老年人不可盲目求瘦
俗话说：“有钱难买老来瘦。”在肥胖人群日益增多、“三高”症状不断“普及”的现代社会，很多...
2024-03-06
2024-03-06
解密带哪些字眼的食品营养价值低
不管在超市还是餐馆，食品的名字越来越五花八门，有些食品单看名字似乎很有营养，其实却暗藏隐患。下面，给你解密带哪些字眼的食品营养价值低，应该少吃。 带&ldqu...
2024-03-06
冬瓜西红柿煨排骨
主料：猪肋排500克，冬瓜200克，西红柿1个。调料：料酒、葱、姜、花椒粉、胡椒粉、盐各适量。做法：1.将猪肋排洗净，开水焯一遍，撇去浮沫。2.将肋排入高压锅，...
2024-03-06
调动其积极性 运动保健康
不少高血压患者积极参与运动，这样有可能让血压降至正常。以游泳为例，训练3个月之后，收缩压可以下降9毫米汞柱。可以说，运动是不花钱的降压办法。 指导专家广东省第...
2024-03-06
帮大家做到“人老性不老”
很多男性虽然年龄相近，性生活质量却差别很大。有的人到了70岁性能力依然很好，有的人40多岁就“不行了”。究其原因，“性年龄&...
2024-03-06
菠萝夏令时节医食兼优的佳果
原产于巴西、阿根廷及巴拉圭一带枯燥热带山地的菠萝，大约在16世纪末至17世纪初之间传到了我国南部各地区，至今已经有400多年的前史。现在，我国的菠萝培养首要会集...
2024-03-06
青春期的“性”话题
不少家长不愿跟处于青春期的儿子谈及“性”话题，他们认为，“性”不需要教育，长大自然就懂了。然而，青春期的孩子，尤...
2024-03-06
桃胶是一种历史悠久的中药
寒冷干燥的冬季让“护肤”成了网络热搜的关键词。最近，随着一些网络平台对“桃胶”的大力宣传，“桃胶&r...
2024-03-06
萝卜的内服价值 行气化痰消痰止咳
萝卜的药用价值及其药理争议浅析萝卜Raphanus Sativus L.,又称莱菔或芦菔,为十字花科一或二年生草本植物,其叶为莱菔叶,其籽称莱菔子,其干燥老根叫...
2024-03-06
佛手瓜上市
冬初，有佛手瓜上市。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃，深受人们喜爱。佛手瓜，又名合手瓜、虎儿瓜等，为葫芦科佛手瓜属宿根性多年生攀...
2024-03-06
深刺承山穴治小腿转筋
小腿转筋是临床常见病症，现代医学称作腓肠肌痉挛，发作时患者会自觉小腿部疼痛难忍，常在半夜发作，往往可使人痛醒，影响睡眠。现代医学认为该病发生与寒冷刺激、运动过度...
2024-03-06
中医病机准确辨识意义思路“识机”验案
•病机是疾病发生、发展、变化之枢机。“识机”为临床诊疗之核心环节，上承“辨证”，下启“论治...
2024-03-06
生姜炖鸡 活血脉强筋骨
老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！膝关节炎疼痛难忍只有自己知道1疼痛膝关节...
2024-03-06
桂花食用历史悠久 桂花之香
秋风阵阵，桂花盛开，艳溢香融，天芬仙馥，给清秋平添几分魅力。我国是诗的国度，也是桂花的故乡。桂花赋予诗人以灵性，诗人为桂花添光彩。历代许多诗人神思遐想，把地上的...
2024-03-06
养生优生 应贯穿于出生前
众人皆知，19世纪的达尔文乃进化论之父，为遗传学带来了革命性改变，但由于近亲结合，他的10个孩子中有3个于童年夭折，3个结婚多年皆终生未育，而且达尔文家族的62...
2024-03-06
看病需防五大心理误区
很多老人生病的时候都会 有这样一种心理感受：特别不 愿意去医院．总认为有点小毛 病自己吃点药就好了。即使去 了医院．情绪上也有波动，比 如怀疑医生能不能给自己看...
2024-03-06
晒晒冬日阳光 冬日的卧室
人们都喜欢晒晒冬日珍贵的阳光，不过，要提醒的是，晒冬阳有利有弊，要学会科学应对。晒冬阳对健康有多种益处太阳光能给人以温暖，可有效地增强人体免疫功能，增强机体杀灭...
2024-03-06
五月病
“一整天都不在状态，情绪低落，总是胡思乱想。”“感觉自己不想工作，白天犯困，晚上失眠，倦怠乏力，总觉得好多事要忙，又什么都不...
2024-03-06
头痛抑郁 放开心境
最近几天，初一学生王小明（化名）老觉得头痛，快1周了也不见好。小明妈妈带着他去附近医院检查，结果并无异常。到底为什么会头痛呢？在医生建议下来到了东南大学附属中大...
2024-03-06
不临证无以论理论之价值方药之疗效
笔者从事中医临证六十余年，深感学中医不难，但成为一名名副其实的中医则难。关键在于有无“大医精诚”之品质，有无学识与审疾论治能力。仲景先师...
2024-03-06
无论西医还是中医 临床的目标就是治病救人
医学是一门开放的科学，无论西医还是中医，临床的目标就是治病救人。提高临床疗效，要采取开放的态度，中西知识兼收并蓄，取长补短，相互借鉴，相互融合，共同发展。在综合...
2024-03-06
寿与众伴 寿与动伴 寿与笑伴 寿与德伴
寿与众伴生命之树欲常青，需要有安定和谐的生活环境，做到与周围人融洽相处。与众为伴、远离孤独的人，生活充实、有安全感、充满信任、爱心和友情，有利于保持心理和生理平...
2024-03-06
吴耀持学术临床特色述要
•吴耀持临床四诊合参，尤其注重切诊，重视对肾间动气、虚里之脉、冲阳太溪之脉、颔厌太冲之脉以及脉象左右偏胜的了解与掌握，为针灸诊治与疗效的提高提供了重要...
2024-03-06
白菜被称为“菘”是恰如其分
白菜，古称菘、白菘，是我国的原产蔬菜，有悠长的栽培前史。南朝宋齐时文人周颙有句：“春初早韭，秋末晚菘”；齐梁时期的陶弘景云：&ldquo...
2024-03-06
益寿日光浴 管好月经不用调
许多医学专家警告称，做日光浴会增加患皮肤癌的风险。不过，一项新研究则发现，与避免晒太阳者相比，如果女性做日光浴，似乎可以活久一点，即使这样会增加患皮肤癌的风险，...
2024-03-06
针灸灵魂 得气是疗效的保证
人物链接郭廷英，男，1941年生，山西人。出身中医世家，曾先后在山西省太原市商业职工医院、太原市中医研究所担任针灸科主任。行医60余年，取穴精、用穴少，疗效卓著...
2024-03-06
盛夏驾车谨防空调病
在炎热天气里，汽车空调给驾车族带来了一个清凉的世界。但是，一些驾驶员在享受凉爽的同时，常常会感到莫名的疲倦乏力、皮肤干燥，不同程度地出现手足麻木、头痛、咽喉痛、...
2024-03-06
发痧方用九味羌活汤加减
痧病，俗称发痧，《伤寒杂病论》称之为“中暍”，表现为因高热出现头昏、恶心呕吐、心悸、乏力等一系列症状，江南一带的居民也把常温环境下头昏、...
2024-03-06
进补药膳 当归生姜羊肉汤 自我保健小妙方
12月7日是大雪节气。大雪时节的到来预示着正式进入了冬季最冷的时候，人们开始为了过冬储备粮食，身体也需在做好防寒保暖的基础上，加强营养，增强机体抗寒能力。冬季在...
2024-03-06
泡脚对身体有什么好处 哪些人不适合泡脚
秋冬时节，从户外回到家难免手脚冰凉，这时准备上泡脚桶，将冰凉的双脚浸入热水中，不一会儿，全身就都热乎了。不过，泡脚虽然是一件惬意的事，但未必人人适合，而且要掌握...