草鱼豆腐可煎汤或红烧食用
草鱼又名鲩鱼、草鲩、白鲩、油鲩、草青，是一种喜食植物类嫩茎叶的鱼类，为中国淡水养殖的四大家鱼之一。草鱼体型较长，略呈圆筒形。肉质鲜美，营养丰富，深受人们喜爱。现...
2024-03-06
2024-03-06
肩臂强化训练 心身整合形体训练
心身整合形体训练第二套，又称肩臂强化训练，是针对肩臂上肢的重点训练，可以全方位地训练肩臂的活动能力。训练过程中，老人需要始终保持膝盖微弯，自然呼吸。 广东省第...
2024-03-06
婴幼儿养护 三分饥与寒
经历过艰苦岁月的老一辈最在乎的就是儿孙的饱暖健康。然而有的时候家长会感到迷惑不解，明明孩子每天都吃得饱、穿得暖，孩子仍然很容易生病，像呼吸道疾病和消化道疾病是常...
2024-03-06
肌肉“丢失”的原因何在
日常生活中，随着年龄的增长，许多人开始表现出身体虚弱、步态缓慢、四肢纤细无力等现象，看上去一副弱不禁风的样子。有人也许发自内心地说，“有钱难买老来瘦...
2024-03-06
中医食疗养生 食物的“四气”食物的“五味”
研究食物的性味（四气、五味等），是中医食疗养生的基础。按照中医药理论，应根据不同的病、证对食物进行选择。因此把握好食物的性味极为重要，这样才能熟练地驾驭食疗养生...
2024-03-06
吃水果 最好是吃应季水果
水果大部分都是酸、甘、寒性，即使某一种是热性的，也只是“矬子里面拔将军”，相对于其他水果而言稍微温热一点儿。而且，北方的水果和南方的水果...
2024-03-06
缓解“秋燥”的梨，功效不止这一点
秋天是一个瓜果飘香的季节，许许多多的水果都成熟了，黄澄澄的梨、红彤彤的苹果、金灿灿的柿子挂满枝头。最让人垂延欲滴的还是味美汁多的梨。梨可生食，也可蒸煮后食用，尤...
2024-03-06
甲状腺功能减退症 治法温运通便 方用大黄附子细辛汤
山西省中西医结合医院中医科副主任医师张英栋临证擅用经方，笔者有幸跟师学习，近日张英栋以大黄附子细辛汤为主治疗一例甲状腺功能减退症，取效佳，现将该医案整理分析如下...
2024-03-06
桂花飘香 现介绍几则食疗方
金风送爽，桂花飘香，宋韩子苍言其“月中有客曾分种，世上无花敢斗香”。李清照则称桂花树“自是花中第一流”。因而桂树...
2024-03-06
姜的食疗成效 醋泡姜的做法
我们一定听说过这么一句民谚：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医师开药方”。中医以为，姜是助阳之品，具有利胆、健胃止呕、辟腥臊、消水肿的效果，能够加...
2024-03-06
海藻性味归经 海藻性能特点主要功效
海藻别称落首、海萝、乌菜等，入药具有软坚消痰、清热利水、散结消肿的功效，对瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛、痰饮水肿等病症有治疗作用。今天我们学习-海藻。1植物科属本品为马...
2024-03-06
打造硬朗男人
正确食补 找回阳刚没有女人不喜欢硬朗男人，因为硬汉型男更具魅力，更有男人味。在人们的潜意识里，也会认为阳刚的男人，性能力更强。如何提升性能力，是每一位男人最关心...
2024-03-06
食用亚麻籽油有讲究 挑选亚麻籽油有技巧
亚麻是一种古老的农作物，起源于中东地中海沿岸地区，西汉张骞出使西域时，把亚麻籽沿着古丝绸之路带回我国新疆、宁夏等西北部地区。其第一次出现在古代文献中，是北宋的《...
2024-03-06
冬季养生多喝粥以润养肺燥
冬季来临，天气寒冷，这时我们的肠胃更需要保护，切忌贪吃辛辣油腻食品，建议多喝粥以润养肺燥，是冬季养生的最佳选择。羊肉粥 选羊肉250克，洗净，切成肉丁，与萝卜同...
2024-03-06
男人性能力详解
由于不良饮食习惯和生活方式，以及社会竞争，男性健康受到了明显的影响，男性特有疾病如前列腺炎、前列腺癌、生殖器肿瘤等的发生率在不断增加，男性最担心的性能力也频繁给...
2024-03-06
金石药分类 金石药特性 金石药应用
对金石药的态度，一味强调“以毒攻毒”的做法显然不可取，畏之如虎、因噎废食的做法也要不得。较为稳妥者，是在用量、用法保障安全性的前提下，对...
2024-03-06
螃蟹虽肉嫩肥美 中医学认为其味咸性寒 寒凉之物
俗语有云“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，意思是说，螃蟹一年四季都能吃，但是秋天是吃蟹最好的季节。中国民间素有“蟹肉上席百...
2024-03-06
冬病冬防各种虚寒病症
跟着冬至的挨近，一年中最冰冷的三九天也跟着降临，此刻无论是天然仍是人体，都开端进入阳气微、阴气盛的状态，人体反抗寒邪的卫外才能下降，呼吸道疾病以及关节痛等各种虚...
2024-03-06
给孩子服中药须注意
不少家长在孩子有点小毛病后，总说：“开点中药调理调理吧。”“调理调理”没错，“开点”也没...
2024-03-06
论五脏六腑皆有胀痿
古代医者对脏腑的胀和痿已有一定认识，如《黄帝内经》专列《胀论》《痿论》篇对脏腑胀痿理论进行论述，诸多医家对肺胀、肺痿论述较多，但对其他脏腑胀痿理论论述较少。本文...
2024-03-06
法国名菜 白菜薄荷
白菜薄荷原料:圆白菜300克，薄荷叶30片，葱头85克，橙子3个，芹菜末5克，杏仁10克，山楂糕60克。生菜油100克，白醋10克，白砂糖75克，发粉糊50克，...
2024-03-06
饮食滋味
生命的平安需要饮食滋味。和大家一样，我对饮食滋味的了解源自于家庭影响。我的姥姥是一位心灵手巧的家庭主妇，除了针线活儿等女红做得好，相夫教子持家也有一套。我记得小...
2024-03-06
绿豆汤治好我的“癞夏”
年少时我身子羸弱，常常“癞夏”。记得那年中考临近，我这毛病越发厉害，总是提不起神，汗出不畅，头昏脑涨。母亲带我去公社卫生院查了半天，也查...
2024-03-06
母亲的“多味粽”
“五月初五是端阳，家家户户粽飘香。”端午节将近，又闻到小巷里飘来粽子的清香，那悠长悠长、韵味十足的吆卖声，牵动着我的情思，不由想起早年间...
2024-03-06
《黄帝内经》以兵器类比治病的针具 强调针刺治病的重要性
•《黄帝内经》建构的医学理论之所以能够成为历代医家的根本遵循，就是将先秦兵家“知己知彼，百战不殆”化用为临证医生必遵循的准则。...
2024-03-06
中医科承担起发热隔离病房重任
新冠肺炎疫情发生后，山西省人民医院筹建发热隔离病房，中医科护理人员24人进入隔离病房工作。进入隔离病房工作，护士遇到的困难并不是平日的护理操作，而是全身&ldq...
2024-03-06
兵道与中医道自古相互借鉴相互影响
《孙子兵法》云：“知己知彼，百战不殆。”历代兵家无不奉为至戒。医家治病，常把用兵之道应用于临证处方用药，用之得当，则药到病除；用之不当，...
2024-03-06
活用仲景经方应战“德尔塔”
8月1日，受湖南省卫生健康委派遣，湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）内科副主任医师江建锋赶赴株洲，到新冠肺炎患者定点收治医院——...
2024-03-06
锻炼“脑”久坐常蹲蹲
随着生活水平的普遍提高，老人们都特别注重加强锻炼，以期能延年益寿。然而，“生命在于运动”，不仅仅指的是身体，同时也指思维的运动，身心健康...
2024-03-06
凃晋文 急性外感热病宜温毒同治多法联用
凃晋文认为，外感热病病因是感受时疫邪毒，病机是“毒随邪入、热由毒生、变由毒起”“毒不去则热不除，热不除变必生”，...