养生做到八多八少
一、少肉多豆。按“膳食平衡宝塔”的建议，一个人最好每天只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。其中，体力劳动者、男性可以多吃红肉，脑力...
养生秘方 2025-10-03 0 916
雨水养生：少酸多甜 艾草保暖
立春过后，随着纷纷扬扬的细雨洒下，雨水节气也就来到了。雨水是二十四节气的第二个节气，今年2月19日是雨水。在这个节气，养生方面应该注意什么问题呢？医生们给大家的...
养生秘方 2025-10-03 0 2432
多灶性运动神经病中药验方
多灶性运动神经病是一种脱髓鞘性周围神经病，临床表现为非对称性进行性肢体无力，以远端受累为主，电生理检查在1根或多根运动神经上存在持续性多灶性传导阻滞，而感觉神经...
秘方方剂 2025-10-03 0 3378
耳鸣 难以入睡心烦多梦 路志正临证方
张某，女，45岁，2013年2月17日就诊。主诉: 耳鸣4月余。患者在2012年10月由工作紧张而见上症，以左耳为主，曾在某大型综合医院进行听力测试，示左侧听力...
精品偏方 2025-10-03 0 2645
肌肤黑燥皱纹增多 养颜粥
多吃淮山药更有利人体对补品的吸收。淮山药薏米粥滋补养颜，加入补气血的红枣，有益气健脾，丰肌润肤之功。适用于肌肤焦黑、干燥、皱纹增多。材料：淮山药(半根)，薏米(...
精品偏方 2025-10-03 0 3279
涌泉穴药敷治疗多种病症
中药敷足心，属中医学外治法中的一种。对于某些病症，特别是对一些不配合吃药打针的小儿来说，是一种较为理想的治疗方法。人的“足心”(足掌前中...
养生秘方 2025-10-03 0 2051
汗出太多 预示身体出了问题
汗是“散热器”。如果体内热量散发不出去，体温就会上升。不过，汗出得太多，也预示着身体可能出了问题。由于天气、环境原因引起的出汗属于静汗，...
养生秘方 2025-10-03 0 1858
暑热多兼有湿“暑湿”用六一散
进入夏季，天气越来越热，雨水也越来越多，人们常会感到身热口渴，心烦，小便不畅，有时还会呕吐、泄泻等中暑症状。中医学认为，暑即是热，但暑热多兼有湿，故统称为&ld...
秘方方剂 2025-10-03 0 1736
挑背筋法治疗多种疾病
挑背筋法是用针在人体背部某一部位挑断小白筋（白色纤维状物，健康人没有）以治疗某些疾病的一种方法，多用于治疗腹痛、痔疮、脱肛、肛裂等疾病。具体方法：患者显露背部，...
养生秘方 2025-10-03 0 2061
春季养生多练“脏腑操”
——健身教育专家赵之心教授谈健身现在，人们的物质生活水平不断提高，但快节奏的生活，高效率的工作，高强度的压力，使辛劳疲倦的人们健康水平日...
养生秘方 2025-10-02 0 1302
“胃寒”多畏寒 暖胃食疗方
不少人因为没有养成良好的饮食习惯，常常在夏天贪一时之快，过量进食性质寒凉的水果，以致最终落下“胃寒”的毛病。每当天气变冷时，&ldquo...
精品偏方 2025-10-02 0 2077
羊水过多（秘方数：4）
妊娠28周以后，羊水量超过2000毫升或更多者，称为羊水过多。羊水量在短期内很快增加者称为急性羊水过多；若在较长时间内渐渐增加者称为慢性羊水过多。其病因尚未完全...
秘方方剂 2025-10-02 0 1783
食用蚕蛹的方法多是蒸食
在我国北方，食用蚕蛹的方法多是蒸食，南方多是与韭菜一道炒食，而在美国则多作巧克力的馅心。蚕蛹的营养非常丰富，据分析测定，每100克中，蛋白质含量为60克，属动物...
养生秘方 2025-10-02 0 1627
“三伏天”点按手脚的去火点治多种热症
进入“三伏天”，气温高、气压低、湿度大的气候特点，使不少老年人因体内热量散发不畅而出现上火的现象，如牙痛、眼屎多、鼻子冒火等。此时点按手...
养生秘方 2025-10-02 0 2212
女性：年轻多锻炼老来少痴呆
最新调查发现，对于女性来说，无论处于哪个年龄段，多锻炼都有助于防止日后患上老年痴呆症。而在18岁之前经常锻炼往往会取得最佳效果，在这一年龄段经常锻炼的女性进入老...
养生秘方 2025-10-02 0 1956
多读有益书健康自然来
随着物质生活与精神生活 的不断丰富，人们越来越重视身 心的健康。科学研究显示，读有 益的书，也是一种保持身心健康 的“养生之道”。读书是...
养生秘方 2025-10-02 0 3415
冬季养生多喝粥以润养肺燥
冬季来临，天气寒冷，这时我们的肠胃更需要保护，切忌贪吃辛辣油腻食品，建议多喝粥以润养肺燥，是冬季养生的最佳选择。羊肉粥 选羊肉250克，洗净，切成肉丁，与萝卜同...
养生秘方 2025-10-02 0 2277
哪些营养不是越多越好
营养是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。水过多：尿量增多，在心、肾功能不全时可发生水中毒，加...
养生秘方 2025-10-02 0 933
天王补心丹许多新用途
天王补心丹是常用中成药。此方由生地、人参、元参、天冬、麦冬、丹参、当归、党参、茯苓、石菖蒲、远志、五味子、酸枣仁、柏子仁、朱砂及桔梗共16味中药组成，具有补心安...
秘方方剂 2025-10-02 0 1551
治产后诸疾 多虚未必尽虚 方用
产后多虚，未必尽虚。正常 分娩，瓜落蒂熟，适当调养，自 无它恙。若因产程较长，或失血 过多，或将息失宜，气虚血亏， 必然恒多虚证；至于恶露未尽， 忧思郁怒，致气...
精品偏方 2025-10-02 0 3012
