秋这个时节养脚“赤足跑”
对于老年人来说，要重视脚部保健。在选择鞋子时，最重要的就是透气、吸汗。一双柔软、舒适的帆布鞋，是这个时节养脚的首选。老年人由于足部本身韧带松弛、骨骼磨损、足底皮...
2024-03-06
2024-03-06
长假后不适
随着国庆长假的结束，很多人抱怨“放假比上班更累”。记者从南京市中医院了解到，节日期间，门急诊出现身体各种“警报”...
2024-03-06
女子月经脉探究
《素问·上古天真论》言：“女子……二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”可见，...
2024-03-06
养生 动而不劳戒之在得 葱蒜茶之好
人老了，心态比碰到的事要紧要得多；年纪大了，要珍惜并热爱生活，多做自己喜欢做的事，心境不可以乱，不可以偷懒和厌倦生活。 人生能有几个秋？过了八十岁大关，是现代...
2024-03-06
刘宝荣：续写“银针上的激情”
刘宝荣，1935年5月出生，浙江省桐庐县钟山乡城下村骆家自然村人。他是杭州市优秀乡村医生，他用“一根银针一把草”，救助过无数村民。刘宝荣...
2024-03-06
春节聚餐 不要忽略了健康
春节期间，老年人最期盼的是家人团聚，儿孙绕膝，其乐融融。然而在这里，给老年人提个醒，千万别只顾着乐而忽略了健康，需要正确处理好五个“要”...
2024-03-06
应坚决取缔非法推拿按摩
近日，据《沈阳日报》报道，辽宁省卫生监督局规定，非医疗机构不得开展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活动，在机构名称、经营项目名称和项目介绍中不得使用“中医&...
2024-03-06
样分辨普洱茶白霜是否已经霉变
不少老人都有品茶的习惯，尤其喜欢买普洱茶砖放在家里，收藏几年才拿出来品尝。近日，梁伯打开了家里收藏的茶砖，发现上面有一层白白的东西。家人认为，这层白霜是茶叶发霉...
2024-03-06
养生秘诀就在于运动
新加坡前总理李光耀因病于3月23日凌晨3时18分去世，享年91岁。作为一个日理万机的国家元首，以如此高龄辞世，这得益于他的养生有道。 运动是关键 李光耀的养生...
2024-03-06
如何保存中药代煎 如何服用
随着生活节奏的加快，为了节省时间，不少服用中药汤剂的病人都会选择中药代煎，即让药房煎好抽真空封存。这样一来，药汁就能保存久些。但是，和食物一样，也很容易变质，若...
2024-03-06
抽筋是什么现象 腿勤的人寿命更长
据医学家考证，经常参加体力劳动的人可以长寿。据调查，许多百岁以上的老人几乎都有一个共同的特点：他们热爱劳动，两腿勤快。那么，为什么腿勤的人寿命更长呢？我国民间有...
2024-03-06
病有可治有不可治
@仝小林北京 在疑难病的治疗上，不同思想，不同风格的医生，差异非常之大，这是决定成为普通医生和大医生的关键。普通医生，偶尔去探索，常常不怀疑，总是尊指南。而大...
2024-03-06
高枕而卧话枕头
中华民族使用枕头的历史悠久，远在战国就有“高枕而卧，国必无忧”的记载。古人的枕头大多是既高且硬，他们选用的做枕头的材料是竹、木头、陶瓷、...
2024-03-06
药食间 多讲究
刘大爷年逾花甲，患有严重的高血压，经多种抗高血压药物治疗，效果均不甚理想，后医师建议他试用“优降宁”控制血压，效果十分理想，故一直在用。...
2024-03-06
无须刻意追求
生活中关于如何饮食起居、健康长寿都有专业学者、专家提出来的最佳方案，比如早上吃好，中午吃饱，晚上吃少；多吃素，少吃荤；饭后百步走，能活九十九等等，不一而足。这些...
2024-03-06
及我治病经历和感想
老伴今年70岁．年轻时是 企业的一名工作认真的骨干． 由于繁忙．连喝水上厕所的时 间常常被挤掉，久之，则落下 一个泌尿感染的病根．因劳累 而常发病，发病时尿频尿...
2024-03-06
春天冷空气与暖气流常交替出现 重点保护人群
春天，气候由寒转暖，冷空气与暖气流常交替出现，气温变化较大。若有不慎，很容易得病。俗话说的“百草回芽，百病始发”，正是由这种特殊气候造成...
2024-03-06
健康处方
早春时节，天气情况反复无常，干燥和潮湿交替，非常适合病菌的生存和繁殖。前列腺疾病的防治自然成为春季值得关注的健康话题。特别是患有前列腺增生症的老年朋友们，尤其不...
2024-03-06
逢年过节种种“醉”年货
日常生活中，尤其在逢年过节，合家团圆、亲朋好友欢聚的时候，一些人常会发生以下种种“醉”的现象，应引起大家的足够重视： 醉酒 醉酒是人们最...
2024-03-06
冬季养生百岁操
“我这一生很幸福，儿女孝顺，四世 同堂。”浙江临安的王雅轩一左一右搂着 两个女儿，笑着说，“做人，知足常乐很关 键。&rdq...
2024-03-06
记浙江省93岁老人周佐庭的养生经
瑞安市有位远近闻名的老寿星周佐庭，今年93岁。周老憨厚老实，心平气和，身体健康硬朗，精神矍铄乐观，手脚灵活自如，耳聪目明，从未得过病。周老1918年生于瑞安市山...
2024-03-06
百岁寿星 养生有招
韩国寿星养生有招韩国研究者调查了长寿地区96 位80岁以：上的老年人后发现，他们具有一些促进长寿的品质：1．夫妻同甘共苦，注重社会交往；2．．亲手做家务，生活能...
2024-03-06
鸡蛋一直有“全营养食品”的美称
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上...
2024-03-06
情绪七情养生
少怒 怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固。”怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星&...
2024-03-06
养生 多唱 多抖 多稳
多唱 人体某些肌肉（如四肢骨骼肌）可以通过体育锻炼得到强壮，而内脏平滑肌却无法通过锻炼来改善，唯有声音可以到达这些肌肉。唱歌既可使音波传入脏器，引起平滑肌的振...
2024-03-06
吃火锅为啥会上火 告别“火气”4步走
天冷了，和家人朋友围着一口热腾腾的火锅，任意“打捞”自己喜欢的美味，吃得畅快，又有气氛。然而，很多人享受完火锅美味后，往往“...
2024-03-06
“天真大师”童真养生
著名的哲学家、逻辑学家金岳 霖享年89岁，他治学严谨，在生活 中却有着异于常人的天真有趣的养 生之道。金岳霖的癖好之多在朋友圈中 是出了名的。‘他喜...
2024-03-06
夫妻健康监护
在家庭生活中，夫妻间一般都是在对方已经生病了，才开始关心、照顾对方，其实夫妻朝夕相处，彼此之间的关系超过家庭中任何其他成员，因此在健康方面具有互相监护的有利条件...
2024-03-06
基地建设带动“医研双赢”
“吉林省国家中医临床研究基地”是由国家发改委、国家中医药管理局共同组织实施的重大项目，于2008年12月起实施，重点研究病种是中风病、冠...
2024-03-06
饮食养生 音乐养生 书法养生
中医不仅用药，还有各种非药物疗法：砭、针、灸、导引按跷、拔罐、刮痧、按摩、点穴等等，甚至包括一些日常的生活方式也是中医整体疗法的一部分。中医这些非药物疗法人人可...