红枣补血食用方法

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛；...

精品偏方 2025-09-11 0 528

冬天干燥食用润燥汤

北方的冬季比较干燥，经常一早睡醒后口干、鼻干、咽燥，感觉非常不适。若是自制一些可以润燥的汤，即可缓解冬日的干燥。下面介绍两则润燥汤的做法，供参考。罗汉果煲猪肺汤...

养生秘方 2025-09-11 0 665

食用传统药粥来治疗高血压脂糖

目前，患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”中老年人越来越多．需长期服药治疗。由于中老年人体质差．而降 “三高”的...

精品偏方 2025-09-11 0 603

柿子正当季 食用几点建议

如今正是柿子上市的季节，广西中医药大学中医师何邦广称，柿子只有正确吃才健康，不然，有可能诱发肠梗阻或胃柿石等问题，以下是他对市民吃柿子的几点建议。　　1.空腹饥...

养生秘方 2025-09-11 0 158

发酵之品自古有认知 酵素正确的食用方法

酵素，是以蔬菜、生果等为原料，通过加糖、密封、保存的进程让其充沛发酵，终究得到能够饮用的液体。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，由所以发酵的产品，有些酵素...

养生秘方 2025-09-11 0 968

腊八粥的营养价值 食用腊八粥有讲究

腊八是一年中最冷的时候，但也是气候转暖的转折点，进补应顺应季节的变化，为逐渐适应春天做准备。按照传统习俗，腊八这天，家家户户都要熬腊八粥。腊八粥是一种由多种食材...

养生秘方 2025-09-11 0 197

中药零食养生也有食用禁忌

眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到保温杯，再往里放几颗红枣、撒些枸杞……但是，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些&ldq...

养生秘方 2025-09-11 0 999

夏天推崇食用什么？

大枣 夏天要多吃枣。枣补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍……枣的好处非常多，四季常吃会使人轻身不老延...

养生秘方 2025-09-11 0 161

食用瓜果来抵挡炎夏

小暑将至，高温溽暑也随之而来，此时，人体的阳气尚处鼎盛，气血上升，容易出现暑湿暑热、胸闷气短的现象。江苏省南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅提醒大家这段时间的养生...

养生秘方 2025-09-11 0 862

成长儿童食用松子核桃

适宜人群：成长中的儿童原料：松子、核桃仁、葡萄干、花生、红枣、桂圆干各50克，糯米、红豆各100克，砂糖200克。做法：先将小红豆洗净，浸泡约4小时。将红豆、花...

养生秘方 2025-09-11 0 169

老人和“三高”人群食用 枸杞银耳红薯羹

主料：红薯1个,银耳1朵,枸杷10颗。做法：1.红薯去皮切片。2.银耳泡发后入砂锅加水炖至八分熟。3.加入红薯片，枸杞同炖。4.待红薯绵糯即可。功效：中医认为,...

养生秘方 2025-09-11 0 1002

柚子不仅可食用 还有较高的药用价值

柚子又名文旦、香栾、雪柚，为芸香科植物柚的成熟果实。柚子的叶似柑、橘，但叶柄具有宽翅，叶下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。在水果中以果实个头大而著称，大都在1 ...

养生秘方 2025-09-11 0 502

中药零食不宜大量食用

时下正值冬季，又到零食一族“抱窝”的季节。不少人热衷于购买一大堆零食，在家里看电视或上网时享用，其中，主要成分为中药的零食被认为既解了嘴...

养生秘方 2025-09-11 0 218

卫生部：食用盐碘含量拟小幅下调

卫生部26日公布食品安全国家标准《食用盐碘含量(征求意见稿)》，拟将食盐中碘含量的上限降低。此次公布的标准将代替GBl4880-1994《食品营养强化剂使用卫生...

养生秘方 2025-09-11 0 183

食用蕈类的独特食疗功效

蕈类是大型的、高等的真菌类植物，其中有多种是可以食用的。我们常见的香菇、松菇、草菇、柳蘑、猴头菇、木耳、银耳等都属于食用蕈类。食用蕈类不仅具有独特的营养物质，而...

养生秘方 2025-09-11 0 999

橘子好吃 却不宜过量食用

“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”这首《赠刘景文》是北宋文学家苏轼送给好友刘景文的一首勉励诗，描写的是...

养生秘方 2025-09-10 0 702

鸡蛋壳打成粉食用

编辑同志：我今年66岁，年初的时候在医院检查出骨质疏松，医生说要适当补补钙，最近听人说，用鸡蛋壳打成粉放在食物中一同服用，可补钙。想请教下医生这样补钙有没有副作...

养生秘方 2025-09-10 0 618

藕的食用方法很多

“吴中白藕洛中栽，莫恋江南花懒开，万里携归尔知否？红蕉朱槿不将来。”这是唐代诗人白居易在离任苏州刺史回到洛阳后，将苏州的白莲花种植时写下...

养生秘方 2025-09-10 0 707

食用低钠盐需注意什么

低钠盐以氯化钠、碘酸钾或碘化钾为原料，再添加一定量的氯化钾和硫酸镁。我们知道高盐饮食是高血压的重要危险因素之一，普通食盐(氯化钠)中的钠元素是导致高血压的主要原...

养生秘方 2025-09-10 0 472

紫菜变蓝不可食用

目前市场上出售的紫菜是红藻的干制品，呈黑紫色而发亮光，其含蛋白质高达35．6％，还含有丰富的甘露醇、维生素等营养成分。据测定，紫菜含蛋白质比鲜蘑菇高9倍，脂肪比...

养生秘方 2025-09-10 0 981

治失眠食方 脂肪肝长期食用方

我有多年的睡眠障碍，经常失眠，偶尔睡着也是乱梦频频，醒来后梦境还记得十分清楚，还经常早醒——凌晨三四点就再也睡不着了。我痛苦极了，试了很...

精品偏方 2025-09-10 0 288

什么是桃胶 食用及药用价值 孕妇能否吃桃胶

桃胶又有一个浪漫的名字叫“桃花泪”，近年来受到很多女性特别是年轻女性的推崇，被称为“养颜圣品”“可以...

养生秘方 2025-09-10 0 127

以下4种食物宝宝要少食用

婴幼儿消化能力差，消化器官娇弱，很多食物如果食用不当，不但容易引起消化不良，而且影响他们的身体健康。以下4种食物宝宝要少食用。鸡蛋婴幼儿消化能力差，大量吃鸡蛋，...

养生秘方 2025-09-10 0 1513

野菜采集、食用在我国源远流长

野菜采集、食用在我国源远流长野菜，就是非人工种植，靠风力、动物等传播种子，自然生长的可以食用的植物，是大自然对人类的慷慨馈赠，也是人与自然相生相伴的见证。《诗经...

养生秘方 2025-09-10 0 581

韭菜在食用药用方面有价值

韭菜是我们生活中的常见蔬菜，其叶、花均作蔬菜食用；种子是常用的中药韭菜籽，具温补肝肾、壮阳固精的作用。在我国很早就有种植和食用韭菜的记载，韭菜在古代也是珍贵的食...

养生秘方 2025-09-10 0 1099

苦瓜的作用 苦瓜的食用方法

在酸、苦、甘、辛、咸五味中，苦味有燥湿健脾的作用，《黄帝内经》说“脾苦湿，急食苦以燥之”。苦之所以能燥湿，就在于苦味性降，可以使困厄中焦...

养生秘方 2025-09-10 0 777

柿子润肺力强 可制成柿饼柿干等食用

柿子，又名鲜柿、绿柿，为柿科植物柿的果实，主产于河南、山东、福建、河北等地，秋冬季采收，经脱涩红熟后用，也可采青柿脱涩后用。柿子可制成柿饼、柿干等食用，柿饼表面...

养生秘方 2025-09-10 0 973

一种优良的食用菌 海鲜菇

海鲜菇，是一种优良的食用菌，海鲜菇与其他菇类不同的是，烹饪时散发出一股浓浓的蟹味，故有人称其为“蟹味菇”。它味道鲜美，质地脆嫩，营养丰富...

养生秘方 2025-09-10 0 434

妊娠浮肿 食用鲤鱼肿自消

来源：中国中医药报　作者：吴大真　　在中医养生保健中，对妊娠期的保健尤为重视。所谓妊娠期保健，即古人所谓胎养学说。我国从古代就十分重视胎养，所以留下了很多养胎的...

精品偏方 2025-09-10 0 445

芦荟食用 入药疗效好

芦荟为百合科多年生草本植物。《本草纲目》记载“芦荟乃厥阴经药也，其功专于杀虫清热”。现代研究证明，鲜芦荟含有羟基4蒽醌类物质，对革兰氏阳...

养生秘方 2025-09-10 0 142