多读有益书健康自然来
随着物质生活与精神生活 的不断丰富，人们越来越重视身 心的健康。科学研究显示，读有 益的书，也是一种保持身心健康 的“养生之道”。读书是...
养生秘方 2025-10-02 0 3430
冬季养生多喝粥以润养肺燥
冬季来临，天气寒冷，这时我们的肠胃更需要保护，切忌贪吃辛辣油腻食品，建议多喝粥以润养肺燥，是冬季养生的最佳选择。羊肉粥 选羊肉250克，洗净，切成肉丁，与萝卜同...
养生秘方 2025-10-02 0 2297
哪些营养不是越多越好
营养是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。水过多：尿量增多，在心、肾功能不全时可发生水中毒，加...
养生秘方 2025-10-02 0 954
天王补心丹许多新用途
天王补心丹是常用中成药。此方由生地、人参、元参、天冬、麦冬、丹参、当归、党参、茯苓、石菖蒲、远志、五味子、酸枣仁、柏子仁、朱砂及桔梗共16味中药组成，具有补心安...
秘方方剂 2025-10-02 0 1565
治产后诸疾 多虚未必尽虚 方用
产后多虚，未必尽虚。正常 分娩，瓜落蒂熟，适当调养，自 无它恙。若因产程较长，或失血 过多，或将息失宜，气虚血亏， 必然恒多虚证；至于恶露未尽， 忧思郁怒，致气...
精品偏方 2025-10-02 0 3026
春季防病多吃葱、姜、蒜
葱、姜、蒜可以说是我们中国人厨房中必不可少的三种调味菜，被誉为“厨房三宝”，葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，不但可增进食欲...
养生秘方 2025-10-02 0 1815
大数据助力中医临床研究 中医师多点执业
随着互联网技术的完善，大数据时代的到来，学科间的交叉融合进一步发展，可以说健康管理能否搭上互联网云时代的快车将成为影响其发展与完善的重要因素。2015年3月，国...
养生秘方 2025-10-02 0 2624
“六多”锻炼有助大脑年轻
医学研究表明，老年人通过一些有意识地锻炼可以推迟精神状态的老化，保持大脑午轻：以下：方法行之有效，不妨一试，多集中注意力 集中注意力的锻炼方法多种多样，如保持端...
养生秘方 2025-10-02 0 1530
预防近视食疗方 多吃果蔬少吃甜食
近视的形成与饮食有一定关系，合理膳食有助于预防近视的发生。适当多吃果蔬近视的发生与叶黄素摄入过少有很大关系。叶黄素属于类胡萝卜素，它在新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中...
精品偏方 2025-10-02 0 4793
吃石榴营养价值高 入药多用石榴皮
又到了吃石榴的时节，晶莹剔透的石榴籽十分讨喜，令人垂涎三尺。自古石榴象征着“多子多福”，被视为吉祥之物，同时也是秋季养生的“...
养生秘方 2025-10-02 0 3583
三九养生 冬日多步行
三九严冬，寒风凛冽。寒冷刺激能导致人体热量耗散，阳气损伤，抵抗力下降，是诱发心脑血管疾病、呼吸系统和消化系统疾病的主要原因。此时，为有效抵御各种时令疾病，在养生...
养生秘方 2025-10-02 0 2482
一封信共用了60多味中药
安徽的一位老学者给台湾友人写了一封信，信中共用了60多味中药，饶有风趣：白术兄：君东渡大海，独活于异乡生地，如浮萍漂泊，牵牛依篱，岂不知母思念耶？今日当归也，家...
养生秘方 2025-10-02 0 2512
小儿汗证（多汗）敛肺止汗方
孙浩，男，1928年生，江苏省仪征市中医院主任中医师，南京中医药大学特聘博士生导师，江苏省“国医名师”，第四、五批全国老中医药专家学术经...
精品偏方 2025-10-02 0 3915
要想养“性”就应该多补充水分
中医认为，人体器官中肾和性生活关系最密切。专家表示，冬季是肾主令之时，要想养“性”就应该多补充水分，多吃滋补肝肾、滋阴补阳的食品。 桂...
养生秘方 2025-10-02 0 2114
多年的腹泻用醋蛋液可以治好
我于1992年秋开始腹泻，便很稀，一天两三次，后来还伴有腹部疼痛，多次到医院看医生都说是慢性结肠炎，吃了不少药也未治好，一直延续了4年。后来，有人介绍醋蛋液能治...
精品偏方 2025-10-02 0 1158
镶牙后要多吃水果蔬菜
很多老人镶上假牙后，最初会觉得口腔内非常不适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，除了假牙本身制作不精良外，老年人口腔内胶原蛋白的减少，也是造成这种情况的重要原因。我们知...
养生秘方 2025-10-02 0 1731
助消化的新偏方多吃糙米饭
所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，...
精品偏方 2025-10-02 0 1304
咳嗽痰多 清掉烦人的痰液
在大多数人的心中，支气管扩张患者大多咳嗽、痰多。但是治疗支气管扩张是否就会采取清痰的药物去缓解症状呢？目前仍有很多支气管扩张患者被每天吐痰困扰，不仅是因为其痰量...
精品偏方 2025-10-02 0 1859
患上诸多脊柱病 脊柱保健操
脊柱的柔韧性减弱是人体衰老的征兆之一，也是颈椎病、腰椎病、骨质增生等脊柱病发生的原因。脊柱功能状态取决于肌肉和韧带的功能状态，人如果长期久坐不动，疏于活动锻炼，...
养生秘方 2025-10-02 0 2948
我老伴20多年的便秘病用此秘方彻底治愈
我老伴现年80年，患大便干结20多年，吃中西药不计其数，仍然反复发作。后经一中医介绍，用黑芝麻、核桃仁、大槐豆、蜂蜜混合熬汤喝，喝了3个月治好了。迄今已3年有余...
精品偏方 2025-10-02 0 1734
小儿缺钙多脾虚 老人缺钙或肾虚
补钙不是一个新鲜话题了，很多人都知道补钙的重要性。但是，有时候天天吃钙片，缺钙的症状都未必会缓解，这是为什么呢？ 缺钙是西医的说法，在中医里，缺钙与两个脏器有...
养生秘方 2025-10-02 0 1913
祖传秘方治愈风寒哮喘患者多人
主治：体质虚弱，一遇风寒即发哮喘。 配方及用法：柚子皮1个，乌肉鸡1只。鸡去毛及内脏，以柚子皮纳鸡肚内，用砂纸密封，黄泥包裹，烧熟，去黄泥、砂纸，取鸡食，食三...
精品偏方 2025-10-02 0 1850
