养生法 养生是一种态度
养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。其实，养生就是我们生活中的饮食作息，一种理性的生活态度。 在长期的生活实践中，我总结出...
养生秘方 2025-09-27 0 3153
老年人冬季心理养生要敛阴藏阳
冬季的阳气生发不足，草枯叶败，万 物萧瑟，整个天地是一派肃杀的景象。正 因为气温反复无常，忽冷忽热，温差变化 极大，许多老年人内分泌失调，大脑的神 经递质5一羟...
养生秘方 2025-09-27 0 1745
近代中医教育发展的脉络和特点考略
近代中医教育是中医药学发展过程的重要阶段，但其发展规律和特点缺少系统性、综合性研究。本研究采用史料挖掘、分析等多种方法，理清近代中医教育发展史的脉络，挖掘其在学...
养生秘方 2025-09-27 0 1487
中医专家摩养生 秋季养血
一个好的习惯坚持几十年就是增寿，一个坏的习惯坚持几十年就是折寿——我的原则：不忘脾胃是首人的一生，饮食决定体质，体质决定健康和幸福。我认...
养生秘方 2025-09-27 0 2132
用玉米须治下列诸多常见疾病
人们在收获玉米时常把玉米须扔掉，其实，玉米须也是一味良药。中医认为，玉米须味甘性平，具有利尿消肿、降血压、止血、利胆等作用。现代药理学表明，玉米须水煎液具有明显...
养生秘方 2025-09-27 0 1552
“脾不主时”与“脾主长夏”的内涵及发展
在中医理论的整体观念中，人体脏腑皆与自然 界之岁时存在一定的关系，这些关系从自然季节变 换的角度为脏腑疾病的治疗和人体养生调护提供了 依据。目前关于脾与岁时的配...
养生秘方 2025-09-27 0 2208
全力推进中医药振兴发展
2015年，是中医药发展史上极不平凡的一年。中医药行业大事不断、喜事连连，不仅为 “十二五”划上了圆满的句号，也给“十三五&...
养生秘方 2025-09-27 0 1661
《周易》用“变”“中”“时”“知几”概括
《周易》是中国传统文化的哲学基础，是中国传统学术的核心，是中国古代知识分子的哲学教科书。《四库全书》总目提要中说：“易道广大，无所不包，旁及天文、地...
养生秘方 2025-09-27 0 1809
心气不足型心律失常药膳
心气不足型心律失常 常见心悸，气短(动则尤甚)、倦怠乏力、头晕、自汗、舌苔薄白、质淡红、脉细弱不齐等。能制作此膳的中药有：党参、茯苓，化橘红、炒枣仁、远志、石菖...
养生秘方 2025-09-27 0 948
痴呆老人情感护理不可少
老年痴呆患者易激动，情绪不稳定，常发火，不合作。 应对技巧：安慰他，避免与他顶撞，不要刺激他，多鼓励他参加体育活动，以达到放松的目的。患者出现情绪低落焦虑和不安...
养生秘方 2025-09-27 0 1666
冬季干燥 补水食疗方面考虑
冬季除了空气中的水分缺少之外，身体也可能会出现缺水的情况。那么这个时候，单纯的补水是不适合的，还需要从食疗方面考虑。 冬季干燥，很多人早上起床时往往感到口干舌...
养生秘方 2025-09-27 0 1645
服『藿香正气』小技巧
藿香正气软胶囊是夏季常用药，由广藿香油、紫苏叶油、苍术、厚朴、半夏、大腹皮、茯苓等制成。它主要用于暑湿感冒、头痛身重、胸闷，或恶寒发热、脘腹胀痛、呕吐泄泻的治疗...
养生秘方 2025-09-27 0 1784
小动作健脾胃 养肝造血保健康
人的第二和第三脚趾与肠胃有关，经常活动它们可以达到健脾胃的目的。 脚趾抓地 采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，连续做脚趾抓地的动作60～90次。 脚趾...
养生秘方 2025-09-27 0 2719
走近国医大师郑新 走近一部厚重医书
有人说，走近国医大师郑新，就是走近一部内容丰富的厚重医书。 7月30日，记者深入重庆市中医院肾病科进行探访，正赶上89岁高龄的郑新在指导病例分析。时值盛夏时节...
养生秘方 2025-09-27 0 1300
儿童应用中成药成为许多家长的首选
许多家长认为中药毒副作用小，更加安全。但是中药汤剂煎煮不方便，且口感不佳，喂药困难。因此，中成药成为许多家长的首选。中成药因其疗效稳定、服用方便等特点在儿科疾病...
养生秘方 2025-09-27 0 2727
警惕转换酶抑制剂副作用
与其他降压药相比，转换酶抑制剂较为安全。其优点是：在降血压时，不影响心脏收缩和传导，也不引起反射性交感神经激活和水钠潴留，对糖和脂肪代谢也无不良影响。但转换酶抑...
养生秘方 2025-09-27 0 1406
中医学的养生观称为“维和”
中医养生观之维和我们将中医学的健康观称之为“和”,即人与外在的自然、社会环境之间的和谐,形神之间的和谐以及脏腑经络气血津液之间的和谐[1...
养生秘方 2025-09-27 0 1681
古今医家临证处方 精方与围方
纵观古今医家临证处方，大体可分为两类，一类以药少而精为特点，可称之为精方；一类则是以药多而广为特点，可称之为围方。精方，即精简精巧之意；围方，即围攻包围之意。二...
养生秘方 2025-09-27 0 3751
阳春三月 疏肝小窍门
阳春三月，天气转暖，万物始生，草长莺飞，到处是一片生机勃勃的景象。中医认为人与自然界是相互感应、相互映照的。春季养生，要顺应自然界阳气始生、万物复苏、生机盎然的...
养生秘方 2025-09-27 0 1490
祖国中医理论与传统文化紧密融合在一起
俗话说“秀才学医，笼里捉鸡”。很显然，饱读诗书的秀才不仅通晓儒家经典，还掌握了许多中医药知识。反之呢，胸无点墨的贩夫走卒转而学医就要困难...
养生秘方 2025-09-27 0 1411
胃肠炎腹泻消化不良 中医食谱
黄芪莲子粥原料：黄芪、山药、莲子肉各100克。做法：将黄芪、山药、莲子肉(去心)洗净共煮粥。可作早、晚餐服食。功效：健脾、益胃、止泻。适用于消化不良、急性胃肠炎...
养生秘方 2025-09-27 0 713
一套解决贵重药材 较好炮制方法
西洋参、红参、穿山甲等贵重药材个体较大而坚硬，在临床配方应用中，往往造成调配时称量困难，而患者在煎煮过程中也因提取不完全而影响疗效，同时还会造成药材的浪费。笔者...
养生秘方 2025-09-27 0 2511
正月十五元宵节 推荐几则自制汤圆
元宵是农历正月十五炎黄子孙的佳馔。这一习俗渊源已久，古医书载，糯米性平味甘，能补虚调血、开胃健脾、益气止泻，若配以不同的馅，则有各异的食疗功效。 如黑芝麻滋养肝...
养生秘方 2025-09-27 0 2615
冬季忽冷忽热 注重养生的老人无所适从
古人认为“春生夏长，秋收冬藏”是大自然的规律，在养生方法上也应该遵照这个原则，然而，近年广东地区的冬季忽冷忽热，使广大注重养生的老人无所...
养生秘方 2025-09-27 0 2284
