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治乳腺增生调理情绪是关键

特约专家、江西乳腺专科医院主治医师、医学硕士 胡永春 教授、主任医师 雷秋模乳腺增生病是妇女的常见和高发疾病,严重影响着妇女的身心健康。此病突出的表现是乳房胀痛...

养生秘方 2025-09-11 0 734

通过情绪锻炼则可以使精神健康

我们通过体格锻炼可以促进躯体健康,而通过情绪锻炼则可以使精神健康。现代人要想健康长寿,情绪锻炼比体格锻炼更为重要。国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中指出:&...

养生秘方 2025-09-11 0 1341

愤怒情绪多可怕

演员可以模仿各种各样的情绪。一个好的演员能很好地克制自己的情绪,就像我们经常会赞叹一个演员在三秒钟之内就会落下泪,在接下来的几秒又能开心大笑一样。优秀的演员就是...

养生秘方 2025-09-11 0 443

告别坏情绪的七个心理动作

人都有七情六欲,有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简单的方法,在你心情不好的时候,不妨尝试以下7种“心理假动作”...

养生秘方 2025-09-11 0 942

音乐疗法缓解紧张情绪压力

由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同,因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意“平衡性”...

养生秘方 2025-09-11 0 873

“心理假动作”可让情绪变好

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应,心情不好时,不妨尝试以下几个“心理假动作”,可让情绪变好。1、强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的...

养生秘方 2025-09-11 0 903

清明时节 哭能发泄情绪

“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。”人人都会有想哭的时候,可有的时候我们不得不把眼泪忍回去,比如在公共场合,或者怕家人担心,不好意思哭。...

养生秘方 2025-09-11 0 520

排除负面情绪 改善心境六法

现代医学研究认为,成年人所患的疾病,.50%~80%起因于精神创伤。这是因为,长期积累的不良心理因素和恶劣情绪,会干扰大脑正常的功能,使人体激素水平、免疫功能发...

养生秘方 2025-09-11 0 428

糖尿病人闹情绪会引发急症

60多岁的老张,患糖尿病二十多年了,但是,由于坚持合理用药、严格控制饮食和坚持适当的运动,病情一直很平稳,虽然久病多年,却没有并发症。可最近看儿子教训孙子,心里...

养生秘方 2025-09-11 0 567

不良情绪可诱发癌症

癌症90%以上都是由于个人的不良情绪所诱发。发生肿瘤的位置也有规律可循,哪个部位的阳气虚弱,哪里的邪气就必然强盛,再加上不良情绪导致气滞血瘀,气血就会停滞于邪气...

养生秘方 2025-09-10 0 143

秋季穴位按摩 解忧化郁稳定情绪

秋季气温骤降,导致脏腑功能失调、气血不畅,因而心神失养,产生悲忧等情绪。其实,中医在解忧化郁、稳定情绪方面有方法,比如穴位按摩,这里推荐两个“解忧穴...

养生秘方 2025-09-10 0 725

产后情绪低落警惕甲状腺病

部分产后甲状腺炎患者在甲状腺功能减退阶段可出现情绪低下的表现,易被误诊为产后抑郁症。其实,与妊娠有关的甲状腺疾病是常见病,这些疾病的发生与甲状腺的自身免疫有关,...

养生秘方 2025-09-10 0 156

情绪缓解脱发 谨防低体温症

不少朋友因社会压力会出现脱发症状。通过下面几个方面缓解压力,可以从容缓解脱发症状。1.心理调节人压力大的时候,最容易掉头发,同时还容易引起肾虚、失眠、神经衰弱等...

精品偏方 2025-09-10 0 150

夏季养心预防情绪中暑

二十四节气中的“小满”也马上要到了,炎热的夏季宣布正式到来。说到夏季养生,很多人都知道夏天要养心。陕西省人民医院中医科雷鹏副主任指出,对...

养生秘方 2025-09-10 0 992

花样胎教 情绪好坏影响乳汁分泌

对于胎教,人们并不陌生。一般来讲,我们常谈的胎教要么就是音乐胎教,要么就是语言胎教。近些年来,可供参考学习的“新式胎教”更是层出不穷。&...

养生秘方 2025-09-10 0 1354

调饮食重保暖 调情绪勤通风

92岁的麻醉学医师终身成就奖得 主——华中科技大学同济医学院附属同济 医院麻醉科教授金士翱,他在89岁时还能 骑自行车外出,膝关节一点毛...

养生秘方 2025-09-10 0 1780

情绪不畅导致失眠 用验方化裁

沈某,女,67岁,2016年4月22日初诊。主诉:睡眠差两个月。  近期因情绪不畅导致失眠明显故而来诊,现抑郁神情,疲倦貌,睡眠差,不易入睡,常需服用安眠药方可...

精品偏方 2025-09-10 0 140

长寿防情绪 阴阳平衡

《素问·生气通天论》中记:“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝。”阴平阳秘是指人体中阴气平和,阳气固密的一种状态,阴阳...

养生秘方 2025-09-10 0 572

九成肿瘤与情绪有关

临床统计显示,九成以上的肿瘤患者均与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、人际关系紧张、不良情绪是致癌的三个重要因素。人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控,情...

养生秘方 2025-09-10 0 883

悲秋情绪 如何来化解

秋季人易产生悲秋的情绪,那生活中我们如何来化解呢?《黄帝内经》告诉我们只有“使志安宁”才能“以缓秋刑”,意思是说...

精品偏方 2025-09-10 0 614

简便的调节情绪的养生方法

生活中,人们被不同的情绪所左右,尤其是不良的情绪,直接影响了人们的身心健康。中医养生理论认为,调节好自己的情绪,同样能达到强身健体,养生长寿的目的。生活中最简便...

养生秘方 2025-09-10 0 884

情绪对肝的养护非常重要

春天是阳气开始升发的时候,小草绿了,枯树发芽了,世上万物都复苏了,都借助春天的阳气,顺势而长。 中医讲,肝属木,“木遇春而旺”。此时,...

养生秘方 2025-09-10 0 851

抑郁症反复情绪低落 中医益肾调气法

唐启盛教授是第五批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,他临证经验丰富,辨证功力深厚,运用方药灵活,临床疗效显著,受到患者的一致好评。笔者跟师数载,受益匪浅,现...

精品偏方 2025-09-10 0 936