介绍几种西瓜皮的食用方法
西瓜皮又叫西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠，性凉，味甘，有清热解暑、润肺止咳、滋养胃阴、利尿止泻等功能，对暑热烦渴、口舌生疮、小便不利、大便溏薄、咽燥肿痛等症均有独特疗...
养生秘方 2025-09-10 0 856
食用芹菜萝卜稀饭助稳定血压
药物、运动、饮食都可以控制高血压，轻微高血压患者适当食用芹菜稀饭、萝卜稀饭、羊肉药膳汤等，有助于稳定血压。 芹菜稀饭 材料与做法：需准备芹菜连根120克、白...
养生秘方 2025-09-10 0 942
冬季食用药膳勿自行购买
读者孙女士：现在很流行冬天进补，我也想买些补药，请问该注意些什么？mifang.fuwenhao.com：目前民间流传的药膳配方不少，但很多配方中的食材成份可能不仅仅是食物，还是药物...
养生秘方 2025-09-10 0 755
野菜药用价值 食用野菜注意事项
中国民间流传着一句话：三月三，荠菜当灵丹。荠菜做汤，苋菜做馅，可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来，无农药，病虫害少，有的还具备药食兼优的特点，因而不少人就会挖...
养生秘方 2025-09-09 0 574
食用剩饭剩菜 不伤健康
时下，一个深受公众瞩目的珍惜粮食、适量点餐、崇尚厉行节约、杜绝奢侈浪费的“光盘”行动，已成为全社会的主旋律和新时尚。那么，人们在日常生活...
养生秘方 2025-09-09 0 635
坚果食醋益健康 食用不宜多
坚果分为油脂类和淀粉类。油脂类坚果富含油脂，如榛子、核桃、杏仁、花生、松子、腰果、西瓜子、葵瓜子、南瓜子等;淀粉类坚果含脂肪少，如栗子、莲子、银杏等。坚果虽然有...
养生秘方 2025-09-09 0 177
蜂蜜药食用防治秋燥方
每逢进入秋天，气候变得枯燥多风，许多人常会不同程度地感觉口、鼻、皮肤等部位有枯燥感，有的还会呈现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、易流鼻血、疲倦无力以及大便干结等症...
养生秘方 2025-09-09 0 191
三色丁 适合“三高”人群食用
“三色丁”是由莴笋为主，加入土豆、西红柿共同打造的。 中医认为，莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、白牙齿、开胸膈、小便等功效，可...
养生秘方 2025-09-09 0 313
烹饪千张结 适合减肥健美一族食用
对于素食者来说，常食豆制品是替代肉禽类食品的最佳营养补充。豆制品中除了豆腐，千张结也是不错的一种，它富含植物蛋白质、钙质等营养素。中医认为，千张结具有滋阴润燥，...
养生秘方 2025-09-09 0 441
鹌鹑 食用圈内的“五禽之首”
近年来受到美食家青睐的鹌鹑是一种具有较高营养价值的飞禽。属于雉科禽鸟的鹌鹑，无论是野生或家养，都有着“禽中之秀”美称，与鸡、鸭、鹅、鸽一...
养生秘方 2025-09-09 0 604
学吃水果 经常食用粗粮
一、早上最宜：苹果、梨、葡萄 人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 ...
养生秘方 2025-09-09 0 742
水果虽美味 食用有禁忌
夏季到了，炎热的天气，让人们食欲下降、吃不下饭，这个时节吃些水果既能享受美味又能补充营养，唐山市中医医院肿瘤科中西医结合副主任医师王清贤提醒，水果虽美味，但并非...
养生秘方 2025-09-09 0 602
安度暑日民间便在此时食用苋菜祛毒辟秽
农历五月在俗信中为恶月，民间 又称“毒月”，此时气温迅速升高，杂菌 繁殖，毒瘴滋生，人极易生病。为了应 付恶月，安度暑日，民间便在此时食...
养生秘方 2025-09-09 0 866
番茄消暑解渴 食用时须注意以下事项
番茄又名西红柿，亦蔬亦果，乃蔬中佳果。番茄营养丰富，既是佳蔬，又是良药，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效。用番茄消暑解渴，其作用不亚于西瓜，而其...
养生秘方 2025-09-09 0 596
容易上火 忌过多食用桃子
桃子虽味美，但是不能吃过量。桃子吃多了容易引起身体上火，牙龈上火、咽喉肿痛、流鼻血……建议那些容易上火或身体正处于上火阶段的人群，切...
养生秘方 2025-09-09 0 656
药膳火锅虽滋补 因人食用才健康
前不久，北京的林大妈和几位姐妹在一家药膳火锅店吃饭，服务员向她们推荐了一款药膳火锅。老姐妹们本想好好滋补一下，让林大妈没想到的是，吃后却感觉自己走路有点头晕。到...
养生秘方 2025-09-09 0 439
薤白 清热排毒养颜 春夏季食用佳品
薤白，又名苦藠，蔬菜类植物，俗称小蒜。薤白为多年生草本百合科植物的地下鳞茎，叶细长，开紫色小花，嫩叶也可食用。成熟的薤白头个大肥厚，洁白晶莹，辛香嫩糯，含糖、蛋...
养生秘方 2025-09-09 0 531
食用五香粉 养生启示 谚语释义
谚语释义 本谚语告诉我们的是食用五香粉对身体健康的好处，它的可信性究竟有多大，只要分析一下它组成原料的功效就有了答案。 养生启示 五香粉，是烹调中的美味佐...
养生秘方 2025-09-09 0 305
介绍几种适宜于秋季食用的水果
秋季是一个美丽的黄金季节，阴阳之阴气回落大地，气候凉爽，草木生机收敛，万物成熟结果，因此常常用硕果累累形容秋季。中医学认为，燥为秋之主气。秋季天气收敛，其气清肃...
养生秘方 2025-09-09 0 302
食用生姜确实对养生保健有益
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”， 或许有人觉得奇怪， 生姜辛辣芳香， 酷暑岂能吃辛辣之物？明人李时珍的《本草纲目》讲得很详细：“姜...
养生秘方 2025-09-09 0 229
夏日食疗佳品品 食用薄荷的方法
薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜，又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷，可以起到清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的...
养生秘方 2025-09-09 0 337
青萝卜有很好的食用医疗价值
绿皮萝卜俗称青萝卜，中医认为：青皮萝卜 性凉、味辛，温肺,有益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,发汗解表,养阴补虚之功效。青萝卜口感微甜脆生，既可用于制作菜肴，炒...
养生秘方 2025-09-09 0 288
石榴的药理性、食用性
日本药学博士冈本顺子、理学博士冈本浩子合著的《石榴的惊人神效》一书，经杜秀卿先生翻译后，由台北“大展出版有限公司”出版发行。 该书从药...
养生秘方 2025-09-09 0 971
苦菜是中国人最早食用的野菜之一
从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以称小满。 小满前后是吃苦菜的时节。小时候曾读到一首写苦菜的诗：“儿时，老...
养生秘方 2025-09-09 0 840
炎热夏天 西瓜食用须注意
炎热的夏天，西瓜是最受欢迎的果物。西瓜素有“天然白虎汤”之美誉，尤其适用于身热、汗出、口渴者。但西瓜食用时须注意以下几点：一次不宜多食 ...
养生秘方 2025-09-09 0 411
