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面壁蹲墙松腰法

蹲墙功全称“面壁蹲墙松腰法”,长期练习可增强体质、抻拉脊柱、平衡气机、调理脏腑,有助于缓解经络不通、气血不顺所致的各种疾病。本功法简单易...

精品偏方 2025-09-12 0 560

腰椎间盘突出症分三期治疗各异

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变,在外力作用下,使髓核等间盘组织向后或向后外方膨出、突出或脱出,刺激、压迫脊髓神经根,进一步导致腰痛、坐骨神经痛,甚至明显的神经...

精品偏方 2025-09-12 0 397

自制药物腰围治疗“腰突”

腰椎间盘突出症是中老年的多发病与常见病,人群发病率为2.2%—18.5%。目前,非手术疗法种类繁多,如卧床休息、牵引(包括人工和机械)、推拿按摩、针...

精品偏方 2025-09-12 0 1419

常见腰腿痛自我巧按摩

腰腿痛是生活中的常见病,很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛,中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化淤、消肿止痛,还可解除局部肌肉痉...

精品偏方 2025-09-12 0 1524

治湿热腹泻腰痛经验方

治湿热腰痛经验方法:取鲜丝瓜子60克,捣烂,敷命门穴(脊柱上,与脐部相对处),外盖纱布,胶布固定,每日1换。主治:湿热腰痛,症见腰痛重着,胀痛,痛处伴有灼热感,...

精品偏方 2025-09-12 0 705

防治腰痛 自己按摩

腰痛是很多人为之烦恼的一件事儿,更可能会影响到了患者的正常生活,专家提示,其实防治腰痛并不仅仅是医生的事情,患者自己也可以做一些自我按摩,缓解病痛。擦腰:站立两...

精品偏方 2025-09-12 0 259

腿麻无力查看腰椎

腿疼,且顺着踝关节延伸,伴有小腿和足的无力和麻木,出现这种情况,毛病肯定出现在腿上吧。但专家认为,这种情况也得看看腰。临床上有一部分腰椎间盘突出患者仅出现腿疼,...

养生秘方 2025-09-12 0 542

杜仲治疗腰椎间盘突出有奇效

椎间盘,是由连接上、下椎面之间的软骨板、中央的胶质样髓核和围绕周边的纤维环构成的椎体之间的压力缓冲垫。 民间偏方大全网为您收集五个以杜仲为主材治疗腰椎间盘突出的...

精品偏方 2025-09-12 0 1317

怎么保护腰部 如何挑选好的护腰

护腰,顾名思义,就是用以保护腰部的围布。护腰又叫腰围、腰封。目前是久坐、久站的工作者保护腰部的最好选择。腰部作为许多运动的发力基点,在日常生活、工作、运动中往往...

精品偏方 2025-09-12 0 950

治腰腿痛内服外用方

内服方熟地15克,当归10克,桃仁15克,赤芍12克,杜仲15克,川断12克,狗脊10克,麻黄10克,地龙15克,川牛膝20克,甘草10克。水煎服,日1剂,21...

精品偏方 2025-09-12 0 1144

杜仲、腰花的高血压偏方

今天杜仲、腰花的高血压偏方,这则高血压偏方的主要功效为补肝肾,强筋骨,降血压。用治肾虚耳聋、腰痛、遗精、盗汗、腰膝酸痛、筋骨痿弱及高血压等。【用料】猪腰子250...

精品偏方 2025-09-12 0 789

倒行矫驼背治腰痛

春天到了,许多人走出户外锻炼身体,“倒行逆施”成了一种备受欢迎的健身新方式。倒行又称倒退走、退步走,倒走时全身放松,身体直立,胸部挺起,...

养生秘方 2025-09-12 0 893

常跷二郎腿 可致腰背驼

今年23岁的昆明小伙小张在武汉打工,平时有跷二郎腿的习惯。数月前,小张隐隐觉得睡觉时背部疼得厉害。一开始他并没有在意,后来竟发展到一坐下来就疼的地步,他才决定去...

养生秘方 2025-09-12 0 544

女性夏季不要贪凉 肚脐和腰部要保暖好

说起很多女人怕冷,江苏省中医院名医堂82岁的夏桂成教授深有感触,他说,很多人不知道的是,在女性不孕诸多因素中,寒凉导致的排卵问题是常被人忽视的问题之一。中医有句...

养生秘方 2025-09-12 0 360

治老年肾虚多尿腰痛方

治腰痛方处方:补骨脂(酒炒)、小茴香(盐酒炒)、元胡、牛膝、当归、杜仲(酒炒)、黄柏(酒炒)、知母(酒炒)各9克,生姜 3片。每日1剂,水煎分3次服。主治:腰痛...

精品偏方 2025-09-12 0 930

腰椎骨质增生内服方外用方

内服方枸杞子30克,桑寄生20克,伸筋草20克,天台乌药15克,红花10克,骨碎补10克,川芎15克,杜仲15克,赤芍18克,鸡血藤30克,见血飞15克,加入白...

精品偏方 2025-09-12 0 1709

快速缓解腰背疼痛方法

一般人的心跳少于60次/分钟就是心跳过缓,但要分人群分症状对待。如果心动过缓时出现头晕、胸闷、乏力、昏厥,必须就医处理。此外,如有心动过缓,并伴有高血脂、高血压...

精品偏方 2025-09-12 0 1121

坐得太直腰背痛

您可曾想到,坐得太直也会对身体健康不利呢?英国的一项研究发现,坐得笔直,会造成脊椎过度疲劳,使神经受到牵制,从而导致腰背部慢性疼痛。医学专家认为,对于需要长期保...

养生秘方 2025-09-12 0 1912

洗澡后用电吹风吹吹腰

天凉后,很多中老年人出现腰痛,常伴发腰部发沉,好像有重物下坠,劳累后或阴雨天加重,晴天或气候温暖时好转;腰部前俯后仰活动受限制,不能长时间坐立;易疲劳。对于经常...

养生秘方 2025-09-12 0 892

带状疱疹缠腰火丹 外用蒲公英方

董少龙,男,1949年出生,汉族,广西贺州市钟山人,广西中医药大学第一附属医院主任医师、二级教授,第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,桂派中医大师,...

精品偏方 2025-09-12 0 1453

双手搓腰可“养肾”

很多人总担心自己肾不好,腰不好,广西中医学院中医骨科教授韦贵康介绍,腰部为“带脉”即环绕腰部的经脉所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所...

养生秘方 2025-09-12 0 897

晨起三动瘦腰腹

每天早晨睡醒之后,仰躺于床上,手脚尽量伸展约10秒钟,不用屏住呼吸。然后右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展,左右各,10次。瘦腰腹食方:赤小豆30克,粳米50...

精品偏方 2025-09-12 0 919