小雪节气预防冻疮 生吃萝卜熟吃梨

11月22日是24节气中的小雪节气。由于这个时间段天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区虽然此时“地寒未甚”，基本不会下...

精品偏方 2025-09-22 0 1374

生吃食物也要注重寒热搭配

除了果蔬，海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。然而，从养分学的角度看，生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收，这些蛋白质必须加热到一定水平，使其结...

养生秘方 2025-09-22 0 1249

芹菜生吃方降压

很人都知道吃芹菜有降血压的作用，但一般都是炒熟后食之，效果并不明显。其实，芹菜确有降压作用，但必须生嚼。具体做法如下：买回新鲜芹菜后，除去黄叶及泥污，在清水中浸...

精品偏方 2025-09-21 0 2187

米类生吃熟吃果蔬

大麦生用除烦，熟用补脾生大麦性微寒，味咸，有消渴除热、生津利水的功效。用生大麦煎水或泡茶饮用，可有效除烦热、生津液，适合热性体质者，以及有烦热、口渴、小便不利等...

养生秘方 2025-09-21 0 1775

生吃葱蒜 可防胃癌

在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东省苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。专家指出，这和大蒜素有...

精品偏方 2025-09-20 0 836

“秋老虎”发威 苦瓜生吃 三味西芹

苦瓜是蔬菜中以“苦”而独具特色的瓜果菜，有“药中蔬菜”之美誉，是一种天然的苦味健身佳蔬。中医认为，苦瓜味苦、无毒...

养生秘方 2025-09-20 0 926

生吃西红柿补充维生素C

西红柿被称为“神奇的黄金苹果”，因为在意大利语中，西红柿就有一种“黄金苹果”的意思。在二百多年以前，西红柿一直是...

养生秘方 2025-09-20 0 1142

生吃黑豆治便秘

民间偏方：　　 黑豆0.5公斤，洗净晾干（切忌暴晒），取少许装瓶备用。　　 每天随晚饭服用，7粒（整粒吞下，切莫咀嚼），3日后见效。如果效果不显，可每顿饭服7粒...

精品偏方 2025-09-19 0 1618

甘蔗生吃熟吃皆获益 润燥清内热

现在刚好是甘蔗上市的季节，运气好的话，可以在市场上买到连表层的霜都没有褪去的新鲜甘蔗。大自然安排此时为甘蔗丰收的季节肯定是有其道理的，冬季是收藏的季节，大家为了...

养生秘方 2025-09-19 0 1521

生吃萝卜清热生津 萝卜叶清热降火 种子入药长于降气

冬天天气寒冷，人们喜欢吃高热量的食物以御寒取暖，如果不消化，积聚在胃里就容易产生食积，积滞日久还会化热。这时候，吃些萝卜有助于消食化积、清解里热。不过萝卜虽好，...

养生秘方 2025-09-17 0 863

菱角 生吃清热解暑 煮食补中益气

每当丹桂飘香，金风送爽，莲蓬已经收获，荷叶老残，惟有菱角在碧绿的菱叶里透出红晕，成熟了。此时的水乡人们便沉醉在菱角的丰收喜悦之中，只见只只采菱小舟在菱塘中荡来荡...

养生秘方 2025-09-17 0 823

板栗蒸煮 生吃板栗 强身健骨

板栗蒸煮更健康　　板栗原产于中国，南北地区都有分布。桂林市平乐县的板栗就非常有名，与白果、青梅并称为“平乐三宝”。中医认为，板栗是&ld...

养生秘方 2025-09-16 0 2580