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冬至养生 重在养阴补阳

今年的12月22日是冬至。冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。当天，北方人吃饺子，南方人吃汤圆，大家纷纷庆贺这一天的到来。　　冬至是一年中白天最短的一...

养生秘方 2025-09-28 0 1092

中医适宜技术路在何方

中医适宜技术通常是指安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术，也称为“中医传统疗法”，包括针灸、拔罐、熏蒸、推拿、刮痧、敷贴等技术，其内...

养生秘方 2025-09-28 0 3173

学习中医 在于日积月累

著名作家杰克伦敦说过：“如果选择了远方，我只顾风雨兼程”。通过这段时间在滨州医学院中医科的学习，我们对这句话有了更深刻的理解，选择中医，...

养生秘方 2025-09-27 0 1493

石仰山 大师远去 音容宛在

2015年12月27日，中医骨伤界一代大师，第二届国医大师、石氏伤科流派代表性传承人石仰山教授驾鹤仙逝了。作为石氏伤科第五代传人之一的我，有幸在1992年到当时...

养生秘方 2025-09-27 0 3738

气虚体质 重在调理

气虚型体质者主要表现为元气 不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表 现为主要特征。这类人群形体多消 瘦或虚胖，性格内向、胆小，不爱动， 少言寡语，语音低弱，易疲乏，情...

养生秘方 2025-09-27 0 2779

吕氏春秋对疾病重在预防和养生

《吕氏春秋》是战国末年秦国丞相吕不韦组织属下门客们集体编撰的杂家（儒、法、道等）著作，又名《吕览》，是我国古代珍贵的文化遗产之一。其中的养生之道，具有积极意义，...

养生秘方 2025-09-27 0 1306

夏天防暑 不让暑湿潜伏在体内

中医认为，季候的变化会影响疾病的发生。如果在夏天没有做好防暑工作，让暑湿潜伏在体内，到了凉爽的秋天就容易发高烧。　　　　春天“伤风”夏天...

养生秘方 2025-09-27 0 1539

脾胃伤 伤在胃气,元气损 损在胃气

夫胃为水谷之海，饮食入胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺；通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。“胃者，水...

养生秘方 2025-09-27 0 1579

小儿推拿 古已有之 重在手法

中医适宜技术通常是指安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术是中医学的重要组成部分。目前国家提倡通过推广中医适宜技术，让中医在基层遍地开花，造福民众。而小儿推拿...

精品偏方 2025-09-27 0 1646

温阳法在皮肤病中的应用举隅

“温”, 多理解为温补、温通、温化、温阳等, 可用于治疗阳虚、寒盛的疾病, 常见的温阳法有温阳解表、温阳散寒、温阳通络、温阳化饮、温阳化...

精品偏方 2025-09-27 0 2459

养生 动而不劳戒之在得 葱蒜茶之好

人老了，心态比碰到的事要紧要得多；年纪大了，要珍惜并热爱生活，多做自己喜欢做的事，心境不可以乱，不可以偷懒和厌倦生活。 人生能有几个秋？过了八十岁大关，是现代...

养生秘方 2025-09-27 0 2611

立冬养生 重在收藏与保暖

“立冬”是二十四节气的第十九个节气，今年是11月8日。中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。...

养生秘方 2025-09-27 0 3130

谈谈如何在冬季养生

中医药养生学知识告诉我们，人们的饮食起居，在四季不应完全相同，春、夏、秋、冬气候变化，饮食起居应当与之相适宜。最近有些读者联系我，说想获知更多些养生知识，那么今...

养生秘方 2025-09-27 0 2053

在家门口 享受各种中医诊疗

拔罐、刮痧、针灸……今后，也许在家门口，您就可以享受各种中医诊疗。河北省邢台市卫生局、财政局联合制定并下发了《邢台市基层医疗机构国医...

养生秘方 2025-09-27 0 1194

夏季养心重在清火

天热出汗多易伤心： 夏季养“心”非常重要，夏天易消耗心脏阳气；另方面，天热人易出汗。而中医向来视汗为“心之液”，...

养生秘方 2025-09-27 0 2086

腊月养生贵在稳心

腊月，一年之中最寒冷的月份，因春节临近，也是人们最繁忙的季节。许多会议赶在年前召开，既是年终又是新的一年开始，还要远远近近的走亲访友。春节是最隆重的传统节日，受...

养生秘方 2025-09-27 0 3794

低碳生活处处在

低碳生活在日常生活中，可以细化到我们每个人身上，它表现为我们的低碳饮食、低碳出行等方面。低碳生活在我们生活中无处不在，比方现在炎热的夏季到来，空调能给人带来清凉...

养生秘方 2025-09-27 0 1902

在科学发展观指导下扶持民族医药

中共中央《关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》明确指出，要“大力扶持中医药和民族医药发展”。科技，部和国家中医药管理局都把发展民...

养生秘方 2025-09-27 0 2799

秋季养生重在滋补润肺

你是否觉得自己年纪见长，女性魅力逐渐消失了呢？你也想跟宋丹丹一样，到了50岁还如此有魅力吧。只要按季节养生，也可以满足你的健康长寿愿望。合理膳食，滋补润肺：秋冬...

养生秘方 2025-09-27 0 4634

在家自己刮痧新十一法

边揉法　　用刮痧板厚边着力并以“病灶点”附近为重点，进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法，称为边揉法。　　操作要领：腕部灵活自如旋动。动作...

养生秘方 2025-09-27 0 3460

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