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吃土豆后血糖会升高

土豆属血糖生成指数(G1)较高的食物。例如:煮土豆为56.0、蒸土豆65.0、炸土豆片为60.3、微波炉烤土豆为82.0,所以吃土豆后血糖水平会较快升高。血中过...

养生秘方 2025-09-20 0 1124

寒从脚下生 受寒后谨记泡脚

不少爱美人士无论天气冷暖,都习惯将脚踝露在外面。广州中医药大学第一附属医院三骨科副主任、主任医师曾意荣提醒,脚踝是人体中一个重要的承重关节,由于脚踝皮下脂肪较少...

养生秘方 2025-09-20 0 2180

术后膝关节粘连药浴方

膝关节或邻近部位的损伤,由于长时间制动,导致关节腔内血肿机化,关节囊、股四头肌、髌韧带等挛缩粘连,肌肉失去弹性,甚至萎缩,最终发生关节僵硬者,称为术后膝关节粘连...

精品偏方 2025-09-20 0 2391

分娩后当天饮食宜清淡

当妈妈的身体发出即将分娩的警报,全家人都非常紧张,大家都只关心宝宝能否顺利降生,很可能会忽略了妈妈要吃些什么。一般情况下,新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃...

养生秘方 2025-09-20 0 722

五劳七伤向后瞧

五劳七伤向后瞧【预备姿势】直立,两臂自然伸直下垂,手掌向腿旁贴紧,挺胸收腹。【动作】1、双臂后伸于臀部,手掌向后,躯干不动,头慢慢向左旋转,眼向左后方看,同时深...

养生秘方 2025-09-20 0 1534

丝瓜皮背后又藏着什么秘密

夏季是吃丝瓜的好季节,不少买菜的读者朋友都会买上一两根丝瓜回家,烹饪简单又方便,尤其是丝瓜蛋汤是不少老南京夏季的最爱。但是,如果有人买菜的时候专门拎丝瓜皮回家的...

养生秘方 2025-09-20 0 1307

游泳后要刷牙

夏季,游泳是很多中老年人喜爱的运动项目,特别是那些年龄较大,有颈椎病、关节疼痛,不便参加慢跑、登山等运动的老人。但常去游泳的老人,注意游泳后要刷牙,否则容易引起...

养生秘方 2025-09-20 0 699

肛门病术后止痛 电针白环俞止痛法

【穴性特点】  白者,洁也;环者,旋也。此类穴名,多由养生家静坐有得而名之。  张紫阳谓:“心下(此处指七节旁之小心),肾上,脾左,肝右,生门在前,...

精品偏方 2025-09-20 0 816

婚后遗精莫担心具体情况细分因

所谓遗精是指在没有直接性交或自慰情况下,发生射精的现象,睡眠中因性梦引起射精,称为梦遗;清醒时射精,称为“滑精”。据有关资料统计,约有9...

养生秘方 2025-09-20 0 1954

《大国医王孟英》读后

王士雄(1808—1863),字孟英,浙江海宁盐官人。王孟英在温病学领域建树颇丰,著《温热经纬》一书,与叶桂、薛雪、吴瑭并称为清代温病四大家。对于王...

养生秘方 2025-09-20 0 1095

产后崩漏 多主血热当以凉血治之

2012年4月,有一产妇因经行不止求诊。患者血下或红或淡,延日不止,病3月未愈。前医遍用参芪补品,病益加,用止涩药罔效。笔者观其面色萎黄,头晕脚轻,舌红苔白。细...

精品偏方 2025-09-20 0 2495

绝经后也要防阴道炎

阴道瘙痒、坐卧不安、疑惑重重……时常有绝经后的老年妇女,为患上阴道炎出现程度不同的血样分泌物大惑不解,难道是月经又来了?许多老年妇女...

养生秘方 2025-09-20 0 1240

入夏后餐桌上不可少的一味菜 苦瓜

入夏后,家中餐桌上必不可少的一味菜,就是苦瓜。  《食物志》里记载:“苦瓜,一名君子菜,味甚苦。然杂物煮之,他物不苦,自苦而不以苦人,有君子之德。&...

养生秘方 2025-09-20 0 1135

中医治中风后抑郁疗效好

中风后抑郁为中风的常见病发症,属于继发性抑郁, 总体发生率高达 40%-50%,导致住院时间延长、功能恢复不良, 已成为影响患者功能恢复和中风复发的独立危险因素...

精品偏方 2025-09-19 0 2007

拔牙2月后最适宜镶牙

一般来说,拔牙后必须待创口完全愈合才能镶牙,拔牙后牙槽要在2-3个月才能完全形成骨组织。前牙牙槽窝小,恢复较快,而后牙因多根,牙横窝常需1.5-2个月才长平,即...

养生秘方 2025-09-19 0 639

乳癌术后可做整形

乳房美容整形术是应用外科手术的方法,将各类畸形乳房矫正、修复成外观正常形态的乳房,增加女性的曲线美。同时亦消除了心理上因乳房受损而带来的障碍,恢复其自尊、自信及...

养生秘方 2025-09-19 0 1202

后天多运动肥胖不遗传

一项最新研究显示,后天多运动可降低肥胖基因的影响,证实了运动对控制体重有积极作用。研究人员在分析2万多人基因数据的基础上,确定了12个可导致肥胖的基因变异。随后...

养生秘方 2025-09-19 0 2459

中秋后洗澡别太勤

中秋已过,天气明显变凉,但很多人依然坚持每天洗澡的习惯。随着暴晒的日子越走越远,被防晒霜糊了整个夏天的人觉得现在终于可以解放了。有人认为每天可以不护肤了,其实,...

养生秘方 2025-09-19 0 1024

立春后多辛少酸

立春是二十四节气中的第一个节气,“立”为开始之意,即揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。在春回大地之际,养生专家提醒,立春后的养...

养生秘方 2025-09-19 0 1059

酒后头痛怎么办 验方一则

醉酒的人醒来常会感觉头痛、恶心,中医认为这是过量饮酒导致胃、肺积热过盛,“酒毒”上扰清窍所致。下面介绍一个治疗酒后头痛、恶心的验方。方药...

精品偏方 2025-09-19 0 1073

肾上腺皮质腺瘤术后为何有骨痛

术前诊断肾上腺腺瘤可分为有功能性和无功能性。根据临床观察,无功能性的肾上腺腺瘤居多,手术后有可能对其功能无影响。皮质醇的分泌是有节律的,应检测皮质醇节律或进行尿...

养生秘方 2025-09-19 0 1020

术后尿潴留可炙神阙穴

方法:取新鲜生姜切成约3毫米的薄片,用针刺出多个细孔,用艾绒(药店有售)揉成直径为3厘米、高约 3厘米的艾炷。姜片放在神阙穴(肚脐),把艾炷放在姜片上点燃,以皮...

精品偏方 2025-09-19 0 3087

产后发热(秘方数:5)

产后24小时至10天内,每4小时测一次体温,有一次体温达到或超过38℃者,称产后发热。引起产后病理性发热的最多见原因是产四感染即生殖道感染,泌尿道、乳腺以及呼吸...

秘方方剂 2025-09-19 0 3458

小满过后气温升高 养生防病

小满过后,气温逐渐升高,此时的着装宜宽松舒适,不仅活动方便,而且通风透气,有利于散热。一般来说,服装覆盖身体面积越小,体温散失越快,但在炎热的夏季,不要误以为穿...

养生秘方 2025-09-19 0 1374