盛夏天气“SPA”灸疗法百脉通畅
三伏天，外面温度38度以上，出门随身带把孜然，就晒成了烤肉，而中山医院有个科室，却人鼎兴隆，每天人头攥动，咱们挤在狭小充溢大蒜生姜味的诊室里，正本都是来赶热做&...
养生秘方 2025-09-26 0 1291
中医运动养生 注重机体内外的协调统一
【原文】运动养生：通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。【解读...
养生秘方 2025-09-26 0 1235
中医从生成论角度看问题
关于什么是中医，有很多解释，众说纷纭，难以形成统一的概念。笔者认为，中医与西医尽管有很多不同，其中最主要的差别是其世界观与方法论的不同。 西医是从构成论出发，...
养生秘方 2025-09-26 0 2455
膏方怎么做 膏方适合谁 膏方怎么吃
俗语有言：“冬季进补，来年打虎。”根据中医理论，春夏养阳，秋冬养阴，此时天气趋凉干燥，正是滋阴养血的好时候。除了以往通过名贵药材所做的药...
养生秘方 2025-09-26 0 1329
冬天健康 归功服用膏方
有个老领导，今年82岁，血压不高，身体健朗。他告诉我，从1962年开始，每年冬天都吃膏方。红参250克，阿胶500克，龟板胶500克，是他必用的三味补药，再配上...
养生秘方 2025-09-26 0 2138
吐血 中医从脉辨治要点
吐血，指血从口中出，无声无咳，可因郁怒、伤酒、饮食劳倦等发生，从脉辨治要点如下。 脉见洪象 肺胃积热 此类脉见沉洪或洪水，或洪数，多伴口臭便秘、口干咽燥，见...
养生秘方 2025-09-26 0 2828
清暑热解烦渴利小便 甜瓜
除烦止渴利小便，风湿麻痛食疗验。脚气黄疸服药忌，多食伤阳脾胃寒。【注解】中医认为甜瓜性味甘寒。有清暑热、解烦渴、利小便的功效。这在《食疗本草》中已经有明确记载：...
养生秘方 2025-09-26 0 2012
多模式发展要围绕中医的核心思想
在中医的发展进程中，充斥着各种不同的声音，有的人觉得天下诸病可通归古籍；另外一些人秉持现代理念，觉得中医应该向现代化发展、创新；还有一些原本是西医师的中医爱好者...
养生秘方 2025-09-26 0 1623
川医“无川药不成方”
天府之国四川，自古出名医、产中药，据历史文献记载，从汉代至明清，见诸文献记载的四川医家有1000余人，影响医坛2000多年，历久不衰；川产道地药材，享誉国内外，...
养生秘方 2025-09-26 0 2672
适度饥饿保持大脑清醒
美国科学家发现，适度饥饿可以帮助人战胜疲劳，保持大脑清醒。研究人员通过实验发现，人在饥饿时，大脑会忽略睡眠需求；而在肚子很饱时，睡意则更容易袭来。此前有解释说，...
养生秘方 2025-09-26 0 1939
梨是一味药 清热解暑
院子旁边的菜地里，一棵梨树上挂满了一个又一个青色的梨，采一个，酸甜有味，梨肉有入口即化的感觉，真是好吃，这是母亲种植的。三年前，母亲在集市上见有梨树卖，想着我喜...
养生秘方 2025-09-26 0 618
保护心脑眼身强又体键
前不久，我有幸结识了孔家广字辈70代传人孔广定老人。孔老太于1914年11月出生在浙江宁波市县学街，现在居住在北京市朝阳区青年路天鹅湾。今年96岁的孔老太是位退...
养生秘方 2025-09-26 0 1904
揪出致癌物亚硝酸盐的“藏身之处”
很多人都知道亚硝酸盐，这种物质很容易潜入多种食物中，不但会引起急性食物中毒，更会增加患胃癌的风险。怎样才能远离亚硝酸盐的危害呢?下面就告诉你亚硝酸盐最有可能存在...
养生秘方 2025-09-26 0 950
菠菜防便秘 甘蓝暖胃 萝卜缨补钙
菠菜防便秘，保护视力菠菜自古就有“红嘴绿鹦哥”的美称。清朝食疗专家王士雄在其所著的《随息居饮食谱》中记载：“菠菜，开胸隔，通...
养生秘方 2025-09-26 0 700
中医药特色优势做法的认同与景仰
“学子莘莘，清途厉马，止风尘驿路。随夙愿，杏苑程门，又将坟典求读。且勾留，当惜分阴，书声吟语。去是青丝，今已霜颜，桑榆日暮。峥嵘岁月，关山遮断，昔年...
养生秘方 2025-09-26 0 1053
多蹲少坐是脏器最好的锻炼
日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约束，通过...
养生秘方 2025-09-26 0 1180
