延缓衰老 经络瘀堵拍打
一天，跟一位中医朋友闲聊时，他告诉了我一个简单易行的养生方法——拍打法。他说，通过科学的拍打可以促进血液循环，通经活络，增强机体抗病能力...
养生秘方 2025-09-10 0 478
针对时期 防治纠正延缓衰老
人体的衰老过程是一个复杂的全身性变化过程，是机体的内在因素起主导作用，并非疾病所致，而且整个过程在机体发育成熟后循序渐进，不可逆转。但是只要善于安排生活，注重老...
精品偏方 2025-09-10 0 280
留住青春 管好月经才是延缓衰老
女人一生有很多特殊时期，我们的容颜也同时经受着无数的磨砺与考验。很多女人都想拥有一张美丽无瑕的脸蛋。于是，化妆品、修饰品蜂拥而至。但是，无论是除皱美容，还是拉皮...
精品偏方 2025-09-10 0 295
热敷驱风寒 延缓老花眼 健忘保健操
大多数中老年人都可能受到老花眼的困扰。但其实，只要趁早保养好眼睛，可以延缓老花眼病情，让视力保持在良好的状态。除了众所周知的一些好习惯，如读书要距离眼睛至少30...
养生秘方 2025-09-10 0 361
延缓衰老 美食来调养
人都会慢慢变老，女人都怕老。延缓衰老是她们终身的追求，其实美食也可用来调养。 马齿苋拌豆芽：鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油...
精品偏方 2025-09-10 0 996
延缓衰老 练筋膜 练大脑 练血管
虽然岁月会让老人身体不可避免地走下坡路，但如果在生活中能常做到“十练”，这些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步。练大脑。人用...
精品偏方 2025-09-10 0 960
中药泡脚 促进睡眠 延缓衰老
俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰。”年纪大了,选择适合自己的中药泡脚至微微出汗,对促进睡眠,延缓衰老均有益处。艾叶温肺艾叶性温,具有理气...
养生秘方 2025-09-10 0 924
中医运目法 延缓老花眼
由于很多人40岁 就开始出现老花眼，眼 睛保健越年轻开始越 好。在中医范围内，有 几个方法可供参考。首先是按摩。每日 醒后，闭眼以双手的中 指按太阳穴，无名指按...
精品偏方 2025-09-10 0 319
抚平皱纹延缓衰老保健操
随着年龄的增长，老人的皮肤 容易出现松弛以及弹性退化，若能 在闲时顺应面部肌群的走向做做头 部保健操，不仅能有助抚平皱纹、延 缓衰老，还能改善视力，让您容光焕...
精品偏方 2025-09-10 0 497
老年痴呆症 护理延缓病情发展
有些老年人说：“哎，人老了，记性也变差了！”随着年龄的增大，器官功能的衰退，大脑的萎缩，人的记忆力也相对下降。但有的老年人随着时间的推移...
精品偏方 2025-09-10 0 283
延缓容貌衰老 美容药膳
中医学认为，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生。 ...
精品偏方 2025-09-10 0 774
四式运动延缓膝盖老化：运动疗疾
据统计，近1／4的60岁以上女性都会感觉膝盖疼痛，这可能与膝关节退行性病变有关。要延缓这种关节老化现象，并非没有好的方法，通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能起到...
精品偏方 2025-09-10 0 821
面部健美操延缓面衰老
老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：1．五指并拢，双手掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻卜下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部...
精品偏方 2025-09-10 0 238
延缓记忆力的衰退 中医中药
广州中医药大学第一附属医院综合科副主任医师 欧志穗 本期专家 “年纪大了，记性不好了”。若细心观察，会发现这些人，除记忆力衰退外，...
精品偏方 2025-09-10 0 144
中医“五气”养生延缓衰老
中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容： 培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能...
养生秘方 2025-09-10 0 888
延缓老年性痴呆中成药
老年性痴呆的起病，往往是隐匿性的。早期表现为性格变异、记忆力减退、判断错误时常发生，工作效率和生活自理能力逐渐下降。此时若能及早采取一些治疗措施，如心理呵护和中...
秘方方剂 2025-09-10 0 503
延缓衰老的中医药作用概括
中国传统医学延缓衰老的研究进展衰老是在细胞和机体水平发生的渐进的功能退化的过程[1],生理性衰老是生物体自成熟期开始,受遗传因素影响,随增龄而渐进的全身复杂的形...
精品偏方 2025-09-10 0 711
延缓衰老防癌抗癌 菜苔千张包
春天到了，青菜抽苔，一道美味的时鲜蔬菜——菜苔，走上餐桌。中医认为，菜苔性温、可补骨髓、壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力、祛结气、清热止痛...
精品偏方 2025-09-10 0 532
节后调理饮食 延缓衰老
张家界的刘先生过年就像在赶集一样，他亲戚朋友多，又好交际，嗜烟喜酒，顿顿吃得满嘴是油，脑满肠肥。假期一过，他上班了，仍意犹未尽。当营养师的朋友劝诫他，春节过度吃...
精品偏方 2025-09-10 0 132
颈部护理 延缓颈部皱纹的生长
颈部是最容易暴露女性实际年龄的部位，但却经常得不到应有的重视。日积月累，就会暴露出可怕的颈纹。要想及早改善，就应在进行日常的皮肤保养时，适当利用余下的护肤品进行...
精品偏方 2025-09-10 0 490
延缓颜面衰老 推迟老年斑产生 搓面疗法
搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用。清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。...
精品偏方 2025-09-10 0 670
防范延缓白内障 术前准备术后护理
小鹏今年才27岁，视力却明显下降，原来双眼视力均在1.0以上，最近感到视物模糊，如同云遮雾罩，到眼科检查，双眼视力分别只有0.4和0.5。通过检查眼底等发现，原...
精品偏方 2025-09-09 0 588
防病治病延缓衰老 花样走路
慢跑和散步是中老年人最常见的锻炼方式。在这些运动中，加入各种行走运动，对防病治病、延缓衰老也大有裨益。现把几种花样走路方法介绍如下。两侧行走法。先向右侧移动几十...
精品偏方 2025-09-09 0 489
