动手作画有益大脑

唐人卢仝有诗云：“忽来案头翻墨汁，涂抹诗书如老鸦。”我是一个年近八旬的老人，但我的思维依然清晰，手脚灵活，这都归功于作画。儿时父亲开了一家店，专门给人家裱画，从小耳濡目染，我喜欢上了画画。后来抗战爆发，我放弃了学画。直至退休后，我重拾画笔，开始了我的“涂鸦”晚年。画画时不需要中规中矩，只要随心所欲就好。从退休到现在，我还保持着一颗“童心”，我觉得是作画唤醒了我的青春。

不要小看动笔作画，它的好处很多。首先，可以练习手、腕部的诸多关节与小肌肉群协调动作。中老年人的关节都有老化僵硬的表现，关节的灵活性降低。经常作画，可活动掌指关节，疏经活血。其次，作画可以锻炼眼力和大脑。作画的灵感来自于生活的观察。我们从记忆、比较、思考，决定要画的事物，到指导手去画，还用观察来检验自己画的是否得当，这一系列的感知活动，是我们眼、脑、手和谐调动，协调完成的。人们头脑中信息，有85％以上是通过眼睛观察得到的。从某种意义上讲，“看法”、“洞察”、“比较”等等能力都离不开眼睛的获取。被丰富了的脑中信息，又能成为指导各种行为的依据，可以奠定眼、脑、手配合活动的基础，养成形象思维的习惯。中老年人记忆力、思维能力逐渐降低，如果勤作画，可以延迟大脑的衰老，增强记忆力，预防老年痴呆症。