中医如何看待助眠心法 学好助眠心法做好四前提
很多人都会被失眠的问题所困扰，最新数据显示，目前中国有失眠症状者的比例高达46.58%，疑似失眠患者达15.02%；4.79%的人群需长期服用安眠药方可入睡；8...
精品偏方 2025-10-23 0 894
夏季护心做好二级预防
不少人认为，夏季人的血压低，相比冬春季而言，不容易诱发心血管疾病。实际上，夏季也是心绞痛、心肌梗死的发病高峰期。有心脏病隐患的中老年人，夏季更应注意护心。夏季诱...
养生秘方 2025-10-04 0 1738
面对禽流感 做好必要的防护
据新华社北京4月9日电，国家卫生和计划生育委员会9日晚公布，2013年4月8日17时至4月9日18时，全国报告新增人感染H7N9禽流感确诊病例4例。其中，浙江2...
养生秘方 2025-10-04 0 2093
如何做好颈椎保健医生教你
过年后，上班族再次开始忙碌，尤其是整日与电脑打交道的朋友，需要谨防颈椎病。如何做好颈椎保健，医生教你“24小时颈椎保养法”。 7：00...
精品偏方 2025-10-03 0 2629
借助三个平台 做好中医传承
自2009年开始相继在院内建立和建设了4个中医药薪火传承3+3工程基层老中医传承工作室，北京中医医院顺义医院遴选了2名第四批北京市老中医药专家学术经验继承工作指...
养生秘方 2025-10-01 0 629
初冬 做好健康养生 以肾为先
初冬，万物休眠，冬眠动物也要进入状态，怎样做好健康养生？入冬养生以肾为先。 寒凉易伤肾阳 辽宁沈阳市中医院肾病科主任蒋宏认为，肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴...
养生秘方 2025-09-30 0 2000
中药上市后要做好临床研究
随着国家宏观政策的调整，中药上市后临床再评价开展如火如荼，作为上市后的后续事宜应做好临床研究。笔者对中药临床研究存在的问题思考如下：首先，中药上市后临床研究安全...
养生秘方 2025-09-30 0 3315
冬季如何做好眼部保湿？
寒冷干燥的冬天里，很多人都特别注意给肌肤做好保湿，但暴露在外饱受寒风吹袭的眼睛，其实也正面临着缺水干燥的威胁。专家表示，冬季是干眼症的高发季节，人们应该注意眼睛...
精品偏方 2025-09-29 0 1088
老年高血压者防心衰做好五件事
老年高血压是指60岁以上老年入患有高血压病或单纯收缩期高血压，与中青年高血压相比，老年高血压发生心力衰竭的危险超出2倍以上，是老年人死亡的主要原因之一。因此，老...
养生秘方 2025-09-29 0 1677
做好名老中医经验总结
近些年来，国家对名老中医经验总结与传承工作给予了高度重视。自1990年起，先后遴选认定了3 批1500名有师带徒资格的名老中医，迄今为社会培养造就了一大批高级中...
养生秘方 2025-09-29 0 1511
提升民族自信 做好中医药工作
日前，习近平总书记致信祝贺中国中医科学院成立60周年。习总书记的话让杏林子弟倍感振奋，也有不少同仁发现习总书记的话分量很重，尤其是“希望广大中医药工...
养生秘方 2025-09-29 0 1901
老人洗澡做好“六控”
一控水温 洗澡水温度一般以38度左右最为适宜，即感觉到不冷不热。如水温调得过高，会使全身皮肤血管扩张，使全身大量的血液集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，调得过...
养生秘方 2025-09-29 0 2380
包金山：做好小细节才是大养生
“老师上楼比我们还快！”问起国医大师包金山的养生秘笈，他的学生爱吉牧仁抢先说了起来。如果不是之前做了功课，很难想象眼前这个身形不算强壮但...
养生秘方 2025-09-29 0 797
凉爽秋雨天 三个部位做好保暖
一场秋雨一场寒。北京市朝阳医院中医科副主任医师李东晓表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在...
养生秘方 2025-09-28 0 2824
坚定文化自信 做好中医药继承创新
文化是一个民族的血脉和根基，没有文化的民族就没有未来，坚持并坚定文化自信是民族和国家发展的原动力和生命力。中医药文化是中华传统文化的有机组成部分，是至今仍然较为...
养生秘方 2025-09-28 0 2383
不想做好厨子的中医不是好中医
古时候有一个好中医是个厨子，叫伊尹，写了一本书叫《汤液经法》，不幸失传。后来又有一个好中医，叫陶弘景，写了一本书叫《辅行诀》。再之后，又有了一个大家都知道的好中...
养生秘方 2025-09-28 0 2269
大幅降温做好关节的保暖工作
进入十一月，全国很多地方大幅降温。一些老病号已隐隐感到了冷天带来的困扰。专家提醒，冬季到来，滑膜炎患者要提高警惕，做好关节的保暖工作。 正常情况下，处于关节囊...
精品偏方 2025-09-28 0 2343
炎热天做好养生 拨算盘养生
天气炎热，人体难以适应，容易引起许多症状，因此做好养生很有必要。此时，笔者认为应从“清”字入手，要做到这一点，就要注意以下几个方面：思想...
养生秘方 2025-09-27 0 1008
暑热苦难度 做好四件事
进入夏天，尤其是炎热的三伏天，可以说是一年中最令人难受的日子，整天湿热黏腻，没精打采。然而，魔高一尺，道高一丈，不少人分享经验：常备藿香正气，只要身体不舒服，统...
养生秘方 2025-09-27 0 2614
肾阳虚致腰腿痛 搓腰倒走做好保健
53岁的王阿姨膝关节疼痛多年，“我的腿又疼得厉害，要下雨了。”王阿姨多年的经验总结表明其腿痛的天气预报准确率高着呢！这种疼痛折磨着王阿姨...
精品偏方 2025-09-26 0 1574
吴稚晖：养生做好三件事
吴稚晖是中国近代资产阶级思想家。他生于1865年，1953年以89岁高龄辞世。晚年有人请教他的长寿之道，他伸出三根指头，说是独宿、吃粥、洗足三件事。 独宿节制...
养生秘方 2025-09-26 0 1272
甘肃中医学院做好中吉合作项目纪实
今年11月26日，国家中医药管理局国际合作司司长王笑频一行，在甘肃省卫生计生委副主任杨陇军等人的陪同下，到甘肃中医学院调研学校对外合作与交流工作。王笑频司长指出...
养生秘方 2025-09-26 0 1667
三伏天旅游做好自我防护
高温高湿天气一些旅游区内中暑、腹泻的游客数量明显上升。因此，在旅游途中，游客要有自我防护意识和知识。防中暑：排队松一点，喝点盐水 人之所以会中暑，主要是因为体温...
养生秘方 2025-09-25 0 771
蛇出没 做好防护有效自救
4月30日到5月5日，短短几天内，解放军总医院第一附属医院已经接诊4例毒蛇咬伤患者，其中两例被宠物蛇咬伤，两例是在田间干活和郊游时被腹蛇咬伤。 该院急救部主任...
精品偏方 2025-09-25 0 2429
颈椎病 秋冬季做好颈部保暖 进行颈部功能锻炼
专家简介唐学章，主任医师，中日友好医院推拿科主任，中华中医药学会疼痛分会主任委员，中华中医药学会推拿分会常务委员，中国民族医药学会推拿分会副会长。秋冬季是颈椎病...
精品偏方 2025-09-24 0 2357
承古纳今 做好中医外治大文章
吉林省松原市中医院康复科成立于2004年，是松原地区最早成立的以中枢神经损伤、软伤康复为主的科室。经过十余年的发展，患者量逐年上升，患者满意度不断提高，在当地具...
养生秘方 2025-09-24 0 2686
预防干眼症 做好6点
目前，在中国约有3000万人患有不同程度的干眼症，发病率占总人数的2.7%。很多干眼症患者不知道平时如何对患眼进行护理，常使病变发展加速。因此，专家给出6点预防...
精品偏方 2025-09-24 0 1310
