 1489

养生“二九”区间 按摩手指

公历新年开始,又适逢小长假和“二九”区间,所谓好的开始等于成功了一半,养生保健也是如此。此时做好养生,能帮助大家开启一年的健康生活。衣十...

养生秘方 2025-09-26 0 2137

自创的绝招:手指操

几年前我记忆力出了问题,总是丢三落四的还记不清事儿,见到熟悉的人想不起名字,又常提笔忘字,情绪波动大,爱发火或爱感伤。如今我能保持灵巧双手和敏锐思维,原来我有一...

养生秘方 2025-09-26 0 1821

古人护牙 中草药粉 手指当牙刷

用手指当牙刷南北朝时,古人常用 右于中指,伸进嘴里,来回 磨擦牙齿及牙龈。到了明 代,古人们用左右手中指 刷牙。敦煌壁画中有一幅 “劳度叉斗圣图&r...

精品偏方 2025-09-25 0 1081

手指啄冶失眠

中医按摩方法中,有一种啄法,即五指自然微屈、分开呈放松状,以腕关节的屈伸为动力,诸指指端为着力点,轻快而有节律地击打治疗部位,如鸡啄米状,所以称为啄法,因为用的...

精品偏方 2025-09-25 0 2036

采用内关穴配合颈部推拿治手指麻木

手指麻木是中老年人的多发病、常见 病,患者常自觉手指不知痛痒,麻木不适,既 可以单独出现,亦可作为其他疾病如神经根 型颈椎病、糖尿病、中风等疾病的临床症状 或者...

养生秘方 2025-09-25 0 444

预防老年性痴呆症 锻练手指

实践证明,多动手、勤练手指,可能激活大脑皮层相应的神经细胞,能锻炼大脑、延缓大脑衰老、增进记忆力、预防老年性痴呆症。老年人可以通过以下几种方式锻练手指:1.玩乐...

精品偏方 2025-09-25 0 3615

手指刮治三叉神经痛

“三叉神经痛”有时也被称为“脸痛”,容易与牙痛混淆,是一种发生在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛,...

精品偏方 2025-09-25 0 2949

单味鲜山慈姑治手指红肿效果好

一位姓凌的妇女青年,21岁,右食指赤肿疼痛,夜卧不宁,伴发热2天。曾外敷鱼石脂软膏2天无效,诊为脓性指头炎。取鲜山慈姑25克,洗净捣烂加米醋3毫升和匀稍蒸温,用...

精品偏方 2025-09-24 0 2149

动动手指就能治病

捏小指利小便患有前列腺增生症的老人经常有小便不畅,甚至闭尿的现象。每逢小便困难时.用一只手的拇指和食指揉捏另一只手的小指,从小指根开始到小指尖,连续揉捏5 次,...

养生秘方 2025-09-23 0 877

手指刮痧疗感冒

刮痧,听起来有些专业,但也可以变得很简单。中国中医科学院教授杨力说,用手指代替刮痧板刮痧防治感冒,就是个不错的方法。  刮痧可以通过对体表的良性刺激,起到祛除邪...

养生秘方 2025-09-23 0 1579

玩手指助睡眠

入睡前仰卧在床上,双手十指尽量伸展,全身放松约1分钟。接着双肘轻轻弯曲,双手十指在腹前搭成一个半球形,进行平稳的自然呼吸约1分钟。然后双膝弯曲轻轻向外侧倒,脚掌...

精品偏方 2025-09-23 0 1820

阿胶散治疗妊娠误服毒药伤动胎气者,憎寒,手指甲爪、唇口俱青白,面色黄黑,或胎上抢心闷绝,血下不止,冷汗自汗,四肢厥冷,喘满。,阿胶散秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了阿胶散的秘方制作方法,阿胶散的配方治疗功效用于妊娠误服毒药伤动胎气者,憎寒,手指甲爪、唇口俱青白,面色黄黑,或胎上抢心闷绝,血下不止,冷汗自汗,四肢厥冷,喘满。,欢迎大家收藏。...

VIP秘方 2025-09-23 0 1856

让手指在桌上“走”起来

对于经常久坐在电脑前的白领,在手指僵硬、腕关节酸疼的时候,不妨让手指在桌上“走”起来。  手指走路的方法灵活多样,既可以像螃蟹一样横着走...

养生秘方 2025-09-22 0 1180