面部健美操延缓面衰老
老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：1．五指并拢，双手掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻卜下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部...
精品偏方 2025-09-27 0 1440
热敷驱风寒 延缓老花眼 健忘保健操
大多数中老年人都可能受到老花眼的困扰。但其实，只要趁早保养好眼睛，可以延缓老花眼病情，让视力保持在良好的状态。除了众所周知的一些好习惯，如读书要距离眼睛至少30...
养生秘方 2025-09-27 0 2225
强身健体延缓衰老 舌头操
舌神经从大脑出发，与舌头相连接，舌头运动，自然促使舌神经也一起运动。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的...
养生秘方 2025-09-27 0 1356
延缓老年性痴呆中成药
老年性痴呆的起病，往往是隐匿性的。早期表现为性格变异、记忆力减退、判断错误时常发生，工作效率和生活自理能力逐渐下降。此时若能及早采取一些治疗措施，如心理呵护和中...
秘方方剂 2025-09-26 0 2155
延缓衰老的中医药作用概括
中国传统医学延缓衰老的研究进展衰老是在细胞和机体水平发生的渐进的功能退化的过程[1],生理性衰老是生物体自成熟期开始,受遗传因素影响,随增龄而渐进的全身复杂的形...
精品偏方 2025-09-26 0 2566
节后调理饮食 延缓衰老
张家界的刘先生过年就像在赶集一样，他亲戚朋友多，又好交际，嗜烟喜酒，顿顿吃得满嘴是油，脑满肠肥。假期一过，他上班了，仍意犹未尽。当营养师的朋友劝诫他，春节过度吃...
精品偏方 2025-09-26 0 2592
延缓衰老 练筋膜 练大脑 练血管
虽然岁月会让老人身体不可避免地走下坡路，但如果在生活中能常做到“十练”，这些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步。练大脑。人用...
精品偏方 2025-09-26 0 2255
延缓老花眼经常揉搓头皮
老花眼，是多数老年人必经的生理变化。不过，通过早期坚持正确的按摩、锻炼，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好地...
精品偏方 2025-09-26 0 1558
常练聪耳操 延缓耳衰老
按摩耳朵可起到补肾益气、提高听力的作用。中老年朋友不妨常练练源自元代的十式聪耳操，对延缓耳朵衰老和听力下降大有益处。第一式：辨微音。选择—个安静的地...
精品偏方 2025-09-25 0 2281
好习惯是延缓衰老的“良药”
长寿其实并没那么神秘和难以企及。研究人员通过一系列的研究发现，当一个人步入老年时，如果能有意识地加强锻炼，调整自己的生活习惯，而不是采取“既老则老&...
养生秘方 2025-09-25 0 1710
延缓大脑老化 防治老年痴呆
老张今年60岁，退休不久，自觉记忆力减退许多。有时刚想起一句话，转过身想对妻子说，竟然记不起来。明明要到厨房里拿汤勺，却拿了双筷子。家人说他“健忘&...
精品偏方 2025-09-24 0 1367
四式运动延缓膝盖老化：运动疗疾
据统计，近1／4的60岁以上女性都会感觉膝盖疼痛，这可能与膝关节退行性病变有关。要延缓这种关节老化现象，并非没有好的方法，通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能起到...
精品偏方 2025-09-24 0 1548
坐位体操延缓慢性肾衰
很多老人罹患慢性肾功能衰竭(简称慢性肾衰)之后，心情很消极，认为自己患了绝症，不予积极治疗。然而，慢性肾衰老人除了药物治疗外，饮食和生活多方面都要注意。另外，每...
精品偏方 2025-09-24 0 1986
延缓癌症病情发展 提高治愈率
延缓癌症病情发展，提高治愈率，是癌症患者和医生所共同期盼的。在临床上，对癌症的疗效判断有一个很重要的指标，那就是5年生存率。“5年生存率&rdquo...
精品偏方 2025-09-24 0 2487
抚平皱纹延缓衰老保健操
随着年龄的增长，老人的皮肤 容易出现松弛以及弹性退化，若能 在闲时顺应面部肌群的走向做做头 部保健操，不仅能有助抚平皱纹、延 缓衰老，还能改善视力，让您容光焕...
精品偏方 2025-09-24 0 2387
激发好奇心能延缓衰老
有位作家说过，一个人如果失去了好奇心，表示自己已经开始进入老化期了。没有好奇心，代表“你真的老了气这不只是心理作用，越来越多的研究证明，当人们对某一...
养生秘方 2025-09-24 0 1107
延缓容貌衰老 美容药膳
中医学认为，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生。 ...
精品偏方 2025-09-23 0 1741
留住青春 管好月经才是延缓衰老
女人一生有很多特殊时期，我们的容颜也同时经受着无数的磨砺与考验。很多女人都想拥有一张美丽无瑕的脸蛋。于是，化妆品、修饰品蜂拥而至。但是，无论是除皱美容，还是拉皮...
精品偏方 2025-09-22 0 1159
防治“心衰”延缓心脏损伤的发展
心力衰竭的最大危害在于它对心脏造成的损害是不可逆的。所以，早发现、早治疗对于延缓心衰发病过程、保护心脏功能非常重要。能使心脏负荷过重或能造成心肌损伤的因素都可导...
精品偏方 2025-09-22 0 1214
“四乐四要”延缓衰老
星移斗转，日月如梭，转瞬之间我已86岁了。我现在仍参加科研鉴定、论证、研究生论文评审及中青年教学督导等工作，精力及记忆力未减当年。经常有人问我，是怎样延缓衰老的...
养生秘方 2025-09-22 0 1329
缓解眼疲劳 延缓老花眼
人难免一老，体现在眼睛，就是“老花眼”，即45岁前后会在近距离看东西时感到困难。 老花眼主要有4种表现：1.看近困难，不自觉地把书报拿...
精品偏方 2025-09-21 0 1464
秋食玉米延缓衰老减轻动脉硬化
玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。初秋...
精品偏方 2025-09-20 0 1175
