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背痛健身操 卧床巧运动 泡泡拇指

生活中,有很多人都有腰背痛的经历,对于30-55岁的背部疾患者,倘若能坚持做背部健身操,就能有效地预防或推迟背部疼痛的到来。增加下腹部力量仰卧,举腿,直到大腿与...

养生秘方 2025-09-27 0 1449

辨证阴虚和阳虚体质数指甲

中医讲究辨证施治,不同体质的人,所用的保健方法也不同,比较常见的两种体质就是阴虚和阳虚。那么,普通人应该如何判断自己到底是阴虚体质还是阳虚体质呢?国际营养师张劲...

养生秘方 2025-09-27 0 3163

指压“胃肠点”能延缓身体老化

俗话说“人老眼花”。此话不假,人到了中老年就会出现老花眼。视物时看远处较清楚,看近处模糊。中医认为,眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气...

养生秘方 2025-09-27 0 2169

治颈椎病兼手指麻木 加减处方

处方:葛根、黄芪各20克 当归、地龙、白芍、五灵脂(包 煎)、泽兰各10克,川芎、钩藤各 12克,蜈蚣1条,天麻7克,丹 参15克。加减:兼手指麻木,加羌活 8...

精品偏方 2025-09-27 0 2608

自制参椒液疗养灰指甲

方法:米醋500毫升,加花椒20克、苦参30克,浸泡一周后即可使用。用时取适量倒入小口玻璃瓶中,把患指(趾)伸进去浸泡,每次浸泡20分钟,每天2次,坚持3个月。...

精品偏方 2025-09-27 0 2476

小儿指纹名词源流考

“小儿指纹” 是指3岁以下小儿食指掌侧靠拇指 侧浅表络脉的形与色, 观察小儿指纹的变化可用来 替代诊寸口脉诊察小儿病情。 该方法为王超在...

精品偏方 2025-09-27 0 1681

天灸穴位指引

一年一次的天灸又再次来临,这种古老的中医调理方法深受广大市民的喜爱,但是其中天灸的药物有很强的辛发作用,难免会发生各种不适。对于各种疑问,将有广东省中医院专家为...

养生秘方 2025-09-27 0 1991

慢性胃炎中医结局评价指标展望

慢性胃炎中医医生报告结局量表构建的理论分析中医药治疗慢性胃炎具有确切疗效 [1] , 其结局 评价指标包括内镜评价、病理学评价、症状与证 候评价、生活质量评价及...

精品偏方 2025-09-27 0 2194

缓解睡眠不良 手指养心操

中医认为,心主血脉、主神志,养心即能安眠。做做“手指养心操”可有效缓解心脑血管疾病、睡眠不良等。每天2次,每次10分钟即可,晨起和睡前半...

精品偏方 2025-09-27 0 1063

手指操防手抖

许多人认为“人老了,手发抖,这是正常现象”。从医学角度来看,老年人手发抖可能是疾病的一种表现:如颈椎病,由于局部的神经受到压迫,往往出现...

养生秘方 2025-09-27 0 1079

常做手指操可防健忘

年纪一大,人就容易健忘。老人健忘原因很多,心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。这里介绍一个简单的方法“解绳操”,只要一根绳子,...

养生秘方 2025-09-27 0 575

慢性病养生指导

长久以来,“健康长寿”一直是人类的梦想,人类发展史从人类健康角度来说,就是一部人类探索健康长寿的历史。  根据《2013年世界卫生统计报...

养生秘方 2025-09-27 0 814

观察五指 推测出容易得哪些病

人们常说“十指连心”,每一根手指上都有经络连通到大脑和心脏,对应着不同脏器。通过观察五指,就可以推测出自己容易得哪些病,从而进行相应的预...

养生秘方 2025-09-27 0 1507

养生指导

“腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉。”这句话出自宋代著名养生家蒲处厚所著的《保生要录》中的“论衣服门”。很...

养生秘方 2025-09-27 0 2406

无毒棉籽可治愈胃及十二指肠球部溃疡

河南修武县城关镇三里屯蒋志中患胃病,食用无毒棉籽,每次50克,共吃2.5千克病愈。河南省农林科学院彭伟成同志服棉籽半月,治愈十二指肠球部溃疡。  来源:《中国民...

精品偏方 2025-09-27 0 1208

防衰老 手指操

常玩乐器老年人若能经常弹琴,手、眼、脑之间默契配合,对大脑是一种有效的锻炼。中老年朋友可以经常弹钢琴、弹电子琴、拉手风琴、拉二胡、吹笛子等,这对防止脑衰都极为有...

精品偏方 2025-09-27 0 624

中医耳鼻咽喉科常见疾病诊疗指南

标准化工作是中医耳鼻咽喉科学学科发展的重要内涵,迫切需要在继承传统、吸收现代研究成果、应用现代科研方法的基础上,研究和制定具有中医药特色、科学性强、严谨规范、能...

养生秘方 2025-09-27 0 3963

治灰指甲病方

大枫子肉、花椒、五加皮、烟膏(旱烟斗里的烟油)各10克.皂角、土槿皮各15 克.明矾12克.凤仙花15朵。加醋1000 毫升.共置沙锅内浸 1宿后.煮沸.倒入瓷...

精品偏方 2025-09-27 0 3609

养生以传统中医理论为指导选用茶疗方

在生活品质越来越高的当今社会,注重养生的人越来越多。电视台的养节目收视率一路攀升,图书市场上的养生类书籍持续热销,养生专家的咨询电话每天几乎被打爆。人们关注养生...

养生秘方 2025-09-27 0 3096

巧治灰指(趾)甲

我患灰指(趾)甲多年,治过无数次,均未见效。右手大拇指指甲还被细菌吃空了。据说,新药达克宁效果好,买了一支,按说明用之,效果不明显。我琢磨可能是药效没发挥出来。...

精品偏方 2025-09-26 0 939

点燃指甲治打嗝

打嗝是平日饮食不当引起的一种常见症状,多表现为饭后才出现打嗝的现象,平日应注意不可暴饮暴食,现告诉大家一个医治打嗝病的治疗方法,供参考。  用指甲一条,点燃闻味...

精品偏方 2025-09-26 0 3993

用指压治可自我治愈肝炎

肝炎的治疗方法五花八门,但是且简便最无副作用的可算是指压法了,各种急慢性肝炎均可采用指压法治疗。  操作方法:用手指在选定的穴位上按压或揉动,按压以感到酸麻胀痛...

精品偏方 2025-09-26 0 1363