学练太极拳到老更健康
回老家参加了一个婚宴，席上邂逅了一位多年没见的战友。没承想他一点不像快五十的人，脸上皱纹不多，没有眼袋，更令人惊奇的是头上几乎看不出白发来。我们年龄差不多，可他...
养生秘方 2025-09-09 0 147
菜中之王味甘甜 百菜不如白菜
菜中之王味甘甜，清热除烦利小便。调理肠胃润肌肤，寒痢人群莫多餐。【注解】俗话说“百菜不如白菜”。大白菜营养丰富，具有较高的食疗价值，著名...
养生秘方 2025-09-09 0 518
壮医治喘有特色：民族奇术
壮医认为哮喘是由感受外邪、吸人异物、饮食不当、身体亏虚等因素而引起，将哮喘分为寒喘和热喘两类，采用多种综合性疗法来治疗。放血法 在肺俞穴(第3 胸椎棘突下，脊柱...
养生秘方 2025-09-09 0 644
劳心,从事脑力劳动 调畅情志适当休息
劳心，就是指用脑，从事脑力劳动。《黄帝内经》中说：“心者，君主之官也，神明出焉。”认为心主宰全身，并负担情志精神活动，包括大脑的活动在内...
养生秘方 2025-09-09 0 557
白露 是一年中最后一个农忙季节
少时读《诗经·蒹葭》，那“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”，每一句都勾起我的想象，仿佛在诗歌里的白露中耀眼地闪烁，...
养生秘方 2025-09-09 0 870
保养精力养正气 天人相应适四时
绿芜凋尽台城路，殊乡又逢秋晚。暮雨生寒，鸣蛩劝织，深阁时闻裁剪。云窗静掩。叹重拂罗裀，顿疏花簟。尚有綀囊，露萤清夜照书卷。荆江留滞最久，故人相望处，离思何限。渭...
养生秘方 2025-09-09 0 370
上火炎性 中医分为实火虚火
“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天”，夏天的七月，太阳火辣辣地炙烤着大地，知了的叫声令人心烦。天气炎热，不太有食欲，又接连加班，有人就...
养生秘方 2025-09-09 0 292
治疗黄疸型肝炎食疗方
【疾病】黄疸型肝炎【组成】干黄花菜50克洗净，用热水泡20 分钟，捞出摘净【制法】粳米100克淘洗干净，入锅加水，煮至米粒开花时，加入黄花菜、精盐、麻油续煮至粥...
养生秘方 2025-09-09 0 619
祛暑提神来一杯清凉茶饮 一碗甘美药粥 一道可口药膳
炎炎夏日，闷热潮湿，令人食欲减退，体倦乏力。如果来一杯清凉甘甜的茶饮，或者一碗芳香甘美的药粥，或者一道可口的药膳，既能祛暑提神，又能消食开胃，何乐而不为呢？茶饮...
养生秘方 2025-09-09 0 529
五条强身键体、祛病养生真经
我是1935年出生的，现年75岁了。现在的身体状态是：目明耳聪身体健，思维敏捷精力充。除了定期出专家门诊外，还坚持写书，在年逾耳顺之后，主编出版的医书有26种，...
养生秘方 2025-09-09 0 245
数红楼人物还学养生大法
古典文学名著《红楼梦》，不仅塑造了众多栩栩如生的艺术形象，也有不少养生保健方法。精通养生之道的曹雪芹，通过对贾府日常生活的细节描写，向人们展示了当时贵族世家如何...
养生秘方 2025-09-09 0 216
什么是经络注血疗法 操作方法
什么是经络注血疗法 经络注血疗法是以病人自己的静脉血注入到身体相应穴位，以治疗疾病的一种方法。该疗法最早是治疗哮喘见长，但近几年已不断扩充到治疗支气管扩张等常见...
养生秘方 2025-09-09 0 304
中医肺与秋季 防暑降温不放松
《立秋》宋·刘翰乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。本年8月7号迎来立秋节气。立秋并非意味着真正秋天的到来。立秋后，炎...
养生秘方 2025-09-09 0 387
清肝明目良药——菊花
药性：辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。功效：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。用法用量：煎服，5-9克。疏散风热宜用黄菊花，清肝明日宜用白菊花。临床运用：①...
养生秘方 2025-09-09 0 399
黑色食品具有很高的食疗价值和药用价值
世界权威的饮食专家断言：21世纪将是自然色食品，尤其是黑色食品的消费世纪。常见的黑色食品有：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑枣、乌骨鸡、海带、墨鱼、黑荞麦、海参等...
养生秘方 2025-09-09 0 769
养成杰出饮食习气 恰当进行有氧运动
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精力，这是秋乏的体现，唐山市中医医院老年病科副主任中医师赵赞介绍，秋乏是正常...
养生秘方 2025-09-09 0 679
竹火罐 玻璃罐 抽气罐
拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一，适用于所有人群。拔火罐时，使用的火罐总共有三类，分别是竹罐、玻璃罐、抽气罐，下面将详...
养生秘方 2025-09-09 0 182
“发物”即指“发性食物”，
记得小时候生病时，长辈总是劝导我们要特别注意自己的饮食，最常听说的就是：“不要吃牛肉，是发的东西”。那么，食物的“发&rdq...
养生秘方 2025-09-09 0 464
《诸病源心论（修订本）》读后感
《诸病源心论（修订本）》是刘健先生关于“诸病源心”的第3部著作，由中国中医药出版社于2017年5月出版发行。该书28万字，采用孙思邈&l...
养生秘方 2025-09-09 0 924
抚琴养生调心神 弈棋修炼养功夫
琴棋书画古代被称作文房四艺，是文人墨客颇为称许的娱乐活动。古人认为，抚琴、弈棋、写字、作画，或者只是听琴、观棋、赏字、阅画，能赏心悦目，陶冶情操，有益于健康和长...
养生秘方 2025-09-09 0 292
饮食对症养生 多食高热量食物
长沙市雨花区的老陈是运动健将，喜欢户外打篮球。球友注意到，每次去打球，除了带大瓶矿泉水，老陈总要带上一把香蕉。看到别人迷惑不解，老陈说，每次打完球，出了一身大汗...
养生秘方 2025-09-09 0 407
