秋天锻炼方法 锻炼的黄金季节
宜人的秋季，是锻炼身体的黄金季节，以下为三种适宜于秋天的锻炼方法。登高 登高，一般就是指民间的爬山运动。登高能使肺通气量、血液循环增强，小便酸度上升。登山时，随...
养生秘方 2025-09-11 0 428
秋冬季节高发“家庭主妇手”
不少热爱家庭生活的主妇都喜欢把家里收拾得纤尘不染，周末休息在家就洗洗刷刷，不是抹尘擦灰，就是洗衣晒被，忙得不亦乐乎。一些有“洁癖”的主妇...
养生秘方 2025-09-11 0 536
寒冷季节供热时留住暖意赶走“病”
冬季，天寒地冻，万物敛藏，我国北方各地气温已降至冰点以下，而东北、西北等地区平均气温已达零下十四五摄氏度。这让人不禁感叹“大雪冬至后，篮装水不漏&r...
养生秘方 2025-09-11 0 901
季节变换须防心脏危机事件
眼下的天气多变，气温变化频繁且忽高忽低，给心脏病人带来很大的麻烦，特别容易诱发急性冠状动脉综合征，导致心脏危机事件发生。所以，在季节交替时期，人们注意生活保健，...
养生秘方 2025-09-11 0 310
莲子丰收的季节 介绍一款食疗方
时下已进入秋季，日暖夜凉，阳光强烈，天气较为干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。为防止越来越干燥的气候对身体造成伤害。中医认为，秋季养生关键在于防凉防...
养生秘方 2025-09-11 0 831
季节交替以养“心”为主
近年来，养生热大兴，但误区也多。8月6日，在广西抗衰老科学技术学会举办的大型健康报告会上，700多名养生爱好者陶醉在健康讲座之中。主讲嘉宾、卫生部首席健康教育专...
养生秘方 2025-09-11 0 789
春天是练习瑜伽的最佳季节
一年之际在于春，春天是去旧生新的季节，春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。伸展平衡的瑜伽体式既能达到舒展和按摩效果，又避免了运动量过大，出汗过多，损伤阳气。...
养生秘方 2025-09-11 0 935
谷雨养生“植物”和“脾胃”最爱的季节
古人说“雨生百谷”。谷雨之后，气温进一步升高，适合播种发芽。同时雨水充沛，能充分滋润种子、秧苗，帮助生长。是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节...
养生秘方 2025-09-11 0 446
春季起床后三件事 安度多发病季节
春季天气变化较为频繁，冷暖交替之际，各种病毒病菌容易滋生。春季天亮得早，若在起床后做以下三件事，就可安然度过多发病季节。 第一件事：深呼吸 清晨睡醒后，不忙...
养生秘方 2025-09-11 0 942
防罹春夏之交的季节疾病
春天气候温暖，夏天气候炎热，二者有很大的差别。在春夏之交过渡时期，根据中医学“春夏养阳”的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护...
养生秘方 2025-09-10 0 853
多雨季节祛湿 记住六个穴位
最近南方雨水较多，空气湿度大，人体很容易受湿邪侵袭，如果不及时祛除体内湿气，很容易诱发疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛湿方法，常刮身体的6个穴位，有很好的...
养生秘方 2025-09-10 0 267
初冬季节要注意呵护膝关节
今年的11月7日是立冬节气。近日，随着冷空气南下，桂林也一直持续阴雨天气。广西中医药大学第一附属医院仁爱专家楼骨伤科主治医师王明杰表示，风湿性关节炎患者在初冬季...
养生秘方 2025-09-10 0 394
“脾主四季”中的“季”按季节来理解
《黄帝内经》重在说理，其论述的医理指导中医临床一直延用至今。随着历史文化的演变，后世医家对部分《内经》原文的理解有些片面，“毫厘千里”之...
精品偏方 2025-09-10 0 394
局部按摩防治季节性腰痛
春季气候逐渐变 暖，人们户外活动增 加，很多老人却出现了 腰痛症状。这是由于冬 季人们的运动量少，腰 背肌肉及骨关节因长 时间休息而松弛萎缩， 一旦活动量增大时...
精品偏方 2025-09-10 0 899
中国进入季节性流感高发期
随着冷空气来袭，中国将进入季节性流感高发期。中国疾病预防控制中心流行病专家提醒公众，季节性流感对人体危害不亚于甲流，儿童，老年人，糖尿病、心血管等慢性病患者要提...
养生秘方 2025-09-10 0 461
治疗暑热季节出现的带状疱疹及痢疾验方
增损双解散出自《伤寒瘟疫条辨》，“解散阴阳内外之毒，无防不至”，主治“温毒流注，无所不至，上干则头痛目眩耳聋，下流则腰痛足肿...
精品偏方 2025-09-10 0 637
夏天是容易发生食物中毒的季节
近日，根据国家卫生计生委通报，今年以来因食用未烧熟菜豆导致的食物中毒事件报告起数和中毒人数均较去年同期有所上升。国家食品药品监督管理总局特发出风险提示，提醒市民...
精品偏方 2025-09-10 0 663
春夏是进行体内排毒的最好季节
中医认为，春夏是进行体内排毒的最好季节。肝脏是我们身体最重要的解毒器官，体内的毒素经过肝脏的一系列反应后可以转化为无毒或者低毒物质。而春夏季节肝脏的活动最为活跃...
精品偏方 2025-09-10 0 975
润燥是秋冬季节控制好血糖的关键
每到秋冬季节，润燥滋补就成为人们养生的重点。尤其是天气变冷后，口干、唇裂、皮肤紧绷……种种干燥的表现让人们纷纷开展祛燥“...
精品偏方 2025-09-10 0 874
春季节感冒频发 预防为主
冬春时节，气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较...
精品偏方 2025-09-10 0 167
天灸疗法 夏冬两个季节配合
近年来，天灸疗法火爆大江南北，特别是夏冬两个季节配合天气的天灸，更是为传统中医所推崇，很多人也就跟着风气贴一贴。但是有些人会发出这样的疑问：为什么我贴了这么久的...
养生秘方 2025-09-10 0 345
顺应季节特点 做好防病养生
《左传·昭公四年》中有这样一句：冬无愆阳，夏无伏阴，春无凄风，秋无苦雨。短短十六个字，道出了一年四季气候的特点。四季气候变化是最重要的自然现象，它...
养生秘方 2025-09-10 0 326
秋冬季节皮肤更容易干燥瘙痒
每到秋冬季节，皮肤瘙痒就成为困扰老年人的常见问题之一，虽然不算什么严重的疾病，但它的的确确会影响人们的生活。尤其是老年人，在这个时期皮肤更容易干燥，瘙痒症状更加...
精品偏方 2025-09-10 0 585
