山药炖鸭肉 补肺加健脾
世卫组织专家指出，鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏健康有益。我国古籍《日用本草》中说，鸭肉可滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津。山药与鸭肉炖食，可消除...
养生秘方 2025-09-10 0 850
嚼服胡桃肉治愈10年顽泻
沈某，女，56岁。患慢性泄泻10年，屡治乏效，便溏不实，时轻时重，神疲乏力，腰酸溲频，苔薄，脉细无力。乃缘久泻脾肾亏虚，宜益肾健脾止泻。予胡桃肉单味20克，每日...
精品偏方 2025-09-10 0 401
蘑菇去斑 土豆炖鸡肉
常吃蘑菇去老年斑蘑菇的抗氧化活性指标远远高于我们常吃的西红柿、胡萝卜、黄瓜等，且有“维生素 A宝库”的美名，而这些营养物质都有助于去除老...
精品偏方 2025-09-09 0 184
吃肉有学问 怎样吃最健康
有专家介绍说：“过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。”那吃肉有什么学问？怎样吃肉才更健康？...
养生秘方 2025-09-09 0 458
阳春三月 槐花肉丸汤
阳春三月，风和日丽。应朋友之邀到河南周口参加一个笔会。 河南的朋友很热情，当晚设便宴，席间吃到一个肉丸汤，味道鲜美，肉丸透出一阵清香。朋友说，这是用槐花和...
养生秘方 2025-09-09 0 609
羊肉和鱼做汤 来源“鲜”字
下班路过一家羊肉馆。透过店堂玻璃，看着食客们围坐在火锅边吃涮羊肉，不由想起儿时母亲做的红烧羊肉、炒羊杂、羊肉鲫鱼汤等几道家常菜。 记得小的时候，为了能让我抵御...
养生秘方 2025-09-09 0 935
冬瓜食疗方：瓜肉瓜皮瓜子瓜叶
冬瓜又名枕瓜，古称地芝，清代又称为水芝，属葫芦科植物，一年蔓生草本，茎叶和果实都长有茸毛，开黄色花朵。冬瓜形状呈长圆筒状或近球状，皮厚，肉质白色。品质按其颜色之...
养生秘方 2025-09-09 0 551
羊肉吃多了都容易引起上火
冬季，许多人喜欢吃羊肉。无论是涮羊肉、炖羊肉、爆炒羊肉还是羊肉汤，都能补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾。羊肉有绵羊肉和山羊肉两大类，它们不仅口感不同，营养...
养生秘方 2025-09-09 0 873
鱼加红酒 炖肉放苹果 少喝新茶
胃不好少喝新茶 新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶。由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，而这些物质对胃肠黏膜有较强的刺激...
养生秘方 2025-09-09 0 324
冬令美食——板栗烧羊肉
板栗又名风栗，味甘平，微咸，归脾肾经，有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的作用。能治肾虚腰痛，脾虚腹泻，幼儿腹泻等症；胡萝卜又名红萝卜，味甘辛平，归肝脾肺经。...
养生秘方 2025-09-09 0 963
炖熟透的肥肉延年益寿且益智美容
从营养上来说，适当地吃些肥肉有益于人体的健康，特别是老年人适量吃炖得熟透了的肥肉（炖两小时左右），还可以降血脂、降血压、降胆固醇、延年益寿且益智美容。肥肉主要是...
养生秘方 2025-09-09 0 865
山药板栗煨肉圆 美味南瓜糕
美味南瓜糕主料：南瓜200克，面粉100克。调料：鲜酵母1汤匙。做法：1.将南瓜切小块，装盘后用保鲜膜包好，入微波炉高火5分钟，煮熟。2.将南瓜碾成泥后，取适量...
养生秘方 2025-09-09 0 657
鸭肉除暑热 香蕉解郁闷
鸭肉营养丰富，每100克含蛋白质16.5克，脂肪7.5克，还含有碳水化合物、各种维生素及钙、磷、铁等多种营养素。《日用本草》载，鸭能“滋五脏之阴，清...
养生秘方 2025-09-09 0 288
驱寒狗肉火锅 牛肉洋葱煲
狗肉火锅原料狗肉(黄色雄性狗最佳)1500克，料酒20克，干红辣椒、桂皮、葱白各10克。制作将狗肉火烤后，置冷水中浸泡8小时刮去污物，用开水焯烫一下，捞出洗净。...
养生秘方 2025-09-09 0 525
健康吃羊肉 注意5问题
元旦假期，数九寒冷，正是吃羊肉进补养生的大好时机。羊肉既滋补又暖和，是老百姓的至爱，所以各种羊肉汤锅、羊肉炖菜、烤全羊进入了我们的日常饮食。因为羊肉含有丰富的蛋...
养生秘方 2025-09-09 0 124
菠菜面 荔枝 瘦肉、糖、咖啡
夏季气温升高，影响食欲，食欲不好，不妨做顿菠菜面条吃。菠菜颜色鲜绿，口感筋道爽滑，可以说是夏天里能激发食欲的最常见食物了。菠菜面做法简单，准备半斤面粉、2两菠菜...
养生秘方 2025-09-09 0 807
发现宫颈息肉应早摘除
宫颈息肉是慢性宫颈炎的一种，在成年妇女中比较多见，属于妇科常见病。该病常在性生活时，在男方阴茎头部发现血迹而引起患者重视。宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
养生秘方 2025-09-09 0 354
两道营养丰富口感清爽不油腻“蒸肉”菜
猪肉是寻常百姓家中的荤菜主料，它的养生和各种食疗功能，在医典中多有记载。《随息居色食谱》载：“猪肉能补肾液，补胃汁、滋肝阴、润皮肤、利两便、止消渴。...
养生秘方 2025-09-09 0 608
玉米入馔与肉类同炖亦或入汤皆美味
主料：莲藕1节，甜玉米1根，糯玉米1根，枸杞适量。调料：盐、豉油适量。做法：1.莲藕切块，玉米切段。2.藕块和玉米段一起放人砂锅，加水大火煮开后改小火慢炖。3....
养生秘方 2025-09-09 0 331
用电脑吃香蕉 食肉补锰
常用电脑多吃香蕉经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，想解决此问题可在电脑桌上放几只香蕉，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的...
养生秘方 2025-09-09 0 835
山药奶肉羹治产后缺乳 骨脂鱼鳔汤治夜尿
骨脂鱼鳔汤治夜尿增多材料：补骨脂12克，鱼鳔30克。 做法：共煮汤，汤沸50分钟后加 适量食盐调味，即可饮汤食鱼鳔。主治：肾阳不足所致老年夜尿增 多，腰膝酸软、...
养生秘方 2025-09-09 0 455
